التخلص من دهون الوجه
التخلص من دهون الوجه عبر موقع محيط، من الموضوعات الهامة خاصةً ذوات البشرة الدهنية التي يعاني منها الكثير من الشباب لكثرة مشاكلها وظهور حب الشباب المزعج والبثور السوداء التي تغير من الشكل العام للوجه ويسبب دائماً المعاناة والقلق لهم، وتختلف أنواع الدهون باختلاف كل نوع بشرة، لكن البشرة الدهنية هي أكثر بشرة تتعرض للضرر من خلال إفرازها للكثير من الدهون.
التخلص من دهون الوجه
تتراكم الدهون على الوجه بشكلين مختلفين، إما تتراكم علي الأنف والجبين فقط، أو تتراكم على الوجه بأكمله وهنا تصبح البشرة دهنية بالكامل ذات مسامات واسعة، وغير صحية.
تتكون الدهون عن طريق الإفراز الزائد للزهم المسؤولة عنه الغدد والخلايا التي تكون تحت الجلد، حيث أنها تؤدي إلي شحوب الوجه وعدم نضارته، لذلك من الضروري معرفة ماهي أسباب تراكم الدهون وكيفية التخلص منها.
أسباب تراكم دهون الوجه
بالرغم من أن الدهون التي تفرزها البشرة تعمل علي رطوبتها وعدم التعرض للشيخوخة، لكن الإفراز المفرط للدهون علي البشرة يصيب البشرة بالضرر والالتهابات المتكررة وله العديد من الأسباب ومنها:
عوامل وراثية
- من الآباء أو الأمهات تعمل على تنشيط الغدد لإفراز الدهون خاصة في منطقة الوجه.
عوامل هرمونية
- وهي لأسباب عديدة وتختلف بين الأشخاص المعرضين للإصابة بها، حيث أن السيدات الحوامل تعرض لتراكم الدهون من خلال التغيير الهرموني الذي يحدث لها أثناء الحمل، أو النساء التي تتعاطي الكثير من أدوية تنظيم النسل.
الشباب في مرحلة المراهقة
- وهم من أكثر الفئات عرضة لزيادة وتراكم الدهون علي البشرة، وهذا يحدث من خلال بعض التغييرات التي تحدث في هرمونات النمو لديهم.
النظام الغذائي
- ويحدث من خلال الأطعمة الجاهزة التي يدخل في تحضيرها العديد من الدهون والمواد المصنعة.
الاضطرابات النفسية
- قد يصيب الشخص بعض الاضطرابات النفسية التي قد تؤدي إلي الاكتئاب أو التعب النفسي الذي بدوره يعمل علي ظهور القلق والتوتر عند الأشخاص والإصابة بتراكم الدهون.
الاستخدام السيئ لمستحضرات التجميل
- بعض مستحضرات التجميل السيئة التي تكون من مصادر غير معروفة أو الاستخدام السيئ لها قد يصيب البشرة بمشاكل عديدة من أهمها تراكم الدهون علي البشرة وظهور حب الشباب فيها والبثور السوداء.
شاهد أيضاً:كيفية تكبير الخدود| 7 وصفات لتخلص من نحافة الوجه
نصائح للمساعدة في التخلص من تراكم الدهون
للمساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة على الوجه بخطوات بسيطة تستطيع فعلها في المنزل، يمكنك اتباع ما يلي:
- أول شيء يجب فعله للتخلص من الدهون هو استخدام غسول خاص للبشرة الدهنية والبعد عن الصابون والمنظفات الكيماوية الأخري التي تضر البشرة، وتعمل علي تهيج الجلد.
- التنظيف الدائم للبشرة خاصة البشرة الدهنية، لتراكم الدهون عليها، وبالتالي زيادة في الالتهابات وتهيج الجلد.
- الترطيب الدائم للبشرة باستخدام كريمات الترطيب لعمل توازن للحد من إفراز الدهون.
- استخدام المنتجات التي تحتوي علي مكونات طبيعية، مثل زيت شجرة الشاي، العسل، الكركم، عشبة النيم.
- استخدام كريمات واقي من الشمس، لحماية البشرة من حدوث أي التهابات قد تحدث نتيجة التعرض الكثير للشمس.
- استخدام التونر لتنظيف البشرة بعمق، لإزالة الزيوت والدهون الزائدة، ويعمل أيضاً علي تنظيم إفراز البشرة للزهم.
- الغذاء الصحي السليم، الذي يحتوي علي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة الورقية، حيث أنها تحتوي علي فيتامين ه، العامل الأساسي لأي بشرة نضرة وصحية، والبعد عن الأطعمة الجاهزة لإشباعها بالكثير من المواد المصنعة والدهنية.
- تناول الكثير من السوائل، كالماء والعصائر الطازجة لأنها تعمل ترطيب الجسم والبشرة والحد من تراكم الدهون.
- ممارسة الرياضة باستمرار، حيث أن التدريب البدني يعمل علي تدفق الدم في الجسم والوجه ويقلل من التوتر النفسي.
- استخدام المستحضرات التجميلية من مصادر وماركات معروفة لاحتوائها علي بعض المكونات الطبيعية التي لا تضر البشرة، والبعد عن مستحضرات التجميل غير المعروفة لأنها تزيد من خطورة إصابة البشرة بالعديد من المشاكل كالدهون والبقع الداكنة.
- البعد عن القلق والتوتر، حيث أن زيادة التوتر تؤدي إلي زيادة إفراز الدهون.
شاهد أيضاً:اضرار بيكربونات الصوديوم على الجسم والبشرة والاسنان
ماسكات وطرق طبيعية للتخلص من تراكم الدهون
تؤدي عمل الماسكات الطبيعية إلي نتائج هائلة للحد من تراكم الدهون، خاصة إذا تمت المواظبة على فعلها أسبوعياً ونعرض لكم مجموعة منها وهي كالآتي:
ماسك ماء الورد بالليمون
من المعروف أن ماء الورد يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والتي تعمل على تقليل المسامات الواسعة بالوجه والحد من الالتهابات.
لذلك يخلط معلقة من ماء الورد مع نصف ملعقة صغيرة ليمون وتترك علي الوجه لمدة نصف ساعة وتشطف، ويكرر هذا الماسك أسبوعياً لمعالجة حب الشباب والبثور والحد من تراكم الدهون.
ماسك اللبن أو الزبادي بالليمون
يتم خلط ملعقة من الزبادي أو اللبن مع ملعقة صغيرة ليمون وملعقة صغيرة نشا مع ملعقة من العسل الأبيض مع بعض قطرات زيت الشاي، يتم المزج بين المكونات وتركها لمدة ربع ساعة علي الوجه ثم تشطف بماء دافئ.
الخميرة بالعسل
من أكثر الماسكات فاعلية للبشرة الدهنية لاحتواء الخميرة علي الأحماض والفيتامينات والمعادن التي تعمل علي تعقيم البشرة والحد من الالتهابات.
ويتم مزج ملعقة خميرة مع ملعقة صغيرة من الليمون وملعقة كبيرة من العسل ويمزج المكونات باستخدام الماء، وتترك لمدة نصف ساعة، مرتين في الأسبوع.
الشوفان والعسل
الشوفان له خصائص عديدة للحد من تهيج البشرة وتهدئتها والحفاظ علي رطوبتها، وهذا من خلال مزج ملعقتين كبار من الشوفان المطحون وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
يتم مزجهم باستخدام نصف كوب من الماء الساخن، ويتم وضعه علي الوجه ومزجه جيدا لمدة دقائق، وتركه علي البشرة لمدة ربع ساعة، ويتم شطفه بماء دافئ.
أدوية للتخلص من دهون الوجه
بالطبع يوجد العديد من الأدوية التي تتخلص نهائياً من مشاكل تراكم الدهون، لكن مع الأخذ بالاعتبار استشارة الطبيب المعالج أولا قبل البدء في تناولها:
- الريتينويد الموضعي.
- الحبوب الخاصة بموانع الحمل، فهي تعمل على تنظيم الهرمونات غي الجسم والحد من إفرازات الغدد للدهون.
- الايزوتريتنون، ويتم أخذ جرعة مخفضة منه عن طريق الفم، وهذا تحت إشراف طبي ويكون الحالات شديدة السوء.
- بعض المضادات الحيوية التي تأخذ عن طريق الفم.
- مضادات الأندروجين.
تمارين لدهون الوجه
هناك بعض التمارين التي تقوم بتقليل تراكم الدهون علي الوجه وهذا من خلال:
تدوير اللسان
- وهو تمرين فعال للتخلص من دهون الذقن، ويتم عن طريق تدوير اللسان ليلامس كل الأسنان السفلية والعلوية بشكل مستمر لمدة 15 مرة مع عقارب الساعة، و15 مرة بعكس اتجاه عقارب الساعة.
تدليك عظام الخدين
- يمكن عمل هذا التمرين بأصابع اليد من الداخل أو الخارج لمدة دقيقة، يعمل هذا التمرين علي تحفيز الدورة الدموية للبشرة، مما يجعلها أكثر نضارة وشباب.
سحب الخدين للأعلى
- هذا عن طريق شفط الخدين إلي الداخل مع نفخ الشفايف للأمام، لمدة 30 ثانية، وهذا التمرين يعمل علي ازالة الدهون المتراكمة في منطقة الخد.
قواعد عامة للحفاظ على بشرة صحية
- استخدام دائماً الماء الفاتر.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة بدقة ومن ماركات عالميه.
- إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم دائماً، للحفاظ على البشرة وعدم قفل المسام.
- المحافظة على العادات الصحية السليمة من الأداء الرياضي وتناول أطعمة صحية.
التخلص من دهون الوجه وطرق علاجها من الأمور الهامة وذلك ما تم عرضه في مقالنا والتحدث عن كل ما يخص دهون الوجه والعوامل المسببة لحدوثه.
وكيفية التخلص منه والحفاظ علي البشرة، للتمتع ببشرة صحية خالية من العيوب، والتمتع أيضاً بشكل جذاب يعطي الشخص الثقة بالنفس والظهور بمظهر جذاب.
