فوائد القرنفل للتخسيس
فوائد القرنفل للتخسيس متعددة فالقرنفل مميز برائحته القوية ونكهته المنعشة والمميزة، وهو يحتوي على فوائد متعددة للبشرة والجسم والشعر وعمليات الهضم ويستخدم في العديد من الوصفات للحصول على نتائج مذهلة لكل أجزاء الجسم، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب.
فوائد القرنفل للتخسيس
تتمثل فوائد القرنفل للتخسيس في أنه يساعد في زيادة الحرق والذي يتبعه فقدانًا للدهون حيث إن انخفاض الحرق يمثل عائقًا كبيرًا أمام من يرغبون في فقدان الوزن، إضافة إلى احتوائه على مواد تقوم بتنظيم الكوليسترول في الدم.
يتميز القرنفل بقدرته على تحفيز إنتاج هرمون الأنسولين، وذلك لوجود مواد كيميائية خاصة فيه تجعله مفيدًا لمرضى السكر، كما أنه يساعد في عملية الهضم ويحتوي على بروتينات وألياف وكربوهيدرات بنسبة قليلة.
إضافة إلى وجود معادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والزنك والصوديوم، وتجد مجموعة من الفيتامينات في القرنفل مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين ه وحمض الفوليك والريبوفلافين.
لا تفوت فرصة مشاهدة: فوائد مغلي القرنفل للنساء وطريقة استخدامه بالتفصيل
فوائد القرنفل على الريق للنساء
يعمل القرنفل على حماية الجسم من الشوارد الحرة والسموم بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة؛ لذلك يفضل تناوله على الريق في الصباح لضمان الحصول على نتيجة أفضل وتنقية الجسم.
فوائد القرنفل مع الشاي للتخسيس
يمثل هذا المزيج الفريد وسيلة فعالة من أجل التخسيس حيث يتم تحضير شاي القرنفل اللذيذ الذي يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن والحد من الشهية الزائدة ويمكن تحضير شاي القرنفل كالتالي:
- نحتاج إلى ملعقة من القرنفل الكامل نضعها في كوب من المياه.
- يترك الخليط على نار هادئة مدة عشر دقائق حتى يصل لمرحلة الغليان.
- بعدها يترك ليبرد لمدة أربع ساعات.
- ويمكن تقسيم كوب من شاي القرنفل إلى ثلاثة أجزاء حيث تشرب كل جزء قبل تناول وجبات اليوم.
فوائد القرنفل للتخسيس البطن
يساعد القرنفل على حرق دهون البطن وخاصة السفلية منها عند خلطه مع الكمون والقرفة من خلال الخطوات التالية:
- نحضر القرفة والكمون والقرنفل ثم نقوم بتحميصهم على نار متوسطة.
- يتم طحن التوابل لنحصل على مسحوق أكثر نعومة.
- للاستفادة من فوائد المشروب كاملة يفضل الانتظام عليه بأخذ ملعقة من المسحوق وإذابتها في الماء ثم نتركها حتى تغلي ويشرب بعد أن يبرد.
- يفضل تناول هذا المشروب في الصباح قبل تناول الإفطار.
قد يهمك أيضا التعرف على: فوائد دبس الخروب للنساء
القرنفل والزنجبيل للتخسيس
إن مشروب القرنفل مع الزنجبيل قادر على حرق الدهون ورفع معدل الحرق خاصة في الشتاء ويتم تحضيره كالتالي:
- نستخدم في هذه الوصفة زنجبيل طازج مطحون ومضافًا إليه ملعقة من القرنفل المطحون وأخرى من شاي أسود أو أخضر.
- يضاف الماء بمقدار نصف لتر على الخليط السابق ويترك لنصف ساعة.
- إذا لم تكن تتحسس من الليمون يمكنك إضافته لهذا المشروب حيث يزيد من معدلات حرق الدهون.
- لا يفضل تناوله أكثر من المرة في اليوم حتى لا ينتج عنه التهابات في المعدة.
القرنفل واللبن للتخسيس
لا يقوم اللبن بزيادة الوزن فهو يحتوي نسبة من الكربوهيدرات قليلة ويعمل على التأثير على دهون البطن العنيدة، كما إنه غني بالكالسيوم ولا يحتوي على دهون أو سعرات حرارية، إضافة إلى ذلك يشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة.
علاوة على ذلك فإن اللبن يحتوي على ألياف تساعد في عملية التمثيل الغذائي وبالتالي لا يحدث تراكم الدهون، كما يتميز بقدرته على الحماية من أمراض خطيرة مثل القلب وغيره، أما عن القرنفل فهو مسكن للألم.
ويدخل في علاج الجهاز الهضمي والبشرة كما اشتهر أنه يحافظ على نسبة السكر في الدم، ويعد أحد العلاجات الفعالة للمرأة التي تعاني من انقطاع الدورة الشهرية، حيث يعمل على تحفيزها.
عند مزج القرنفل مع اللبن تحصل على مشروب صحي صباحي يحتوي على عناصر وفيتامينات متكاملة إضافة إلى وجود الكربوهيدرات بكميات بسيطة وعدم وجود أي دهون.
هل القرنفل يزيد الوزن
لا يزيد القرنفل الوزن بل هو أفضل ما يمكن استخدامه من الزهور العشبية لفقدان الوزن فهو يتمتع بوجود عناصر مفيدة وفيتامينات ومعادن ويعمل على تنظيم عملية الهضم وزيادة التمثيل الغذائي إضافة إلى حرق الدهون.
