افضل 10 نصائح للاعتناء بالبشرة في شتاء 2025
نصائح للاعتناء بالبشرة بالتفصيل، إن البشرة عنصر الجمال الذي يُعبر عن صاحبه، لذلك يجب الاعتناء بها والمحافظة عليها من أي مشاكل خارجية مع متابعة أفضل الطرق للعناية بالبشرة، لكي يتم الحصول على بشرة جذابة ومشرقة، حيث يوجد نصائح للاعتناء بالبشرة مهمة جداً يجب اتباعها لتمتع ببشرة صحية ومشرقة ونضرة وخالية من العيوب، لذلك من الضروري استخدام الكريمات والمرطبات التي تناسب نوع البشرة.
نصائح للاعتناء بالبشرة يومياً
يوجد الكثير من النصائح المهمة التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة والحفاظ عليها من التعرض للجفاف والإسمرار، ومن أهم هذه النصائح:
تنظيف الوجه بشكل يومي
- يعتبر تنظيف الوجه وتعقيمه من الأشياء الأساسية والمهمة للحفاظ عليها، حيث أن هذه الخطوة تساعد في التخلص من معظم الجراثيم والأوساخ.
- كما تقضي على الدهون الزائدة التي توجد بالبشرة، ولكن يجب العلم أن بعض المنظفات التي تستخدم للبشره قد تكون قاسية عليها في بعض الأحيان، وتسبب لها العديد من الالتهابات بالإضافة إلى حدوث حكة شديدة بالجلد، لذلك يجب استخدام المنظفات التي بها نسبة من المرطبات.
- يتم تنظيف البشرة ثلاثة مرات باليوم.
استخدام تونر البشرة
- يساهم استعمال التونر على الوجه في معادلة البشرة عن طريق تنظيم معدل الأس الهيدروجيني بقوة فعالة.
- كما يمنع تعرض الجلد للجفاف، حيث يجب التخلص من المنظف الموجود على البشرة بواسطة مياه فاترة.
- ثم يتم تجفيف البشرة بواسطة منشفة قطنية.
- ثم يوضع التونر عليها عن طريق قطنة لغلق المسام، لعدم تعرض البشرة لأي نوع بكتيريا قد يسبب ظهور بعض البثور السوداء.
شاهد أيضاً: مقال عن العناية بالبشرة في 4 خطوات مجربة
استخدام الزيوت المناسبة للبشرة
- تساعد معظم الزيوت بشكل كبير في ترطيب البشرة وحمايتها من علامات الكبر والشيخوخة المبكرة، حيث تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها بطريقة ملحوظة.
- يتم استخدامها عن طريق وضع بعض القطرات البسيطة على اليد وتدليك الوجه بها بلطف تام، حتى يتوزع عليها بشكل كامل.
- كما يفضل استخدام زيت الورد لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
البعد نهائياً عن التدخين
- يعتبر التدخين أمر سئ بشكل كبير، حيث يُعرض البشرة للإنكماش الزائد، فهو يسبب ضيق للأوعية الدموية التي توجد في طبقات الجلد الخارجية، ولذلك يمنع وصول الأكسجين بنسبة كبيرة للبشرة.
- كما يعمل التدخين المستمر على تدمير الإيلاستين والكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور شيخوخة مبكرة وزيادة التجاعيد بالبشرة.
عمل نظام غذائي صحي
- يعتبر إتباع نظام غذائي صحي بشكل يومي من أفضل نصائح للاعتناء بالبشرة حيث يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
- كما من الضروري أن يحتوي النظام الصحي على الكثير من الخضروات والفواكه بالإضافة إلى جميع الحبوب والبروتينات التي تخلو من الدهون الكثيرة.
- يجب أخذ كمية وفيرة من الماء، وذلك لإعطاء البشرة مظهر جذاب وأنيق، ومنع تعرضها للجفاف.
شاهد أيضاً: أفضل ١٠ وصفات لتفتيح البشرة في فترة قصيرة
الابتعاد بقدر الإمكان عن أشعة الشمس
- إن التعرض الدائم لأشعة الشمس قد يسبب حدوث سرطان الجلد، ويعمل على إتلافه بشكل تام، لذلك يجب استخدام الكريمات الخاصة التي تقي البشرة من هذه الأشعة.
- ارتداء الملابس التي تكون ملائمة للحالة الجوية، والتي تتمثل في القبعات والملابس ذات الأكمام.
- يجب عدم التعرض للشمس لمدة طويلة بقدر المستطاع.
استخدام المرطبات بشكل دائم
إن استخدام الكريمات المرطبة من أهم نصائح للاعتناء بالبشرة وهذا يرجع إلى:
- مساعدتها في حماية البشرة من عوامل الجو الخارجية.
- تقلل من فرص التعرض للتجاعيد والجفاف.
- تجدد خلايا الجلد بشكل منتظم، وتساعد في منحها الرطوبة الكافية.
- من الضروري عند وضع أي منتج حول العينين الانتباه، حيث أن هذه المنطقة تكون من أكثر الأماكن حساسية في الجسم.
- لذلك يجب التعامل معها بحذر عند استخدام كريم مرطب أو زيت، حيث يجب استخدام عقلة الإصبع لوضع المرطب بشكل دائري وبلطف تام، فهو يساعد ذلك في تنشيط الدورة الدموية.
التخلص من المكياج قبل النوم
- إزالة بقايا المكياج بشكل يومي تعد من اهم نصائح للاعتناء بالبشرة فقد يسبب ترك المكياج على البشرة لفترة طويلة إلى إغلاق المسام والتي عن طريقها يتنفس الجلد، ليكتسب حيوية ونشاط، لذلك من الضروري إزالة المكياج قبل فترة النوم وذلك عن طريق استخدام منظف مناسب للبشرة.
- يجب أن يكون خالي من الزيوت، لكي يساعد على تنظيف البشرة بشكل عميق دون التعرض إلى أعراض جانبية أخرى أو حدوث تهيج للبشرة.
تقليل التعرض للإجهاد
- إن العمل المستمر دون راحة يعرض البشرة بلا شك إلى مشاكل كبيرة تؤدي إلى تلفها، لذلك يجب البعد عن الأعمال الشاقة التي تعمل على شحوب البشرة وتورم العينين.
- ننصح بأخذ قسط من الراحة عن طريق النوم، لكي يتم التخلص من جميع الأعراض السلبية السابقة، مما يساهم في الحصول على بشرة نضرة.
ممارسة التمارين الرياضية
- تعد الرياضة من افضل نصائح للاعتناء بالبشرة وللجسم كذلك فإن ممارساتها شيء حتمي، فهي تقلل من القلق والتوتر الذي يضر بالبشرة.
- عمل على نشاط الدورة الدموية، التي تساعد على تغذية الجلد مما تمنحه نضارة.
- تساعد في إخراج العرق بشكل كبير مما يعمل على التخلص من السموم الموجودة في البشرة والجسم كله.
تعد البشرة هي الشيء الذي له الأولوية عند بعض النساء، لذلك تبحث دائماً عن أفضل نصائح للاعتناء بالبشرة، والتي تقوم بدورها في تحقيق ما ترغب فيه السيدات، والتي من أهمها الاهتمام الكبير بنظافة البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة، كما يجب استخدام المرطبات والزيوت الطبيعية التي تعد من أفضل المنتجات التي تقضي على مشاكل البشرة في أسرع وقت، وتمنع تعرضها للبكتيريا والفطريات التي تهاجمها بشكل دوري.
