وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة
وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة عبر موقع محيط، هناك عدد لا بأس به من النساء اللاتي يعانين من مشكلة النحافة الشديدة، وهذه المشكلة تظهر بسبب عدة عوامل، منها مثلًا التوتر الدائم، أو تناول الأطعمة الغير صحية، أو عدم تناول أي أطعمة لفترات كبيرة، أو حتى قد ترجع النحافة الشديدة بسبب الجينات الوراثية، وعندما تعاني المرأة من هذه المشكلة تجد صعوبة في إيجاد الملابس الملائمة لها وتقفد ثقتها في نفسها.
وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة
سنقدم لكم فيما يلي أفضل وأسهل وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة:
تناول خليط السكر والزبدة
عن طريق خفق ملعقة كبيرة من السكر بالإضافة إلى ملعقة مثلها من الزبدة، واخلطيهم جيدًا حتى يصبح القوام كريمي ومن ثم قومي بتناول هذا الخليط
أما بالملعقة أو بالخبز قبل وجبتي العشاء والغداء بمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا ولمدة شهر كامل وستحصلين على نتائج مبهرة.
زبدة الفول السوداني
- يؤدي تناولها كل يوم في الصباح على زيادة وزن الجسم بشكل سريع، حيث أن زبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى نسبة عالية من الأحماض الدهنية، ولذلك تكثر فيها السعرات الحرارية.
- يمكن تناولها كبديل لوجبة الإفطار يوميًا لمدة لا تقل عن شهر وستلاحظين زيادة وزنك بسرعة مدهشة وهي من أفضل وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة.
البطاطس
- لا شك أن أغلبية الناس يحبون تناول البطاطس سواء كانت مطهوة أو مقلية أو حتى مسلوقة، فإنها تمتاز بطعم رائع وبالإضافة إلى طعمها الشهي.
- تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، ولذلك فهي تعمل على زيادة الوزن، ويفضل تناولها مقلية في الزيت مرة كل يوم للحصول على زيادة في الوزن.
التمر والحليب
- يحتوي التمر على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى احتوائه على السكر والفيتامينات العديدة مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E وغيرهم.
- يعد التمر أيضًا بكل أنواعه مصدرًا مهمًا للطاقة، وإذا أضفته إلى الحليب زيادة على طعمه الرائع فهو يقوم بزيادة الوزن، ويمكنك تناوله يوميًا للحصول على نتيجة إيجابية.
شاهد أيضًا: فوائد الحلبة للجسم وزيادة الوزن
وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة
تعتبر الوصفات المغربية من أكثر الوصفات الفعالة لزيادة الوزن وسنذكر لكم فيما يلي أفضل وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة:
وصفة الصحراوية
مكوناتها هي:
- 2 ملعقة كبيرة من نبات الإيلان “الدخن”.
- 3 ملاعق كبيرة من الجنجلان “السمسم”.
- 3 ملاعق كبير من النافع “الشمر”.
- عدد 1 كيلو من اللوز.
- كمية صغيرة من الكاكاو.
- بالإضافة إلى نصف كيلو من التمر.
- وعدد 1 كيلو من الكركاع أو كما يعرف بعين الجمل.
- عبوة كاملة من شوكولاتة الدهن السائلة “النوتيلا”.
- عدد 1 كيلو من شحم الجمل.
طريقة التحضير
- قومي بوضع جميع المكونات السابقة في الفرن ما عدا التمر وشحم الجمل.
- عندما تتحمص المكونات قومي بطحنها جيدًا.
- بعد ذلك ضعي التمر في حلة على النار حتى يذوب.
- قومي بوضع التمر الذائب على الخليط المطحون.
- بعدها أحضري شحم الجمل وضعيه على النار حتى يسيح ومن ثم أضيفيه على الخليط وقلبيهم جيدًا.
- في النهاية ضعي هذا الخليط بعد أن يبرد في عبوة محكمة الغلق.
- تناول منه ملعقتين يوميًا صباحًا ومساءً وستلاحظين ازدياد وزنك بصورة ملحوظة.
الوصفة الثانية
مكوناتها كالآتي:
- ربع كوب من الكراوية.
- ربع كوب من الحلبة.
- ملعقتين كبيرتين من الشعير.
- نصف كوب من زريعة البسباس “الشمر”.
- نصف كوب من الكزبرة الجافة.
طريقة التحضير
- ضعي جميع المكونات السابقة في صينية بالفرن حتى تتحمص جميعًا.
- قومي بطحنهم جيدًا في محضرة الطعام أو الكبة.
- قلبيهم جيدًا، ومن ثم ضعيهم في برطمان محكم الغلق.
- تضاف ملعقة من الخليط إلى كوب من الماء وقلبيه واشربيه 3 مرات كل يوم بعد كل وجبة وسيزيد من وزنك بصورة مبهرة.
شاهد أيضًا: ما هي أفضل اعشاب لزيادة الوزن وأهم الأطعمة
أسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء
سنقدم لكم بعض النصائح التي إذا قمتم باتباعها ستزداد أوزانكم بشكل ملحوظ وسريع:
- عدم تأجيل تناول وجباتك إذا شعرت بالجوع بل تناولها في الحال.
- زيادة من كمية السعرات الحرارية التي تتناولنها في اليوم.
- تناول من 5 إلى 6 وجبات يوميًا بدلًا من 3 وجبات.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تتميز بسعراتها الحرارية العالية مثل زبدة الفول السوداني والعسل والبطاطس والحليب الكامل الدسم.
- تناول الكثير من المكسرات حيث أنها تحتوي على الدهون الغير مشبعة وهي مفيدة للجسم.
- تجنب شرب أي سوائل قبل تناول الطعام كالماء والشاي والقهوة، حيث أن ذلك يسد الشهية ويعطي إحساسًا بالشبع.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة.
- تجنب تناول الأطعمة الجاهزة كالبرجر والبيتزا وغيرها فهي لا تحتوي على قيمة غذائية.
- تناول بعض الفيتامينات التي تعمل على فتح الشهية مثل الزنك وفيتامين أوميجا 3.
وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه
دائمًا ما ترغب النساء بأن يكون شكلها جميلًا والكثيرات منهن يفضلن الوجه المستدير ويعتبر من علامات الجمال، ولذلك سوف نذكر لكم وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه وسوف نحتاج لتحضيرها المكونات التالية:
- 3 ملاعق كبير من الزبادي.
- بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من النشا.
- عدد 1 ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
طريقة التحضير
- اخلطي جميع المكونات السابقة جيدًا.
- ثم افردي الخليط على وجهك بشكل دائري لمدة 30 دقيقة.
- قومي بتطبيق هذه الوصفة على الوجه يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
شاهد أيضًا: جدول غذائي لزيادة الوزن
دواء طبيعي لزيادة الوزن
لا يوجد أفضل من استخدام الخلطات الطبيعية والأعشاب حيث أنها لا تضر الجسم، ولكل مشكلة يوجد حلها باستخدام الأعشاب المناسبة، وفيما يلي سنقدم لكم بعض الأعشاب الطبيعية الوزن:
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على فتح الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنه يساعد أيضًا في تخفيف عسر الهضم وآلام المعدة.
- البابونج: تعمل عشبة البابونج على تهدئة الأعصاب وفتح الشهية، وإذا تناولته بشكل منتظم سوف تلاحظين زيادة وزنك بشكل سريع.
- نبات كف الذئب: أو كما يعرف بالجنطايا فهي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كما تعمل على فتح الشهية مما يساعد على زيادة الوزن.
- نبتة الشوك المقدس: نبتة تمتاز بأزهارها الصفراء الجميلة، وهي تحتوي على مادة السنيسين والتي تحفز العصارة الصفراوية على إفراز حمض المعدة مما يساعد على فتح الشهية.
- عشبة القنفذية: هذه العشبة تعمل على مقاومة الأمراض وفتح الشهية، بالإضافة إلى تعزيز الجهاز المناعي بجسم الإنسان.
شاهد أيضًا: عشبة الجنسنج لزيادة الوزن
وبهذا نكون قد وصلنا وإياكم إلى ختام مقالنا هذا، ونرجو أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات عن كيفية زيادة الوزن للنساء بصورة طبيعية والوصفات المجربة والمضمونة.
