خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام:
تُعد النحافة من مشكلات العصر الحديث، ولذلك يسعى كل من يعاني منها لزيادة وزنه بشتى الطرق، وبالطبع يُفضل استخدام الوصفات الطبيعية لأنها أكثر أمنًا، وأفضل تلك الوصفات استخدام خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام، لذلك تابع معنا فمن خلال محيط يمكن التعرف علي فوائد الحلبه وأهم خلطات الحلبة لتسمين الجسم في أيام.
فوائد الحلبة للجسم:
- تُسهل من عملية هضم الطعام، وتساعد في أداء المعدة بشكل سليم وسريع.
- تستخدم في معالجة اضطرابات المعدة كـ الغثيان والحموضة.
- تساعد في حل مشكلات القولون العصبي، وتقلل من حالات تهيج القولون.
- تساعد في التخلص من ديدان المعدة عند الإنتظام عليها يومياً.
- تدخل في علاج بعض أمراض الكلى.
- تقلل من مستويات السكر بالدم، ولذلك يقوم الأطباء بوصفها لمرضى السكري.
- تزيد من إدرار الحليب أثناء الرضاعة.
- تخفف من آلام الدورة الشهرية وتساعد في نزولها بشكل منتظم.
- تخفف من آلام علمية الولادة وتعمل على تسهيلها، كما تعتبر الحلبة من الأغذية المفيدة جدًا للمرأة بعد الولادة.
- تستخدم كعلاج طبيعي في حالات التهاب الحلق.
- تدخل في علاج حالات السعال والربو.
- تساعد في تحليل وتفتيت البلغم بشكل كبير.
- تساعد في علاج نزلات البرد.
- تساعد في تحسين وظائف الكبد، حيث أنها تعمل على تنقية الدم من السموم.
- تستخدم كـ دهان مع زيت السمسم والثوم المفروم لعلاج حالات الروماتيزم.
- تزيد من صحة الجهاز العصبي حيث أنها تعمل على تهدئة الأعصاب والتقليل من حدة التوتر الناتج عن الضغط النفسي.
- تستخدم كـ دهان في علاج تقرحات الجلد، والإكزيما، والكدمات الناتجة من الجروح.
- تعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي تساعد في الوقاية من مرض فقر الدم.
- تعمل على تنظيم ضربات القلب وخفض مستويات الكولسترول بالدم.
- تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- تعالج العديد من مشكلات البشرة كـ البثور، الرؤوس السوداء، الكلف والبقع البنية، وجفاف البشرة.
- تستخدم كـ دهان للتخلص من تشققات اليدين والقدمين.
- تعالج أغلب مشكلات الشعر مثل: التقصف، الهيشان، سقوط الشعر، وتُكسب الشعر النعومة واللمعان عند استخدامها مع زيوت أخرى كـ زيت اللوز وزيت الزيتون.
- تعمل على معالجة مشكلات الضعف الجنسي عند الرجال.
- تساعد في زيادة الوزن بشكل كبير عن طريق اتباع خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام.
- تساعد في تكبير الثدي، لأنها تحتوي على مواد تشبه هرمون الاستروجين الأنثوي في تأثيره.
- تمد الجسم بالطاقة حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تساعد في بناء الجسم لكونها مصدر هام للبروتين.
فوائد الحلبة في زيادة الوزن:
- تعمل كـ فاتح للشهية.
- تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالجسم.
- تساعد في علاج اضطراب فقدان الشهية العصبي.
- تعمل على خفض مستوى السكر بالجسم مما يجعل الشخص يرغب في تناول المزيد من الأطعمة وخاصةً الكربوهيدرات.
- تعمل على تنشيط الغدد وزيادة إفرازاتها، وبالتالي تزيد من إفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن.
- زيادة الوزن بشكل سريع وذلك عن طريق خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام.
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام:
يوجد العديد من الطرق في استخدام الحلبة لزيادة الوزن، ومن أفضل وأسرع الطرق نتيجة ما يلي:
اقرأ أيضاً: خلطة لتسمين الجسم النحيف بالحلاوة الطحينية
مغلي الحلبة
- إضافة 3 جرام من بذور الحلبة على كوب من الماء المغلي.
- ترك المغلي حتى يبرد، ثم يتم تصفيته وإضافة عسل للتحلية.
- تناول 3 أكواب يومياً من شراب مغلي الحلبة.
زيت الحلبة
- إضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء.
- تناول هذا المزيج مرتين يومياً، صباحًا ومساءً.
الحلبة وزيت الزيتون
- مزج مقادير متساوية من زيت الزيتون مع الحلبة المطحونة.
- تناول هذا الخليط 4 مرات يومياً.
الحلبة والأعشاب
- طحن كميات متساوية من الحلبة والزعتر والزبيب والفستق.
- يمزج الخليط جيدًا بعسل النحل.
- يتم تناول ملعقتين قبل الإفطار وملعقتين بعد العشاء.
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام مع الحليب
- نقع بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي.
- إضافة الحليب إلى مغلي الحلبة ويُفضل أن يكون الحليب كامل الدسم.
- إضافة عسل للتحلية.
- يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً.
الحلبة مع الدقيق والحليب
المكونات:
- حلبة مطحونة.
- 3 ملاعق من الحليب المجفف.
- 4 أكواب من الماء.
- 4 ملاعق دقيق.
- كوب حليب سائل.
- عسل للتحلية حسب الرغبة.
- بضع ثمرات تمر.
طريقة التحضير:
- غلي الحلبة المطحونة في كوب من الماء.
- إضافة الدقيق والحليب المجفف والعسل وأكواب الماء.
- يُرفع الخليط على النار مع التقليب إلى أن يكتسب قوام كثيف.
- إضافة الحليب السائل والتمر للخليط ثم مزجه في الخلاط الكهربي.
- تناول كوب من هذه الوصفة يومياً.
تعتبر هذه الطريقة هي أسرع خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام.
الاحتياطات اللازم اتباعها عند تناول خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام
- يجب عدم الإفراط في تناول الحلبة بشكل زائد عن المعدلات الطبيعية.
- تجنب تناول الحلبة تمامًا أثناء فترة الحمل وخاصةً خلال الشهور الأولى؛ لأنها قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو حدوث تشوهات أو إجهاض للجنين.
- تجنب تناول الحلبة للأطفال تحت سن السنتين، ويمكن تناولها بداية من سن 3 سنوات ولكن بكميات قليلة.
- تجنب تناول الحلبة لمرضى سيلان الدم؛ لأنها تعمل على سيولة الدم وبالتالي قد يؤدي تناولها إلى مضاعفات خطيرة لمرضى السيلان.
- الأشخاص المصابون بحساسية تجاه النباتات البقولية كـ الفول السوداني وفول الصويا قد يعانون من حساسية تجاه الحلبة ايضًا.
- يجب على مرضى السكري استشارة ومتابعة الطبيب أولاً قبل تناول الحلبة بشكل يومي.
- يتجنب بعض الأشخاص تناول الحلبة لأنها تسبب رائحة كريهة في الجسم وخاصةً العرق والبول، ولكن يمكن القضاء على هذه الرائحة عن طريق تحميص بذور الحلبة قبل غليها، أو إضافة أوراق النعناع إلى شراب مغلي الحلبة.
