تجربتي مع mct oil

تجربتي مع mct oil لاحظت بعض التغيرات الهامة على الجسم ومنها خسارة الوزن بنسبة كبيرة وعلى الرغم من وجود العديد من الفوائد المختلفة لهذا الزيت إلا أنه له العديد من الأضرار والآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة على مدار الأيام أو عبر المدى البعيد ويتم توافر هذا الزيت بكميات كبيرة في بعض المتاجر المشهورة والمولات الكبرى.

ما هو MCT oil

زيت MCT الذي يمكن استخراجه من زيت جوز الهند عبارة عن الآتي:

• زيت MCT oil هو عبارة عن زيت من الدهون المشبعة وقد يتم تركيب هذا الزيت من دهون ثلاثية متوسطة السلسلة.
• يتم استخدام هذا الزيت في تسخين بعض وظائف الكبد بالإضافة إلى أنه يقوم بزيادة الوزن بشكل سريع.
• تم تسمية هذا الزيت بهذا الاسم بسبب تركيبه الكيميائي.
• يستخدم هذا الزيت بكثرة لخسارة الوزن الزائد من الجسم.
• يوجد أربعة أنواع مختلفة من هذا الزيت ومنها حمض الكابريليك وحمض الكابريك.

تعرف على: فوائد الشمر للتخسيس للبطن

تجربتي مع mct oil

من خلال تجربتي مع mct oil لاحظت بعض التغيرات الواضحة الآتية:

• كنت أعاني من السمنة المفرطة وزيادة الوزن بشكل كبير ولم أستطع اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن إلى أن رشح لي بعض الأصدقاء زيت mct بعدما لاحظت الفرق الكبير عليهم.
• قمت باستعمال هذا الزيت يوميًا عن طريق إضافته إلى بعض المشروبات المفضلة لي وتوصلت إلى نتائج مرضية بعد مرور شهرين من استخدامي له.
• من خلال تجربتي مع mct oil توصلت إلى خسارة حوالي 10 جرام من وزني على مدار شهرين من استخدامه دون حدوث أي آثار جانبية أو أضرار على الجسم.

MCT oil لزيادة الوزن

توجد علاقة قوية بين استخدام زيت MCT وخسارة الوزن الزائد من الجسم حيث يمكن أن يعمل هذا الزيت على الآتي داخل الجسم:

• يعمل زيت MCT على خسارة الوزن وخاصة للذين يعانون من زيادة الوزن.
• بالإضافة إلى أنها يعمل على إفراز مضادات أكسدة في الجسم تعمل على تقليل زيادة الوزن بشكل سريع.
• يستخدم الكثير من الأشخاص هذا الزيت في فقدان الوزن عن طريق إضافته إلى الطعام أو المشروبات المفضلة في الصباح أو قبل تناول الطعام أو قبل النوم.
• يقلل من الشعور بالجوع وذلك عن طريق تحويل الدهون الزائدة الموجودة في الجسم إلى كربوهيدرات.

شاهد أيضًا: نظام غذائي للتخسيس بدون حرمان

فوائد MCT Oil

من خلال تجربتي مع mct oil لاحظت وجود العديد من الفوائد المختلفة والمتنوعة في هذا الزيت ومن أهم وأشهر هذه الفوائد المميزة والمختلفة التي يمكن أن يحدثها هذا الزيت داخل الجسم ما يلي:

• يعمل على تحسين نسبة السكر في الدم للمصابين بمرض السكري، بالإضافة إلى أنه يقوم بخفض ضغط الدم المرتفع.
• يعمل هذا الزيت على إنقاص الوزن الزائد من الجسم وذلك لأنه يعمل على تعديل نسبة الأيض في الجسم
• يساعد على تقليل اللاكتات عند الرياضيين، حيث أنه يعمل على تبديل الدهون الزائدة في الجسم بالكربوهيدرات النافعة التي تزيد من الطاقة الحيوية للجسم.
• يقلل من الإصابة بنوبات الصرع لمن يعانون بها.
• يعمل على تعزيز القلب والأوعية الدموية وحماية القلب من الإصابة بأي مرض من الأمراض المزمنة الخطيرة.
• يقوم هذا الزيت بتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وخاصة في الكبد.
• يساعد في تحسين مستوى الطاقة والقدرة على زيادة التركيز وخاصة الأشخاص المصابين بالزهايمر، وذلك لأنه يمد الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة.
• يعتبر زيت MCT من الزيوت المضادة للبكتيريا والفطريات وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضاد الفطريات، بالإضافة إلى أنه يقوم بعمل تناسق بين البكتيريا النافعة والضارة داخل الأمعاء.

فوائد زيت MCT للأطفال

توجد العديد من الفوائد المختلفة والمتنوعة التي تعود على الأطفال من استخدام هذا الزيت سواء عن طريق تناوله مباشرة أو إضافته إلى المشروبات أو الأطعمة المختلفة وهذه الفوائد المختلفة هي عبارة عن الآتي:

• يعمل زيت mct على تقليل نسبة التوحد التي يعاني منها الكثير من الأطفال وخاصة في عمر السنتين فما فوق.
• يساعد هذا الزيت على معالجة عسر الهضم التي تكون عند الأطفال من عمر ستة أعوام فما فوق.
• عند تناول زيت mct للأطفال فقد يساعد ذلك على تقليل نمو البكتيريا داخل المعدة.
• يقوم بتقوية جهاز المناعة عند الأطفال وخاصة عند تناوله في الصباح.

أضرار زيت MCT

على الرغم من وجود العديد من الفوائد المميزة والمختلفة التي توجد في هذا الزيت إلا أنه له بعض الأضرار أو الآثار الجانبية المختلفة وهذه الأضرار المختلفة هي:

• من أشهر أضرار زيت mct أنه يسبب الحساسية لبعض الأشخاص نتيجة تناوله بكميات كبيرة.
• يمكن أن يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية للذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• من الممكن أن يساعد هذا الزيت في تقليل نسبة الدهون التي تتراكم على الكبد على المدى البعيد والتي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث تليف في الكبد.
• يمكن أن تسبب زيادة في الوزن نتيجة تناول هذا الزيت بكميات كبيرة.
• من خلال تجربتي مع mct oil هذا الزيت الغثيان أو الإسهال الشديد عند تناوله يوميًا أو مع بعض العقاقير الأخرى.

لا يفوتك الإطلاع على: أفضل نظام غذائي للتخسيس للبنات 

كيف استعمل زيت MCT؟

توجد بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها استخدام زيت mct بطريقة صحيحة وهذه الطرق المختلفة هي عبارة عن الآتي:

• يمكن استعمال زيت mct في الصباح بعد تناول الطعام ومن الممكن وضع بعض القطرات على كوب أو فنجان من القهوة.
• يمكن إضافة هذا الزيت الى كوب من الشاي وتناوله قبل تناول الطعام.
• من الممكن إضافة هذا الزيت إلى كمية من السلطة يوميًا لكي يزيد الجسم بالطاقة والحيوية.
• يمكن تناول الزيت بشكل مباشر دون وضعه على الطعام أو المشروبات.
• يمكن تناوله قبل النوم أو بعد العشاء لكي يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.

ننصحك بقراءة: نظام غذائي للتخسيس للرجال

ما الفرق بين زيت جوز الهند وMCT؟

توجد بعض الفروق الواضحة بين زيت جوز الهند وزيت mct ومن أهم وأشهر هذه الفروق المختلفة ما يلي:

• زيت mct يتم استخراجه من زيت جوز الهند ويعتبر مصدر رئيسي له.
• يحتوي زيت جوز الهند على 26 ذرة الدهون المشبعة بينما زيت mct يحتوي على 3 ذرات من الدهون المشبعة.
• من خلال تجربتي مع MCT oil لاحظت أنه أكثر تركيزًا من زيت جوز الهند، حيث يحتوي زيت mct على جزيئات ثلاثية من الجليسريدات بينما يحتوي زيت جوز الهند على جزء واحد من الجليسريدات.

شاهد أيضًا: نظام غذائي للتخسيس بدون تكاليف

أين يباع زيت MCT؟

توجد بعض الأماكن التي تقوم ببيع زيت mct بكميات كبيرة ومن أشهر هذه الأماكن المختلفة ما يلي:

• يمكن أن يباع زيت mct في بعض المتاجر الكبرى مثل أمازون أو نون أو جوميا.
• بالإضافة إلى احتمالية تواجده في بعض المولات الكبرى مثل سبينس ومول العرب ومول مصر وهايبر لولو.
• يتم توافر هذا المنتج في متجر biovea بأرخص سعر في مصر وقد يصل سعره في هذا المتجر إلى 920 جنية مصري ويتم توصيله في أسرع وقت ممكن.