ما هي فوائد الرمان للمعدة والقولون
فوائد الرمان للمعدة كثيرة وقد لا تكفي السطور لذكرها ولكن إضافة إلى طعمه اللذيذ ولونه الرائع فهو يحتوي على مجموعة من الفوائد للمعدة والتي تجعله يتفوق على أدوية كثيرة، فهو يعالج العديد من مشاكل المعدة، ونعرض لكم فوائده بالتفصيل وما هي الأضرار الناتجة عن تناوله بكثرة.
فوائد الرمان للمعدة
- تحتوي فاكهة الرمان على عناصر غذائية متنوعة.
- ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وفيتامينات ومعادن.
- وجبة متكاملة تمنح الجسم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها ويعمل على حماية المعدة وتنقيتها من العناصر السمية الضارة.
فوائد قشر الرمان للمعدة
يفضل الكثير تناول فاكهة الرمان ويتخلصون من قشورها ظنًا منهم أنها غير مفيدة، ومن اللافت للانتباه هو احتواء قشور الرمان على عناصر غذائية مهمة وفيتامينات ومعادن ومواد مضادة للأكسدة، لذلك فهي تقدم هذه الفوائد:
- تناول بعض الأطعمة الملوثة قد يكون سببّا في إصابة المعدة بأنواع مختلفة من الجراثيم والتي يحاربها بقوة قشر الرمان نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا تعمل على تطهير المعدة.
- يمكن نقع قشور الرمان وشرب منقوعها حيث إنه يحسن من عملية الهضم وحركة الأمعاء وخاصة إذا تم تناوله بعد الأكل.
- يحتوي قشر الرمان على مركب البوليفينول وهو مادة مضادة للأكسدة تساعد في علاج اضطرابات المعدة وتقلصاتها والتي قد تحدث نتيجة تناول أطعمة ضارة أو مواجهة شعور بالتوتر أو الخوف.
- ويعد من أبرز فوائد قشر الرمان للمعدة هو قدرته على مقاومة تكون الورم الخبيث في الجسم.
- لأنه يحتوي على مركب البوليفينول الذي يعمل على حماية الأمعاء من الالتهابات و يقضي على الشوارد الحرة.
- وللحصول على أفضل نتيجة منها يفضل تناوله بشكل دائم أو شرب منقوعة للوقاية من سرطان القولون.
- كما أن المداومة على أكل قشور الرمان يخفف من اضطرابات المعدة والآلام القرحة إضافة إلى قدرته على علاجها بشكل كامل في أحيان كثيرة.
لا تفوت فرصة مشاهدة: فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون وجرثومة المعدة
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
أُجريت العديد من الدراسات المختبرية على الفئران والتي أثبتت فعالية قشور الرمان في علاج مشكلات القولون ولكن تحتاج هذه الدراسات لأبحاث تأكيدية ومن فوائد قشور الرمان للقولون ما يلي:
- يتناول متبعو الأنظمة الغذائية غير الصحية الكثير من الدهون التي قد تتسبب في حدوث ما يعرف بالالتهاب الايضي.
- ويعمل قشر الرمان المحتوي على البوليفينول على حماية الجسم من هذا الالتهاب ويعالج أنسجة القولون الداخلية.
- كما يزيد من عدد البكتيريا النافعة.
- إضافة إلى احتوائه على مركب يوروليثين.
- ولأن قشر الرمان يحتوي على مركبات تحارب الالتهابات فهو يحمي من مرض التهاب المعدة.
فوائد الرمان للامساك
يفيد تناول العصائر الطازجة والسوائل الأخرى في علاج حالات الإمساك ويعد عصير الرمان أحد هذه المشروبات التي تساهم بشكل كبير في القضاء عليه، كما يمكن تناول بذوره أيضًا ويكون لها نفس العالية، كما يتمتع بوجود ألياف تعمل على تنقية الجسم.
مكونات قشر الرمان
تجد مجموعة مختلفة من المركبات والعناصر الهامة في قشور الرمان منها مركب البوليفينول ومواد مضادة للأكسدة والالتهابات، ومركبات الفلافونويد مثل الأنثوسيانين، الكاتيشين، والبيدنكيولاجين.
كيفية أكل قشور الرمان
عند معرفة فوائد قشر الرمان الرائعة فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو كيف يمكن أن اتناول هذه القشور الجامدة ذات الطعم الغريب؟ ولكن دعنا أن هناك طرق متعددة لتناول قشر الرمان منها أن يتم طحنه وتناول ملعقة منه على الريق.
كما يمكن استخدام مطحون قشور الرمان ووضعها في ماء مغلي مدة عشر دقائق وبعدها يمكن تناولها، وبالطبع قد تجد طعمه غريبًا لكن يمكنك جعل مذاقه أفضل من خلال إضافة عسل النحل ذو القيمة الغذائية العالية والطعم اللذيذ.
بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام أعشاب مثل الزنجبيل لتعزيز الطعم والحصول على طعم مختلف ومميز وقيمة غذائية عالية.
قد يهمك أيضا التعرف على: ما هي أهم فوائد الرمان للتخسيس
هل الرمان يسبب الغازات
إن فوائد الرمان كثيرة وعلى الرغم من ذلك فله بعض الأضرار والتي قد لا يكون حدوث غازات أحدها ولكنه ما زال يمتلك البعض عند الإفراط في تناوله ومن أبرز أضراره:
- حدوث تهيجات للجدار الداخلي للمعدة مع صعوبة في عملية الهضم وألم في المعدة إضافة إلى حدوث إمساك وإسهال بالتناوب وشعور بالغثيان ورغبة مستمرة في التقيؤ.
- لا يفضل تناوله لأصحاب ضغط الدم غير المتوازن لأنه يخفض من ضغط الدم بشكل كبير.
- يجب الابتعاد عن تناول ساق الرمان والحد من أكل قشوره لأنهما يحتويان على مواد سمية قد تؤدي لحدوث تسمم غذائي.
- قد يتعارض تناول الرمان مع تناول بعض الأدوية التي تستخدم لسيولة الدم أو ضغط الدم، ويؤثر ذلك بشكل واضح على قدرة الكبد في تكسير الدواء.
- ويفضل إجراء اختبار حساسية للتأكد من أن تناول الرمان لن يصيبك برد فعل تحسسي، حيث يعاني الكثير من ظهور أعراض حساسية مثل الحكة والالتهاب واضطرابات المعدة وصعوبة التنفس.
وصفة لاستخدام قشر الرمان في تنحيف البطن
نستخدم في هذه الوصفة ملعقتين من قشور الرمان مع ملعقة من الزنجبيل البودرة وملعقة شاي إضافة إلى ملعقة نعناع مجفف وكوبين من الماء، يتم خلط المكونات ومزجها على نار متوسطة حتى تصل إلى الغليان، يشرب هذا الخليط مرة صباحاً ومرة بعد الوجبات.
وصفة لاستخدام قشر الرمان في علاج ألم المعدة
يمكن علاج ألم المعدة من خلال قشور الرمان، فقط اختار أحد الطرق التالية:
- اخلط عسل النحل مع قشور الرمان المطحونة ويمكن تناول هذا المزيج في الصباح على معدة فارغة إضافة إلى تناوله بعد الوجبات.
- إضافة ملعقة كبيرة من قشور الرمان المطحونة إلى مياه مغلية ويمكن إضافة شاي أخضر وزنجبيل وترك المزيج حتى يبرد قليلا ويمكن تناوله دافئا.
- أضف قشور الرمان المطحونة إلى مياه مغلية واستخدم العسل للتحلية.
