ما هي فوائد الكركم لكلاً من البشرة والشعر والعظام
فوائد الكركم
الكركم هو نبات عشبي، موطنه الأصلي جنوب غرب الهند ويحتاج لدرجات حرارة متوسطة حتى ينمو بشكل جيد، وتتعدد فوائد الكركم وذلك لاحتوائه على الكثير من المركبات والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان وبناءه.
يوفر موقع محيط لحضراتكم من خلال قسمة المتألق الصحة والجمال بعض فوائد الكركم للبشرة، الشعر، العظام، القولون والجسم بشكل عام.
فوائد الكركم للبشرة
- يساعد الكركم في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها من الأمراض التي تصيب الجلد.
- يساعد الكركم على تعزيز صحة البشرة وجمالها، حيث أنه ينقي البشرة ويوحد لونها.
- أثبتت الدراسات أن الكركم يكافح علامات التقدم في السن والتجاعيد، كما يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يعدل الكركم نسبة إفرازات الدهون في البشرة، ويقلل من انتفاخ مسام البشرة وبذلك تفرز البشرة دهون أقل.
- يحتوي الكركم على خصائص مضادة للجراثيم التي من شأنها أن تعالج مشاكل البشرة المختلفة.
- كما يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، حيث يعالج الكركم الالتهاب الناجم عن البثور.
- ويمكن استخدام الكركم كمنظف للبشرة الدهنية من خلال استخدامه مع الحليب.
- كما يساهم الكركم في علاج الحروق والمناطق المتضررة من الجلد.
- يقلل الكركم من علامات تصبغ الجلد، حيث يحتوي على خصائص تبييض تعالج تصبغ الجلد، وتمنع عدوى البشرة.
- يساعد الكركم على تقشير البشرة من خلال فركه على البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- يعمل الكركم كمرطب جيد للبشرة.
فوائد الكركم للشعر
- يقوم الكركم بعلاج فروة الرأس من الالتهابات والحكة وقشرة الشعر.
- يساعد الكركم على علاج بعض أمراض الاكزيما والثعلبة، وذلك لأن الكركم يشتمل على بعض المواد المضادة للفطريات.
- يعمل الكركم على تقوية بصيلات الشعر ومنع تقصفه وضعفه من خلال مادة الكركمين، حيث تساهم هذه المادة في تقوية الشعر والزيادة من كثافته، ويفضل استخدام قناع الكركم مع العسل للحصول على النتائج المرجوة.
- يعتبر الكركم قادر على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في الرأس.
- من الممكن أن يستخدم الكركم كصبغة للشعر، بدل المنتجات والصبغات الكيميائية، حيث يتم ذلك من خلال مزج الكركم مع شاي البابونج، ووضعه على الرأس لمدة ثلث ساعة.
إقرأ أيضًا: فوائد زبده الشيا للوجه
فوائد الكركم للعظام
- يقدم الكركم الكثير من الفوائد للعظام، فهو يعالج هشاشة العظام.
- كما يعمل على تقليل آلام التهابات المفاصل وخاصةً التهاب المفاصل الروماتويدي والروماتيزم، وذلك لاحتوائه على مركب الكركمين وفيتامين هـ.
- أثبتت الدراسات أن الكركم يعمل على تخفيف أعراض التهاب المفصل التنكسي.
فوائد الكركم للقولون
- يشتهر الكركم بفوائده العلاجية المميزة خاصةً في علاج المشاكل الهضمية.
- أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قلت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل كبير وتخلصوا من آلام البطن والتلبك المعوي.
فائدة الكركم للجسم
- من فوائد الكركم للجسم أنه يزيد من تسريع معدل الأيض مما يتيح للجسم حرق الكثير من السعرات الحرارية التي تجعل الجسم يفقد الكثير من الوزن.
- يساعد الكركم في إزالة الكتلة الدهنية الموجودة في الجسم والتي بدورها تعمل على إزالة السموم من الكبد.
- يعد الكركم له فعالية وتأثر كبير في علاج الصداع ومختلف الآلام فهو مسكن للألم.
- أثبتت الدراسات أن الكركم يقي من سرطان الثدي ومختلف المشاكل التي تصيب الجهاز التناسلي.
- كما يعمل الكركم على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة.
- كما أن الكركم يعتبر مكمل غذائي قوي للغاية، وذلك لأنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم.
- يعتبر الكركم له فاعلية في علاج الإسهال الحاد خاصةً الإسهال المائي.
- كما يعد الكركم أيضًا علاج مفيد للإمساك حيث أنه يسهل التبرز ويعالج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد شرب الكركم في تهدئة الأعصاب ينصح شربه في حالة ضغوط العمل.
- يعتبر الكركم مسؤول على الحد من الالتهابات التي توجد في العضلات.
- يعتبر الكركم له دور كبير في تعزيز صحة القلب، وذلك لأنه يعزز الدورة الدموية والتي لها دور كبير في صحة القلب وسلامته.
- يساعد الكركم على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا، وذلك لاحتوائه على مادة مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله فعالاً في مقاومة السعال ونزلات البرد والأنفلونزا.
- يعمل الكركم على تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي أو ما يعرف بحمى القش، حيث يحتوي على الكركومين وهو من الكيميائيات النباتية.
- أثبتت الدراسات أن الكركم يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني اللاكحولي إذ يقلل الكركومين من الدهون المتكونة حول الكبد والتي يسببهاالنظام الغذائي.
- يساعد الكركم على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
- يقلل الكركم من مستوى الكوليسترول في الدم الذي يسبب الإصابة بتصلب الشرايين.
- أثبتت الدراسات أن الكركم يساعد على السيطرة على مرض السكري، حيث أنه يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين وتخفيف مستوياته في الدم.
- يعمل الكركم على تخفيف أعراض مرض الاكتئاب.
فوائد الكركم للجنس
- قال الكثير من الخبراء أن الفوائد الصحية الموجودة في مسحوق الكركم لها الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة الجسم وتعزيز الصحة الجنسية والأداء الجنسي.
- أثبتت الدراسات أن الكركم له دور كبير في معالجة عدد كبير من المشاكل الجنسية والتي عادةً ما تصيب الرجال بشكل خاص.
- تساعد عشبة الكركم على زيادة فاعلية القدرة الجنسية للرجال، وذلك لأن الكركم يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز النشاط الجسدي وتعطي الجسم حيويته ونشاطه.
- يحتوي الكركم على عدد كبير من الخصائص العلاجية التي لها دور قوي في تعزيز الدورة الدموية وتقوية القضيب عند الرجال.
- يساعد الكركم أيضًاعلى زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
