طرق الوقاية من تسوس الاسنان| 7 نصائح للحفاظ على صحة الأسنان

طرق الوقاية من تسوس الاسنان من خلال موقع مُحيط، هو موضوع يهتم به الكثير وذلك للحفاظ عليها من التسوس حيث يعتبر من أشهر المشاكل الصحية المنتشرة على مستوى العالم، وذلك لأن الناس جميعاً لديهم أسنان قد تتعرض في أي وقت للتسوس خاصةً السن الصغير وذلك كونهم يميلون لتناول وجبات قد تضر بصحتها أو تؤدي لمشاكل كثيرة مثل الالتهابات، أو الإحساس بالآلام الشديدة، وتصل أحياناً إلى فقدان الأسنان.

طرق الوقاية من تسوس الاسنان

يكون باتباع الطرق السليمة وبعض النصائح للحفاظ على الأسنان وعدم فقدانها:

• القيام بالتنظيف الدائم للأسنان خاصة بعد تناول الطعام.
• البعد عن تناول المشروبات الباردة وتناول المياه في درجة حرارة عادية.
• المضمضة الدائمة للفم.
• محاولات الامتناع عن بعض المقرمشات والأغذية التي تضر بصحة الأسنان.
• الزيارة المتكررة لطبيب الأسنان للاطمئنان على الأسنان.
• تناول مضادات للبكتيريا في حالة الإصابة بالتسوس.
• استخدام العلاج بالفلوريد.
• محاولة تقليل الفجوات الموجودة بين الأسنان.

للمزيد من المعلومات حول طرق الوقاية من تسوس الاسنان يُرجى قراءة الآتي: كيفية المحافظة على الاسنان من التسوس

ما هو التسوس؟

هو إصابة بعض الأسنان بالتعفن ويصبح بالتدريج على هيئة ثقوب صغيرة، قد تتطور في الكثير من الأحيان لتصبح ثقوب كبيرة مسببة الكثير من المشاكل الصحية للأسنان.

كما يحدث تسوس الأسنان بسبب البكتيريا التي تتغذى على السكريات الناتجة من بواقي الطعام في الفم، مما يزيد الأحماض التي تتكون على الأسنان فتسبب الكثير من الثقوب والفجوات.

فإذا استمر النخر تصل للطبقات الداخلية أو جذور الأسنان، مما يؤدي لحدوث الآلام الشديدة.

وصفات طبيعية للحفاظ على الأسنان

يوجد بعض الوصفات التي يستخدمها البعض والتي تعتبر طرق الوقاية من تسوس الاسنان ومنها:

محلول الملح

• يعتبر محلول الملح مطهر للفم فهو يقضي على الالتهابات ويخفف الآلام ويسهل تحضيره.

ويتم تحضيره واستخدامه كالتالي:

• إضافة ملعقة من الملح مع كوب ماء بدرجة حرارة مناسبة بحيث يكون دافئ، ويستخدم في الغرغرة ويمكن استخدامه ثلاث مرات في اليوم.

عرق السوس

• يعتبر من أهم الوصفات الطبيعية للحفاظ على الاسنان من التسوس وذلك لاحتوائه على كمية هائلة من مضادات البكتيريا ويستخدم بطريقة سهلة في تفريش الأسنان.

القرنفل

• يحتوي القرنفل على الأوجينول وهو مركب يستخدم في صناعة بعض الأدوية المسكنة.
• يتم استخدام القرنفل بطريقتين لتسكين الألم والأولى هي وضع القرنفل على مكان الألم لمدة عشر دقائق والثانية هي استخدام منقوع القرنفل لعمل مضمضة للفم.

الكركم

• يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة ويستخدم عن طريق وضعه على الجزء المصاب بالتسوس، مما يؤدي للقضاء على البكتيريا.
• الجدير بالذكر أن مادة الكركمين لها قدرة فائقة للقضاء على البكتيريا الموجودة داخل الفم.

بعد الاطلاع على طرق الوقاية من تسوس الاسنان قد يهمك قراءة المزيد حول الآتي: علاج تسوس الأسنان مضمون 100%

وصفة للقضاء على تسوس الأسنان

يتسبب ذلك في حدوث الآلام المزعجة ولكن يوجد بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في التخلص من التسوس باستخدام هذه الوصفة:

وتتمثل مكوناتها كالتالي:

• رشة ملح.
• زيت القرنفل بمقدار ملعقتين.
• وضع الكركم وزيت جوز الهند بمقدار ربع ملعقة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• يتم خلط جميع المكونات مع بعضها ثم تُوضع على الفرشاة.
• بعد ذلك يتم تمريرها على الأسنان وخاصة الجزء المصاب بالتسوس وننتظر لمدة خمس دقائق.
• نقوم بغسل الأسنان.

الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان

يتعرض الكثير من الذين يغسلون أسنانهم لمشكلة التسوس، وذلك بسبب عدم تنظيف الأسنان بالطريقة السليمة، مما يؤدي لعدم الوصول للبكتيريا الضارة، والقضاء عليها إليكم الطريقة الصحيحة للتنظيف:

تحديد وضع الفرشاة

• يجب أن يتم وضع الفرشاة بزاوية قدرها 45 درجة بالنسبة للأسنان ويتم تحريك الفرشاة برفق على الفك العلوي.
• يجب وضع الفرشاة بطريقة عمودية على الجزء العلوي، ثم تحريكها من الأسفل لأعلى والعكس، ثم يتم تنظيف الجهة الجانبية للأسنان بنفس الطريقة.
• الآن يتم التوجه للفك السفلي فيتم تحريك الفرشاة عمودياً باتجاه الأعلى ثم الأسفل وهكذا ثم تنظف الأسنان الجانبية بنفس النمط العمودي، إذا لاحظنا أن الفرشاة بها دم نقوم بغسلها وتنظيفها ثم نضع معجون جديد عليها.

الجزء الداخلي للأسنان

• يجب مراعاة تنظيف السطح الداخلي للأسنان، وذلك باستخدام الفرشاة وتحريكها لإزالة بقايا الطعام ولحماية الفم من أنواع البكتيريا الضارة.
• بعد أن قمنا بغسل الأسنان كلها نقوم بتحريك الفرشاة برفق على اللسان وذلك بعد غسل الفرشاة وتنظيفها.

يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على المزيد من الطرق للمحافظة على صحة الأسنان من خلال: العناية بالأسنان| 4 طرق فعالة للمحافظة على صحة الأسنان

نصائح متنوعة للحفاظ على الأسنان

تعتبر تلك النصائح بعض طرق الوقاية من تسوس الاسنان:

• تناول الأطعمة التي تعمل على تقليل كمية الأحماض داخل الفم مما يساهم في تقليل الضرر بما يحتويه من بروتينات وفوسفور وكالسيوم.
• الحد من تناول المشروبات الغازية و الأطعمة المليئة بالسكريات لأنها تزيد من التسوس.
• مادة الفلورايد الموجودة في بعض الأغذية تعمل على تقوية الأسنان، ويكافح التسوس.
• يجب مراعاة رطوبة الفم، وذلك لأن لعاب الفم به كمية من الكالسيوم ومجموعة من المضادات الحيوية التي تقضي على البكتيريا، لذلك زيادة اللعاب داخل الفم يقلل من التسوس، ويعادل الأحماض داخل الفم، ويقلل من تأثيرها على الأسنان.
• مراعاة الاستخدام المستمر لخيوط الأسنان حتى تساعد في تنظيف بقايا الطعام التي لا تصل إليها الفرشاة.
• مراعاة تغيير نوع معجون الأسنان وكذلك الفرشاة من فترة لأخرى.
• الاهتمام بالتنظيف المستمر للأسنان قبل النوم وبعد الاستيقاظ لمدة دقيقتين.

أخيرًا إتباع طرق الوقاية من تسوس الاسنان المختلفة تعمل على الحفاظ عليها وعدم وصولها للمشاكل الخطيرة والتي يصعب علاجها، وذلك لأن نوعية العلاج تختلف باختلاف درجات التسوس وتأثيرها على الصحة العامة.