ما هي اعراض نقص فيتامين ب١٢

اعراض نقص فيتامين ب١٢ ، يحتاج الجسم بشكل أساسي للفيتامينات بمختلف أنواعها، كل نوع منها له دور يتميز به في مساعدة الجسم على أداء دوره بشكل فعال، وأحد أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين ب12، الذي له دور مهم جدًا في إنتاج الحمض النووي، والحفاظ على الخلايا العصبية للإنسان، والجدير بالذكر أن اعراض نقص فيتامين ب١٢ تظهر على الشخص بشكل كبير عندما لا يتناول الوجبات الصحية من البروتين وفي مُحيط سوف نتعرف على هذه الأعراض بالتفصيل.

ما هي اعراض نقص فيتامين ب١٢

يعتبر نقص فيتامين ب١٢ من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها الإنسان، والتي قد تختلف عن اعراض نقص فيتامين ب١٢ العلمية مثل فقر الدم “الأنيميا”؛ ولذلك سوف نقدم لكم اعراض نقص فيتامين ب ١٢ في الآتي:

• الإرهاق.
• نقص الوزن.
• تغير لون اللسان.
• عدم الشعور بخلايا الحس.
• الرعشة والاهتزاز.
• التشويش وعدم التركيز.
• الاكتئاب والعصبية.
• الأرق والهلوسه.
• اضطرابات في الرؤية.
• اضطرابات المناعة.
• حدوث إصابة بأمراض القلب في بعض الأحيان.
• سوء الهضم.
• نادرًا ما يحدث مشاكل في الخصوبة لدى الذكور والإناث.
• خلل في عمل جهاز المناعة.
• ضيق التنفس.
• الوجه الشاحب.
• الدوخة والصداع.

مراحل نقص فيتامين ب١٢

تمر اعراض نقص فيتامين ب١٢، بالعديد من المراحل المختلفة التي تشير إلى أن صاحبها يعاني من نقص في هذا النوع من الفيتامينات، مما يجعله يبحث عن أي طريقة لعمل عملية توازن، والحصول على النسبة التي يحتاج إليها من الفيتامين.

• المرحلة الأولى

وجود توازن سلبي يؤدي إلى انخفاض في منسوب الفيتامينات داخل الجسم، ولكن هذه المرحلة لا تؤثر على المجال الصحي بشكل عام للمريض.

• المرحلة الثانية

وتأتي هذه المرحلة نتيجة عدم وجود فعالية مذكورة للفيتامين في المصل، مما يؤدي إلى نفاد مخزون الفيتامين في الدم.

• المرحلة الثالثة

وهي أصعب مرحلة في مراحل النقص، والتي يحدث فيها انخفاض كبير في الدم مما يؤدي إلى مشاكل عصبية تسبب اعراض نقص فيتامين ب١٢.

أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين ب١٢

هناك العديد من الأسباب أو العوامل التي تؤدي إلى نقص الفيتامين في جسم الإنسان، بعضها قد يكون صحي، والبعض الآخر قد يكون نفسي.

• يكون نقص الفيتامين في بعض الأحيان نتيجة عدم وجود تغذية سليمة للجسم، أو أن هناك بعض المشاكل في معدة الشخص، بسبب عدم وجود امتصاص سليم للطعام بها.
• اضطراب الامتصاص، يعتبر من أكثر الأسباب الشائعة لنقص فيتامين ب١٢، وذلك نتيجة مشاكل في الغشاء المخاطي للمعدة الذي قد يؤدي إلى منع عملية الامتصاص.
• متلازمة المناعة الذاتية، قد يكون لها دور أيضا في هذا النقص، وهذا يجعلها تقاوم الخلايا المفرزة للحمض وتقضي عليها، مما يمنع وصول الكميات اللازمة من الفيتامين للجسم.
• وجود أعداد كبيرة من الأجسام المضادة ضد الخلايا الجدارية للامتصاص الهضمي، وذلك عن طريق إضافة العامل الداخلي.
• تعتبر عمليات استئصال المعدة من ضمن الأسباب التي ينتج عنها نقص فيتامين ب 12.
• عدوى الطفيليات بمختلف أنواعها.
• أمراض الأمعاء.
• أمراض البنكرياس.

اقرأ أيضًا: اعراض التهاب الكلى ومضاعفاتها وكيفية الوقاية منها

مضاعفات نقص فيتامين ب 12

تعتبر الإصابة بنقص الفيتامينات بداية تعرض الشخص للخطر، مما يستدعيه البحث عن الطرق العلاجية المختلفة، ولذلك فإن تصلب الشرايين أحد مضاعفات الإصابة بهذا المرض، مما يجعل فحوصات قياس مستوى الفيتامينات بشكل دوري أحد أهم الفحوصات التي يجريها الشخص بشكل روتيني.

علاج نقص فيتامين ب 12

الإصابة بنقص الفيتامينات في جسم الإنسان، وبالتحديد فيتامين ب12، يجعل الشخص يعاني كثيرًا بسبب الأعراض التي تنتج من نقص هذا الفيتامين، مما يجعله يبحث عن العلاجات المناسبة لعلاج مرضه ورفع مستوى الفيتامين داخل الدم.

الحقن

تساعد حقن فيتامين ب12 على ارتفاع نسبة الفيتامين بالدم، بشكل سريع، لتعويض النقص الذي حدث نتيجة الأسباب المختلفة، ويتم أخذ الحقن تحت إشراف الطبيب المختص لتحديد عدد الجرع المستخدمة في العلاج.

الأدوية

هناك العديد من الأدوية المستخدمة في مثل هذه الحالات من نقص الفيتامينات في الجسم، وتؤخذ الأدوية عن طريق الفم، أو وضعها تحت اللسان أو من خلال المراهم المختلفة

يجب أن يكون الشخص الذي يأخذ علاج نقص فيتامين ب12، ملتزما بالطرق السليمة في نقص هذا الفيتامين لعدم حدوث أي مشاكل في المستقبل، وذلك للوقاية منها وعدم تكرارها فيما بعد، ويتم تعويض هذا النقص من خلال العلاجات المختلفة التي تم تقديمها فيما سبق، سواء عن طريق تناول المكملات الغذائية أو الأدوية بمختلف أنواعها.
ناهيك عن تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من الفيتامينات مثل اللحوم بمختلف أنواعها، والمأكولات البحرية من أسماك وجمبري وغيره، بجانب الأغذية المكملة الأخرى.