كيفية استعمال السواك وفوائده لصحة الأسنان
دائمًا يبحث الكثيرون عن كيفية استعمال السواك، فهو يعد من الأشياء التي قد كانت تستخدم كثيرًا منذ القدم في تنظيف الأسنان، كما أنه يتمتع بأهمية كبيرة جدًا بسبب فوائده الصحية المختلفة للأسنان والفم بشكل خاص، ويوجد منه أنواع كثيرة منتشرة حول العالم تعرف عليها من خلال موقع مُحيط.
كيفية استعمال السواك
السواك هو إحدى الوسائل المنتشرة كثيرًا لتنظيف الأسنان واللثة، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين لا يعرفون طريقة استخدامه بشكل صحيح، لذا سنوضح لكم كيفية استعمال السواك من خلال الخطوات التالية:
- في البداية يتم إحضار ماء مضاف له كمية صغيرة من الملح، ثم ينقع المسواك في هذه الماء.
- بعد ذلك يقشر من الأطراف ونعيد نقعه ثانيًا ويترك لمدة ساعتين.
- يتم إخراجه من الماء ويغسل، ثم يستخدم في فرك الأسنان.
- ثم نقوم بوضعه مرة أخرى في الماء والملح لكي يظل نظيف.
- كما يجب أن يتم الحرص على تغيير الماء بشكل يومي حتى يتخلص من كل الأوساخ والجراثيم الموجودة به.
للمزيد من المعلومات حول فوائد استخدام السواك يُرجى قراءة الآتي: فوائد ومضار السواك الذي تستخدمه في حياتك اليومية
ما هو السواك؟
هو عبارة عن غصين يتم الحصول عليه من شجرة معينة تسمى الأراك، وهذه الشجرة تعد من ضمن الأشجار التي تنمو في منطقة الجزيرة العربية، كما أنها دائمة الخضرة، ويعتبر السواك بديل فرشاة تنظيف الأسنان ويستخدم بشكل كبير لدى العرب.
وقد قامت العديد من الشركات الكبيرة المتخصصة في منتجات العناية بالفم بإنتاج بعض المنتجات التي تحتوي على نكهة المسّواك.
كما يوجد العديد من الأشجار التي من الممكن أن يتم استخراج السواك منها مثل شجرة البشام والإسحل وشجرة الضرو، ولكن سواك شجرة الأراك يعتبر من أشهر أنواع السواك وأكثرها استخدامًا.
فوائد تنظيف الأسنان
يعتبر تنظيف الأسنان من الأمور المهمة التي لابد أن يتم المداومة عليها وخاصةً من قِبل الأشخاص الذين يريدون أن تصبح أسنانهم شديدة البياض.
بالإضافة إلى تجنب إصابة الأسنان بأي مشكلة من المشاكل الصحية مثل التساقط أو التسوس أو التآكل لذا ينصح بأن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة باستمرار على الأقل مرتين يوميًا.
كما يوجد الكثير من الوسائل الأخرى التي تساعد على المحافظة على الأسنان مثل استخدام السواك الذي له دور كبير في تنظيف الأسنان وحمايتها من العديد من المشاكل التي قد تصيبها، لذا يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية استعمال السواك.
قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات حول كيفية استعمال السواك وفوائده للأسنان من خلال قراءة: فوائد السواك للفم والأسنان
فوائد استخدام المسواك
يجهل البعض كيفية استعمال السواك وفوائده، حيث توجد العديد من الفوائد لاستخدامه ضمن روتين العناية بالأسنان، وهذه الفوائد تتمثل فيما يلي:
- يحمي المسواك من أمراض اللثة.
- يساعد على تقوية الأسنان.
- يمنع تراكم البلاك أو الجير على الأسنان.
- يعمل على الوقاية من تسوس الأسنان.
- يساهم في إنتاج اللعاب بشكل كبير، مما يعمل على المحافظة على نظافة الفم والأسنان.
- يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم بسبب احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا التي تؤدي إلى حدوث هذه الرائحة.
- يقي من الإصابة بالسرطان وذلك بسبب احتوائه على الأنزيمات المضادة للأكسدة.
- يمنح الفم رائحة منعشة ويجعله نظيف وجميل.
- فعال جدًا في تنظيف الأسنان بالمقارنة مع المنتجات التجارية الخاصة بالعناية بالفم.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من المركبات النشطة التي تمتلك خصائص مضاد للالتهابات والآلام التي من الممكن أن يعاني منها الفم والأسنان.
المكونات النشطة في السواك
المسواك معروف بفاعليته الكبيرة في العناية بالأسنان والمحافظة عليها، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من المكونات النشطة والتي تجعله مليئ بالفوائد المهمة، وهذه المكونات تتمثل فيما يلي:
- مركبات السيليكا: وهي تعتبر من المركبات الطبيعية والتي تعمل على إزالة البقع الموجودة على الأسنان.
- مركبات قلوية: وهذه المركبات معروفة بتأثيرها الفعال والمضاد للجراثيم والبكتيريا.
- العفص: وهي عبارة عن مادة طبيعية معقمة تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب بالفم.
- الراتنجات: وهي عبارة عن مواد تقوم بعمل طبقة على مينا الأسنان مما يعمل على منع الإصابة بتسوس الأسنان.
- زيوت أساسية: وهذه الزيوت تمنح الفم رائحة منعشة وجميلة وتعمل على تحفيز إنتاج اللعاب به.
- كما يوجد أيضًا مواد أخرى مثل الكبريت والكالسيوم وفيتامين ج والفلورايد وهذه المواد أيضًا تعد مفيدة جدًا لصحة الأسنان والفم.
تعرف على المزيد من فوائد السواك لصحة الأسنان من خلال قراءة الآتي: جميع فوائد السواك للفم | اهم 6 فوائد للسواك ستدهشك
غسول الفم خلاصة السواك
يعتبر غسول الفم بخلاصة السواك من المنتجات البديلة للسواك والتي تحمل فوائده الرائعة، فهو يعمل على منح الفم والأسنان الكثير من الفوائد الصحية المعروفة للسواك بالإضافة إلى ما يلي:
- يساعد على القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الفم.
- يعمل على التقليل من البلاك المتراكم في الفم.
- يعمل على الحد من تراكم الجير الضار في الفم.
- يمنح الأسنان القوة والرائحة المنعشة والجميلة.
متى يسن استخدام السواك؟
استخدام السواك يسن في حالات معينة تتمثل فيما يلي:
- أثناء دخول المنزل.
- الاستيقاظ من النوم.
- الوضوء والصلاة.
- تناول طعام له رائحة غير مستحبة.
- قراءة القرآن.
- الصيام في أول النهار.
- قيام الليل.
- دخول المسجد.
- النوم.
- التيمم أو الغسل.
قد يهمك قراءة: علاج تسوس الأسنان مضمون 100%
أنواع السواك
السواك هو أداة تستخدم كبديل لفرشاة الأسنان، وقد تم استخراجه من غصن معين، طوله يبلغ حوالي 10 سم، كما يوجد منه أكثر من نوع موجود حول العالم، ومن ضمن هذه الأنواع ما يلي:
- السواك الذي يستخرج من شجرة تسمى الأراك، وهذا النوع يعتبر من أشهر أنواع السواك في العالم.
- كما يوجد أنواع أخرى يتم استخراجها من بعض الأشجار مثل شجرة البرتقال وشجرة الليمون، وهذه الأشجار معروفة بفوائدها الكثيرة والمختلفة.
- بدولة الهند يتم استخراج نوع آخر من السواك من شجرة تسمى النيم، ويستخدم هذا السواك هناك بشكل كبير.
- يستخدم في أمريكا نوع معين من السواك يستخرج من شجرة تسمى الأبنوس الأفريقي.
فوائد السواك للمعدة
توجد العديد من الفوائد للسواك، ومن ضمنها فوائده للمعدة، حيث أن الجراثيم والبكتيريا التي تكون متراكمة بين الأسنان أو اللثة تؤثر بشكل كبير على الكثير من أجهزة الجسم مثل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
ومن الممكن أن تنتقل هذه الجراثيم إلى المعدة من خلال المريء ويؤدي ذلك إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب المعدة.
كما تسبب أيضًا الإصابة بقرحة الجهاز الهضمي والسواك يساعد على حل العديد من المشاكل مثل الإمساك وعسر الهضم.
وله دور كبير في علاج الجهاز الهضمي فهو يساعد على التسهيل من عملية الهضم ويعالج الآلام والاضطرابات التي من الممكن أن تصيب المعدة أو الجهاز الهضمي، لذا يجب الحرص على غسل السواك بطريقة جيدة قبل أن يتم استعماله.
بالإضافة إلى تغطيته وتعقيمه بعد الاستخدام لكي لا تتراكم عليه البكتيريا والأوساخ ويؤدي إلى إصابة الشخص بعد ذلك بالأمراض والعدوى بدلاً من أن يقوم بالقضاء عليها، لذا يجب معرفة كيفية استعمال السواك.
فوائد السواك للبلغم
بعد توضيح كيفية استعمال السواك، لابد أن يتم أيضًا توضيح فوائده للبلغم، حيث توجد العديد من الدراسات التي قد أثبتت أن السواك يحمل العديد من الفوائد الصحية بجانب محافظته على الأسنان، ومن ضمنها مايلي:
- يعمل على طرد البلغم من الصدر، كما يساعد على التخلص من آثاره الجانبية.
- يساعد على تنقية الصوت.
- يخلص القصبة الهوائية من البلغم الموجود بها.
- يطهر الفم من الروائح الموجودة به ويكسب الفم رائحة أخرى جيدة.
- استخدامه بشكل يومي يساعد على التعزيز من صحة جهاز المناعة لكي يقوم بالتصدي للعدوى والأمراض المختلفة مثل احتقان الحلق والبلغم.
بذلك نكون قد انتهينا من توضيح كيفية استعمال السواك وأنواعه والمكونات النشطة به وفوائده للأسنان والمعدة والبلغم بالإضافة إلى متى يسن استخدام السواك، كما ينصح بالمداومة على استخدام السواك للحصول على أفضل النتائج.
