علاج ثقل اللسان بالأعشاب
علاج ثقل اللسان بالأعشاب هل يكون له نتائج إيجابية أم لا، لكونه من الحالات الصحية السيئة الشائعة لدى البعض وتسبب الإزعاج لصاحبها وتصيبه بالحرج نتيجة مواجهة بعض الصعوبات في الكلام أو البطئ في تبادل أطراف الحديث مع الغير، وذلك يحدث بسبب إصابة بعض العضلات بالضعف والخمول، وله العديد من المسببات بعضها صحية والأخرى وراثية.
علاج ثقل اللسان بالأعشاب
الاعتماد على الأعشاب وحدها لا يكفي في علاج ثقل اللسان لكنه يساعد في تخفيف حدة الأعراض المصاحبة له مما يساعد في تحسين طريقة الكلام بشكل ملحوظ ومن أفضل العلاجات العشبية ما يلي:
- قصب السكر: هو من النباتات التي الغنية بالعديد من المواد الغذائية المفيدة وتمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها مما يعزز قوة العضلات المسئولة عن النطق والكلام.
- التين المجفف: من أفضل الفواكه المجففة الغنية بالفيتامينات وتساعد على تعزيز القدرة على الكلام.
- الكرنب: يعمل على زيادة قوة العضلات المسئولة عن النطق خاصة إذا تم تناوله قبل الخلود إلى النوم.
- مزيج عسل النحل الطبيعي مع الملح: يستخدم ذلك الخليط بعد خلط مقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل على نصف ملعقة صغيرة من الملح ويتم تدليك المنطقة الموجودة أسفل اللسان بها لعدة دقائق.
- حبة البركة: من النباتات التي لها فوائد عديدة جداً وتدخل في علاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة وتستخدم من خلال مضغ القليل من حبة البركة مرتين يوميًا الأولى تكون صباحاً فور الاستيقاظ من النوم والثانية مساءاً قبل الخلود إلى النوم.
- الزنجبيل: تستخدم بودرة الزنجبيل في علاج حالات التلعثم مهما كانت صعبة، وذلك من خلال تدليك منطقة اللسان بمسحوق الزنجبيل، كما يمكن تناول الزنجبيل بعد إضافته على كل من المربي والزبيب لتعزيز القدرة على النطق.
- الفلفل الأسمر: يستخدم في علاج مشكلة نطق اللسان من خلال استخدامه على كمية من الماء من أجل الغرغرة.
- الخردل: واحد من أشهر طرق علاج ثقل اللسان بالأعشاب ويتم ذلك من خلال تناوله أو تدليك ودهن اللسان به.
شاهد أيضًا: أفضل علاج لارتجاع المريء والتهاب المعدة في الصيدليات
العلاجات الطبية لثقل اللسان
لا يمكن الاعتماد على علاج ثقل اللسان بالأعشاب فقط لذلك ينصح بتناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي تحسن من قدرة الشخص على الكلام مثل ما يلي:
- دواء Banhahoobagtang يساعد في الحد من ثقل اللسان ويمنع تكرار الشخص لنفس مقاطع الكلام والجرعة الخاصة به تقدر بنحو ثلاث حبوب يوميًا لمدة لا تقل عن شهر.
- دواء ألبرازولام ويعتبر من مضادات الاكتئاب.
- دواء سيتالوبرام.
- دواء وكلوميبرامين.
- دواء ريتالين.
- دواء أميتريبتيلين.
- دواء سيرترالين.
- دواء ميثيلفينيديت.
ملحوظة هامة: جميع الأدوية السابقة لها العديد من الأثار الجانبية السيئة لأنها في الغالب تكون من مضادات الاكتئاب التي لا ينصح بأخذها إلا تحت إشراف طبيب ولمدة قصيرة من الوقت بجانب ذلك يجب القيام بالعلاجات التالية:
- الالتزام بعمل بعض التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الفم والفك والحنجرة وتعزز من تحسين حركة اللسان.
- يجب القيام بالتنفس بشكل صحيح لأن ذلك يؤثر بشكل إيجابي في التحكم بدرجة ارتفاع الصوت.
- العلاج بواسطة الأجهزة الإلكترونية الرقمية التي يتم ارتدائها من أجل الحد من التلعثم لقدرتها الفعالة في تحسين القدرة على النطق وزيادة طلاقة اللسان وعلاج التأتأة.
- الاعتماد على العلاج المعرفي السلوكي الذي يكون قائم على تغيير طريقة تفكير الشخص بشكل يساعد على التخلص من إحساس القلق والتوتر مما ينعكس بشكل إيجابي على طريقة الكلام ويزيد من ثقة الشخص بنفسه أثناء الحديث.
- حضور بعض جلسات المخاطبة لتدريب الشخص على التحدث بشكل بطئ دون تسرع ومع الوقت يستطيع الشخص التحكم في عضلات لسانه.
شاهد أيضًا: علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
كيفية علاج ثقل اللسان عند الأطفال
الأطفال من أكثر الفئات التي تكون عرضة للإصابة بثقل اللسان وذلك يحدث بسبب أسباب مرضية أو عيوب خلقية وحتى يتم علاج ذلك يجب مراعاة الأمور التالية:
- عدم ذكر أي تعليقات سلبية على طريقة كلام الطفل وينصح بتوجيهه بشكل صحيح.
- متابعة الطفل عن بعد حتى لا يشعر بأنه تحت المراقبة أو يصاب باليأس من طريقة حديثه الغير طبيعية.
- الذهاب إلى زيارة طبيب تخاطب حتى يدرب الصغير على النطق بشكل سليم.
- إعطاء الطفل بعض المكافآت التي تدعمه نفسياً وتشجعه على النطق بشكل صحيح.
- عدم تكرار توجيه الطفل لمرات عديدة أو توبيخه على طريقة كلامه.
- عدم توجيه أي انتقاد للطفل أمام الغير حتى لا يصاب بالخجل والإحراج.
- تبادل الحديث مع الطفل في بعض الأمور التي يهتم بها أو مواضيع يحبها لأن ذلك يشجعه على الكلام أكثر.
كيفية علاج ثقل اللسان عند الكبار
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة ثقل اللسان لدى الأشخاص كبار السن مثل ما يلي:
- العلاج النفسي للتخلص من أي اضطرابات نفسية أو مشاعر خوف يؤثر على الشخص بطريقة سلبية.
- العلاج التقويمي عن طريق استخدام بعض الآلات والأجهزة الصغيرة التي توضع تحت اللسان من أجل مساعدته في النطق.
- التدريب على الكلام من أجل تعزيز قوة عضلات النطق.
- عمل بعض تمارين الاسترخاء مع الالتزام بالتنفس بشكل صحيح أثناء فعل ذلك.
- أخذ الأدوية تحت إشراف الطبيب.
اعراض ثقل اللسان
الشخص الذي يعاني من ثقل اللسان ويواجه بعض الصعوبات أثناء الحديث مع الغير تظهر عليه بعض الأعراض المزعجة التي سوف نذكرها فيما يلي:
- يشعر الشخص بأن حركة لسانه أمر صعب ولا يكون لديه مرونة أثناء تحريك عضلات اللسان.
- إخراج الكلمات بشكل غير واضح.
- التباطؤ أثناء الحديث.
- فقدان القدرة على التكلم بصوت عالي لذلك يتم التدريب على القيام بذلك الأمر بشكل تدريجي أثناء فترة العلاج.
- التحدث بطريقة سريعة ويكون الكلام غير واضح وصعب فهمه.
- تغيير مستوى الصوت أثناء الكلام.
- يكون الكلام متداخل.
- صوت الشخص المريض يكون مكتوم أو يبدو عليه التعب والإجهاد.
- يجب الشخص صعوبة في تغيير نبرة الصوت الخاصة ويتحدث بدرجة صوت واحدة.
شاهد أيضًا: علاج الصلب المشقوق وما هي أهم أعراضه
نصائح تساعد في علاج ثقل اللسان
آخر ما نذكره في الحديث عن علاج ثقل اللسان بالأعشاب هو بعض الإرشادات التي تسرع من الشفاء من تلك الحالة الصحية وتقلل من تكرار الكلام أو التلعثم مثل ما يلي:
- عمل بعض التمارين الخاصة بنطق الكلمات بشكل صحيح.
- الحد من كمية اللعاب الموجودة في الفم لأن ذلك يساعد على الحد من ثقل اللسان.
- التحدث بشكل بطيء يقلل من التعلثم مع مراعاة رفع طبقة الصوت قليلاً.
- القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على التأمل وبسط العضلات مثل اليوجا.
- إذا شعرت بتعب أثناء نطق الكلام يفضل التوقف عن الحديث لفترة ثم البدء من جديد.
- يفضل التدرب على الجمل القصيرة والمختصرة في البداية وبعد التعود عليها يتم الحديث بشكل مطول.
- المستحب عند تواصل الشخص الذي يعاني من ثقل الكلام مع الآخرين أن يتم الجلوس في مكان هادئ به إضاءة واضحة لأن ذلك يسهل التواصل.
ذكرنا كيف يمكن علاج ثقل اللسان بالأعشاب لكن هناك بعض الأمور التي يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع من يعاني من تلك الحالة الصحية مراعاتها
مثل التركيز جيداً فيما يقوله مع النظر في عين المريض بشكل مباشر أثناء الحديث، بالإضافة إلى إظهار بعض العلامات الجسدية والإشارات التي توضح له أنك تفهم ما يريد قوله.
