علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول هناك الكثير من التساؤلات عن معرفتها، وفي الواقع إن الكوليسترول هو عبارة عن مادة صحية مصنوعة من الشمع وتتواجد في الدم، ولكن حين ترتفع نسبتها في الدم يمكن أن يتسبب هذا في الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية، وكذلك الدهون الثلاثية زيادتها تسبب خطورة على الشخص، وسنطرح لكم أعراض ارتفاعهما من خلال هذا المقال.
اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
الدهون الثلاثية أو الجلسريد هي عبارة عن سعرات حرارية لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزينها على شكل دهون، وتكثر في الأطعمة التي بها كمية كبيرة من الكربوهيدرات، أما عن اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية فهي:
- الشعور بضيق في التنفس.
- الإحساس بآلام شديدة جدًا في منطقة البطن.
- الشعور بالغثيان والدوار.
- الإصابة بالتهاب في منطقة البنكرياس.
- يصاب الشخص بعدم انتظام في ضربات القلب.
- زيادة الآلام الناتجة عن مرض القلب.
- الجدير بالذكر أن تلك الأعراض تظهر على الشخص حينما تكون نسبة الدهون الثلاثية من 1000 وحتى 2000 ملغم/ ديسيلتر.
كما أن هناك أعراض أخرى يتسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في ظهورها على المريض ولكن حين تكون نسبتها في الدم تخطت 5000 ملليغرام/ ديسيلتر، وهي كالآتي:
- ظهور بعض النتوءات أو العقيدات الصغيرة على الجلد في مناطق الركبتين والمرفقين.
- ظهور نتوءات أخرى على الجلد في منطقة الفخذين والأرداف.
- استحالة لون كفوف اليد إلى اللون الأصفر.
- ظهور بعض الترسبات ذات اللون الأصفر فوق منطقة الجفون.
- الإصابة بتضخم في الطحال وكذلك الكبد.
- الشعور بالقيء والإصابة بالحمى وهذا عادة ما يكون ناتجًا عن التهاب شديد في البنكرياس.
- الإحساس بفقد في الشهية لدى المريض.
- الشعور بالاكتئاب.
أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء
في الواقع إن الكوليسترول حين تزداد نسبته في الدم في الغالب لا تظهر على المريض أية أعراض، ولكنه يكتشف هذا عن طريق إجراء تحليل دم ومعرفة نسبة الكوليسترول الموجودة لديه،
وهناك بعض الأعراض البسيطة التي تظهر لدى السيدات مثل:
- تظهر داخل عين السيدة المريضة بعض الدوائر ذات اللون الأبيض والتي تميل أحيانًا إلى اللون الرمادي.
- يمكن أن تظهر بعض النتوءات على الجلد وهي تكتلات دهنية.
- يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من حالات الخطيرة والتي تؤدي بمرور الوقت إلى سد الشرايين وإصابة المريض بالجلطات والأزمات القلبية.
شاهد أيضًا: ما هي أفضل حبوب حرق الدهون
أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال
لقد أوضح بعض المختصين أن هناك بعض العلامات التي تظهر على مرضى الكوليسترول وخاصة الرجال والتي تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول لديه، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بآلام في منطقة الصدر والتي تزداد خاصة عند القيام بأي مجهود أو عمل متعب.
- قد يكون ألم الصدر ناتج عن كون الشريان التاجي مسدودًا، مما قد يتسبب في إصابة الشخص بإحدى النوبات القلبية.
- الشعور بآلام في الساق والتي تكون ناتجة عن تضييق الشرايين الموجودة بها.
- إصابة الرجل بالعجز الجنسي وقلة الرغبة الجنسية لديه وهذا العرض إن زاد قد يكون ناتجًا عن ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- ظهور ما يسمى بالـ ” الزانثلازما” وهي عبارة عن رواسب دهنية لونها أصفر تتكون حول العينين.
شاهد أيضًا: هل التعرق يساهم في ذوبان الدهون في الجسم ؟
أعراض الكولسترول النفسية
بعد أن أوضحنا لكم أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول، هناك بعض الأعراض النفسية الأخرى التي تتسبب في حدوثها زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ومنها الآتي:
- قلة مستوى الإدراك أو الوعي لدى مريض الكوليسترول.
- الشعور بألم وعدم ارتياح في منطقة الصدر.
- شعور الشخص بالقيء والغثيان والذي يصاحبه شعور بالضيق.
- تزداد نسبة التعرق بدون عمل أي مجهود.
- ويشعر المريض بالدوخة والدوار باستمرار.
- شعور الشخص أحيانًا بعدم التوازن في عضلات الجسم.
- عدم وضوح الرؤية في كثير من الأحيان.
- كما في بعض الأحيان يفقد الشخص قدرته على المشي.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة
إن الإصابة بزيادة كمية الدهون الثلاثية في الدم تؤدي إلى تعرض المريض للإصابة بالكثير من الأمراض، ولكن هل هي تتسبب في شعور الشخص بالدوخة؟ سوف نوضح لكم الإجابة عن هذا السؤال فيما يأتي:
- أجريت بعض الدراسات العلمية والتي كانت نتائجها تشير إلى أن زيادة الدهون الثلاثية في الجسم لا تسبب الشعور بالدوخة.
- ولقد أقر أكثر من طبيب بصحة تلك الدراسات الطبية حيث أن ارتفاع الدهون الثلاثية تختلف أعراضه عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم كما أوضحنا سابقًا.
يمكنك أيضًا قراءة: أقوي مشروبات التخسيس وحرق الدهون
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الصداع
في كثير من الأوقات تتسبب زيادة نسبة الدهون الثلاثية في شعور الشخص المريض بالصداع ولكنه ليس بالضروري،
فلقد أقر الطبيب حسن عبد الغني وهو استشاري في الطب العام من الأردن أن شعور المريض بالصداع ليس من الضروري أن يكون بسبب ارتفاع الدهون الثلاثية ولكنه يمكن أن يكون ناتجًا عن الإصابة بشيء آخر.
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في الرأس
أقر الأطباء أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم لا يتسبب في شعور المريض بألم في الرأس، إلا أنه:
- يمكن أن يتسبب في تفاقم أعراض بعض الأمراض التي يعاني المريض منها بالفعل.
- حيث أنه يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى الضغط.
- كذلك في حالات الإصابة بالسكتات الدماغية أو الذبحات الصدرية يمكن أن تتسبب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم في زيادة الشعور بالألم من تلك الأمراض.
- ولكن كما أوضحنا لكم أن الأعراض الشائعة لارتفاع الكوليسترول هي ظهور الأورام الصفراء صغيرة الحجم على الجلد.
اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
إن الدهون الثلاثية الضارة تتكون في الغالب بسبب تناول الأشخاص للوجبات السريعة والأكلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، وفيما يلي طرق علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول:
- قم بالانتباه إلى كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا، فلا تتناول أكبر من القدر الذي يحتاجه جسمك، حيث أن هذه السعرات الزائدة سوف تخزن على هيئة دهون ثلاثية.
- قسم وجبات طعامك على كميات صغيرة وتناول كل كمية منهم في وقت معين.
- احرص على عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية.
- كذلك حاول ألا تتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السكر أو الكربوهيدرات وخاصة ذات المواد الحافظة.
- لا تتناول الخبز أو المعجنات بكثرة حيث أنها بها كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
- كما أنه عليك أن تحصل على السكريات التي يحتاجها جسمك من الفواكه، فمثلًا قم بتناول البرتقال والتوت وغيرها.
- لا تتناول اللحوم بكثرة فإنها من الأطعمة التي تؤثر بالسلب على مرضى القلب.
- احرص على تناول الأسماك بأنواعها مثل سمك السردين والسلمون وكذلك التونة، فالأسماك تحتوي على الأوميجا 3 وهو من الأحماض الدهنية المفيدة والتي تعزز من صحة القلب.
- تناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف مثل الفراولة والتفاح والبطاطس والفول وكذلك البازلاء والشعير، فهي تقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- قم بعمل التمارين الرياضية وداوم على أدائها، فمثلًا يمكنك أن السير يوميًا لمدة نصف ساعة أو تركب الدراجة، فهذا يدعم صحتك ويحسن من التخلص من الدهون الثلاثية الضارة.
ننصحك بقراءة: مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن
وفي الختام نكون قد قمنا بتوضيح علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول، بالإضافة إلى بعض النصائح للتخلص منهما نهائيًا.
