علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
يعاني الكثير من ضيق التنفس عند النوم لذلك يبحث الكثير من الناس عن علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب،ويتعرض لذلك الضيق كبار السن والأطفال الصغار الذين يعانون من الحساسية.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
- الناس تميل إلى المعالجة بعيدًا عن العلاج الكيماوي أو الكيميائي نظرًا لأضراره على المدى البعيد ولذلك يميلون إلى ما يعرف بالطب النبوي أو العلاج بالأعشاب.
- لذلك يصفون الزعتر لعلاج ضيق التنفس عند النوم حيث يقوم الزعتر بصفات تشبه التطهير لما يحتويه من مادة الثيمول وهي مادة تعمل كمضاد حيوي يحارب البكتيريا والفيروسات المسببة لضيق التنفس.
- كما أن الزعتر متعدد الأنواع حيث يوجد منه الزعتر التقليدى أو الزعتر الفارسي أو الزعتر البري، وقامت دراسات أثبتت أنه يعمل على جعل مخاط الشعب الهوائية أكثر ليونة مع أنه مضاد للتشنج ويهدأ السعال.
- يمكن تطبيق الزعتر أيضا كعلاج لضيق التنفس عند النوم عن طريق استخدامه كحمام بخار قبل النوم مباشرًة عن طريق غلي الزعتر بالماء وتنفس بخاره أو يمكن غليه وشربة كمشروب ساخن قبل النوم.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب مثل الفلفل الحار
- قامت الدراسات بعمل أبحاث عن الفلفل الحار ووجدت بأنه يحتوي على مادة الكابسيسين وهي تعتبر العنصر الأكثر نشاط به، وهذه المادة تساعد على زيادة نشاط الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
- يمكن شرب شاي الفلفل الحار لعلاج ضيق التنفس مثل شاي الزعتر.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
- يوجد نبات يزرع من ألف سنة يسمى نبات الجنكة، حيث أنها أثبتت قدرتها على علاج القصبة الهوائية وتعالج ضيق التنفس الذي يكون نتيجة لحساسية الربو أو خلل في وظيفة الرئة.
- كما تعمل نبتة الجنكة على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تعمل على تدفق الدم المحمل بالأكسجين وتزيد من نشاط الدورة الدموية وبتالي تعالج ضيق التنفس عند النوم.
- يوجد نبات أخر يسمى الزوفا أو يطلق عليه مسميات أخرى مثل دقة العدس أو عشبة الشاي، هذه النبتة تستخدم في علاج ضيق التنفس ومشاكل الجهاز التنفسي.
- هذه النبتة التي تدعى الزوفا تعمل على مقاومة الالتهابات الموجودة بالجهاز التنفسي والتي من خلالها يتم تكوين البلغم في المجاري الهوائية وبالتالي تعمل على تنظيف هذه الشعب الهوائية من البلغم لما بها من صفات مطهرة من البكتيريا.
- كما يمكن تناول عشبة الزوفا مثل الشاي ولكن باستشارة المتخصصين لأن الكثير منها يؤدي إلى تسمم غذائي.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب مثل الزنجبيل
- من قديم الأزل يتم وصف الزنجبيل كمعالج للأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي بشكل عام مثل التهاب واحتقان الصدر والأنف وهم السبب الرئيسي في عملية ضيق التنفس.
- الزنجبيل يدخل في تكوينه مواد تعمل على ليونة وسهولة إفراز المخاط وهذا يجعل عملية التنفس سهلة كما أنه يعتبر من أول الأعشاب محاربة للالتهابات الخاصة بالجهاز التنفسي والحلق.
- ويمكن تناول الزنجبيل بأكثر من طريقة، حيث أنهيمكن غليه وشربة مثل الشاي أو تقليبه مع العسل وتناوله، أو إذا كان الزنجبيل عبارة عن قطع يتم أكله.
- يوجد أيضًا ما يسمى بالبنجر وهو علاج قوي وفعال لضيق التنفس الذي ربما يكون نتيجة عن فقر الدم أو نقص مستوى الحديد في جسم الإنسان.
- ولأن البنجر أو الشمندر يحتوي على العديد من الألياف والمعادن والفيتامينات فهو مفيد جدًا لغير علاج ضيق التنفس حيث يمكن تناوله عن طريق صنعه كعصير مع الجزر والقليل من السبانخ وحبة بطاطا حلوة أو يمكن تناوله كسلطة.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب ومنها حبوب الشمر
- الشمر علاج فعال للتخلص من البلغم المعلق في الحلق والقصبة الهوائية نتيجة السعال الشديد ولذلك ينصح باستخدام الشمر لعلاج مشاكل التنفس لأنه يعتبرمطهر للجهاز النفسي.
- كما يمكن استخدامه كمشروب مثل الشاي أو نقعه في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ووضع العسل علية وشربه.
- النعناع يتكون من مادة المنثول الذي تعتبر مهدأ يرخي العضلات الملساء في الجهاز التنفسي وهذا يجعل عملية التنفس أسهل، كما أنه مضاد للهيستامين ومضاد للأكسدة حيث أنه يعالج مشكلة الربو وقاتل للبكتيريا المتسببة في الاحتقان.
علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
- يندرج تحت قائمة الأعشاب المعالجة لضيق التنفس عند النوم نبات يسمى اللبلاب المجفف حيث يساعد على علاج الربو القصبي.
- حيث أثبتت الأبحاث أن 25 نقطة من عصير اللبلاب يتم تناولها مرتين باليوم يعمل على زيادة دخول الأكسجين والهواء إلى الرئتين.
- كما يوجد نبات أخر يسمى الزبد الشوكي يستخدم في علاج الحساسية الناتجة عن انتشار حبوب اللقاح لأنه يعتبر مضاد ومقاوم للهيستامين التي تتسبب في عدم دخول الأكسجين بشكل كافي للرئتين.
- اللوبيليا:وهي علاج قوي وممتاز لتنظيف القصبة الهوائية والحلق من البلغم والمخاط، كما أنها تساعد على معالجة الانسداد الرئوي ومشاكل الربو لأنها توسع القصبة الهوائية وتعالج التشنج المسبب للربو وضيق التنفس.
- الأوشا: نبات يحتوي على الكافور وبعض المركبات التي تعتبر من أهم الأعشاب التي تقوي من الرئة وتعزز من نشاطها وتعمل على زيادة عمل الدورة الدموية وحمل الدم للأكسجين المطلوب لتغذية الجهاز التنفسي وسهولة عملية التنفس.
- تعمل الأوشا على تهدئة الجيوب الأنفية للذين يعانون من الحساسية الناتجة عن تغير الموسم وخاصة موسم الربيع والتعرض إلى الرياح المحملة بالأتربة وأنها مضادة للهيستامين.
- نبات الجينسنغ:حيث كشفت الأبحاث أن الاشخاص الذين يتناولوا مشروب الجينسنغ هم من يتمتعون بوظائف رئة سليمة لأن العشبة تساعد على التنفس مما تساعد على القيام بالأنشطة الرياضية.
