تجربتي في شد ترهلات الفخذين

تجربتي في شد ترهلات الفخذين عبر موقع محيط، تعتبر عمليات شد الأفخاذ من أشهر العمليات التجميلية التي تقدم عليها الكثير من السيدات، ويقوم الكثير من أطباء التجميل بتنفيذها، ولذلك فإن أحد السيدات تقول: “بأن تجربتي في شد ترهلات الفخذين بدأت بالطرق الطبيعية أولًا، ثم بدأت اسأل طبيًّا عن هذه العمليات، لكني تخوفت من ذلك، وأكملت الطريق الطبيعي ونجحت به لكن بعد الكثير من الوقت” ولذلك فسوف نناقش اليوم أهم التجاري حول شد الترهلات.

تجربتي في شد ترهلات الفخذين

في هذه التجربة تقول إحدى السيدات: لقد قمت أثناء تجربتي في شد ترهلات الفخذين باتباع طريقة صحية اعتمدت على الرياضة والنظام الغذائي السليم،

لأنني كنت أعاني من انزعاج في منطقة الأرداف بسبب ضخامتها، وحينها بدأت بهذه الطريقة، لكنها لم تؤثر معي، وكانت الآثار الإيجابية بطيئة للغاية.

وحينها توجهت إلى طبيب التجميل لأقدم على خطوة عملية شد الترهلات، وبالفعل قمت بعمل هذه العملية، وأصبحت بقوامٍ أجمل،

ولاحظ الجميع التغيرات التي ظهرت عليَّ بعد العملية، ولكنني ظليت أعاني من مشكلات في الحركة لمدة شهر كامل بعد العملية، وأخبرني الطبيب أن هذه الآثار آثار جانبية طبيعية بعد العملية.

وبعد أن شددت من أزري، وبدأت أقاوم الآلام، وأصبحت بصحة أفضل، أكملت الطريق من خلال الرياضة التي كنت أنتظم عليها قبل العميلة، وبدأت مرةً أخرى في الالتزام بالتمارين الرياضية، وتناول الطعام بانتظام.

لا تفوت فرصة مشاهدة: تمارين شد البطن والأرداف للنساء في البيت

تجربة إحدى السيدات في خسارة الوزن

تقول أحد السيدات عن تجربتها مع خسارة الوزن، الحديث الآتي: لقد كنت أعاني من الزيادة المفرطة في الوزن، وخاصةً في منطقة الأرداف،

وكان لي طبيبة تجميل صديقة مقربة إليَّ، وهي التي اقترحت عليَّ الإقبال على عملية شد الترهلات لخسارة هذا الكم الكبير من الوزن.

وحينها ترددت قليلًا، لأنني أهاب غرفة العمليات، ولكنني في النهاية اقتنعت بالأمر، وتوجهت إلى العيادة الخاصة بها لعمل هذه العملية،

وبالفعل كانت تجربتي في شد ترهلات الفخذين مذهلة، حيث إنني خسرت الكثير من الوزن، وتخلصت من كل آثار الجلد المترهل، أو الزائد في هذه المنطقة.

وشكرت صديقتي على تشجيعها إليَّ، حيث إنني كنت في البداية في رعب شديد من إجراء العملية، ولكني بعد أن رأيت الآثار الإيجابية لها، وبعد أن رأيت بأن جسمي أصبح أجمل، فلم أندم أبدًا على الموافقة واتخاذ القرار.

تجربة سيدة في حل مشكلة ترهلات الفخذين

هذه التجربة لسيدة تبلغ من العمل 40 عامًا، كانت هذه السيدة تعاني من الترهلات الزائدة في الفخذين، مما جعلها تبحث عن الطريقة المناسبة لشد هذه الترهلات،

وبعد البحث عن الكثير من الطرق، نصحتها واحدة من صديقاتها بأن تقوم بعملية شد الترهلات من الفخذين.

وقالت السيدة في تجربتها الآتي: بحثت كثيرًا على وسائل الإنترنت المختلفة عن طريق آمنة لشد الترهلات، حيث إنني وجدت طرق تعتمد على الغذاء الصحي، وعلى الرياضة، لكنني كنت أمل من تطبيقها ولا ألتزم بها لمدة أسبوع كامل حتى.

وحينها وجدت أحد العيادات تقدم إعلانًا عن عمليات شد ترهلات الفخذين، للوهلة الأولى تخوفت من الأمر، لكنني أردت أن أخوض التجربة،

وبالفعل قمت بطلب رقم المركز، وبدأت أتساءل عن الشروط، والمبلغ المطلوب، وبالفعل توجهت إلى عنوان المركز، وكانت هذه بداية تجربتي في شد ترهلات الفخذين.

وحينها بالفعل بدأت أنفذ خطوات الطبيب المعالج قبل العملية، وقمت بها بالفعل، وبعد الانتهاء من العملية لاحظت الفرق الرائع بين جسمي في السابق، وجسمي حاليًا، وأدركت حينها أن قرار العملية كان قرارا صائبًا.

قد يهمك أيضا التعر على: عملية شد البطن بعد الولادة

كيفية شد ترهلات الساقين من الداخل

إن شد الترهلات لا يعتمد على القضاء على الجلد الزائد أو المترهل الخارجي فقط، بل إن الأمر يبدأ من الداخل، يبدأ من عضلات الساقين، لذلك فمن الضروري أن تعمل على المرأة على الالتزام ببعض التمارين التي تجعلها تحقق هذه النتيجة.

وحتى بعد الانتهاء من العملية، فبمجرد انتهاء الشهر الخاص بفترة النقاهة، لابد للمرأة أن تمارس الرياضة، لتحافظ على رشاقة الجسم، حتى لا يعود لما قد كان عليه، أو ينتكس الجسم بصورة أكبر،

وهذه أهم أشكال شد ترهلات الساقين من الداخل:

• عمل رياضة السباحة، فهي من أهم أنواع الرياضات التي تقوي من عضلات الجسم كلها، وفي الوقت نفسه تجعل الجسم متناسق، مما يحسن من قوام الجسم.
• أيضًا عمل تمارين البوش آب، وهذا النوع من التمارين ضروري لشد عضلات كل من البطن، والفخذ، والساق، والتي تتم من خلال الاستلقاء على البطن، مع رفع الجسم على الذراعين بشكل مستقيم لفترة من الوقت.
• أيضًا تمرين قفز الحبل من أهم تمارين شد الترهلات من الداخل، كما أنه تمرين يساهم في حرق الدهون أيضًا، ويفضل ألا تقل مدة القفز على الحبل عن ربع ساعة.

نصائح طبية لمنع الترهلات من الظهور

يوجد بعض النصائح التي ينصح بها أطباء التجميل في هذا الصدد، وهذه النصائح تتعلق بتناول بعض الأنواع من الطعام أو الشراب، أو عمل وصفات طبيعية للبشرة، والتي تعمل على مساعدة الجسم على المحافظة على رشاقته، وهي كالآتي:

• أهم نصيحة تندرج في تناول كميات كثيرة من الماء يوميًّا.
• عمل مزيج من الكركم الأصفر، مع زيت الزيتون، ودهنه على المنطقة المراد حمياتها من الترهلات، أو التخلص منها أيضًا.
• المحافظة على تناول الخضروات والفواكه الطبيعة، والابتعاد عن تناول السكر الصناعي والاستغناء عنه بالسكريات المتواجدة في الفواكه أو العسل الطبيعي مثلًا.