كيفية العناية بالبشرة وتبييضها

يسأل البعض عن كيفية العناية بالبشرة وتبييضها فعلى الرغم من أن البشرة تعتبر العضو الأساسي في جسم الإنسان والذي لابد من العناية به جيداً، حيث أن له أهمية كبيرة إلا أن هناك بعض الأفراد لا يقدمون هذه العناية، بالبشرة هي المسؤول الرسمي عن حماية مختلف الأعضاء الداخلية من مجموعة العوامل الخارجية المختلفة، كما أنها تحافظ على جميع أعضاء الجسم.

بعض النصائح للعناية بالبشرة 

هناك مجموعة من الخطوات الهامة والمبادئ الرئيسية للعناية بالبشرة والتي لابد علينا من اتباعها، وذلك للحصول على بشرة نضرة فمن أهم هذه النصائح على سبيل المثال ما يلي:

تناول كميات كافية من الماء بشكل يومي وذلك لأن الجسم يحتاج لحوالي 8أكواب من الماء يومياً.. فمن هنا يكون الجسم قد حصل على القدر الكافي من الماء وهنا نتمكن من الحفاظ على نضارة البشرة.

ولكن من الأمور الهامة التي لابد من معرفتها جيداً أن نتائج شرب كمية المياه تظهر على المدى البعيد.

لابد من اتباع روتين خاص للعناية بالبشرة حيث يجب أن يشتمل هذا الروتين على خطوات ثلاثة والتي يعد من أولها عملية التنظيف والتقشير والترطيب.

لابد من القيام بعملية تقشير البشرة بشكل أسبوعي حيث أن هناك المزيد من الوصفات الطبيعية التي عن طريقها يمكننا تقشير البشرة بشكل رائع.

وصفة السكر تعد من الوصفات الرائعة التي يتم استخدامها في عملية تقشير البشرة مع بعض الزيوت المتوفرة.

من الأفضل الحفاظ على تناول طعام غذائي صحي حيث يجب علينا الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم تناوله من أجل الحصول على جسم صحي وبشرة رائعة.

فمن أهم العناصر التي تحتاج إليها البشرة فيتامين ج الذي يعد إحدى مضادات الأكسدة القوية والذي يعمل بدوره الفعال على زيادة نشاط البشرة وزيادة مناعة الجسم.

تناول المزيد من أنواع الفاكهة المختلفة والخضروات المتنوعة حيث تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.

تناول المزيد من العصائر الطبيعية والتي بدورها تزيد نسبة الفيتامينات والمغذيات المختلفة التي يحتاجها الجسم.

لابد من استخدام بعض الأقنعة الخاصة التي تستخدم في العناية بالبشرة فمنها ما هو جاهز ومنها ما هو محضر بالمنزل.

ومن أهم ما يميز جميع هذه الأقنعة أنها لها القدرة على التغلغل في داخل البشرة ومن هنا تعطيها جميع الفوائد الكاملة، والتي منها على سبيل المثال القيام بعملية الترطيب العميق.

يتم التخلص من جميع الخلايا الميتة بالبشرة من خلال الاهتمام بها وتنظيفها طوال الوقت ويجب الانتباه جيداً لتغير البشرة بتغير الفصل.

من هنا يتبين لنا أن البشرة في فصل الشتاء تختلف عن فصل الصيف حيث تكون أكثر جفافاً في فصل الشتاء بينما تكون دهنية في الصيف.

لذلك من الضروري الاهتمام بتغيير نوعية المرطب المستخدم من فصل لأخر فعلى سبيل المثال في الشتاء نستخدم مرطب قوي كريمي في نفس الوقت.

بينما من الأفضل في فصل الصيف استخدم مرطب خفيف ذو أساس مائي.

كما أنه من الأفضل الاهتمام بالبشرة من أشعة الشمس الضارة واستخدام واقي للشمس للتخلص من الضرر الناتج عن الأشعة الفوق بنفسجية.

يجب الاهتمام باستخدام مجموعة من الزيوت الطبيعية على البشرة وذلك لأن هناك الكثير من الناس لا يستخدمون الزيوت على الرغم من قوتها وفوائدها العديدة للبشرة.

يمكننا عن طريق هذه المجموعة من الزيوت حماية البشرة من عوامل الطقس المختلفة وفي نفس الوقت تحسين البشرة الجافة.

عند استخدام هذه المجموعة من الزيوت لابد من استخدامها في المساء مع بعض المرطبات الليلية.

اقرأ أيضا: كيفية العناية بالبشرة الدهنية| طرق ونصائح حصرية لعام 2025

تبييض البشرة 

كيفية العناية بالبشرة وتبييضها سؤال الكثير من السيدات لذلك سنقوم بشرح مجموعة من الطرق الطبية التي تساعد في تبييض البشرة من خلال الخطوات التالية:

هناك مجموعة من المستحضرات الطبية والتي بدورها تعمل على تبييض البشرة عن طريق الحد من صبغة الجلد التي يطلق عليها الميلانين.

حيث يتم استخدام جميع هذه المستحضرات في علاج تصبغات الجلد والتي منها على سبيل المثال النمش والبقع الداكنة وآثار حب الشباب وغيرها.

الهيدروكينون

من الممكن استخدام بعض كريمات تفتيح البشرة التي بها مادة الهيدروكينون بتركيز حوالي 2%من الصيدليات من غير الاحتياج لوصفة طبية.

كما أنه من الممكن استعمال التي تكون بنسبة تركيز 4%أو 6%من قبل الطبيب المختص بعلاج الأمراض الجلدية.

الهيدروكينون من المواد الفعالة التي لها تأثير قوي في تبييض البشرة ولكن قد تظهر من عملية استخدامه بعض الأعراض الجانبية مثل التصبغ الدائم بالجلد.

بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر من المواد النشطة والفعالة في فيتامين أ فمن الممكن تناوله في هيئة أقراص.

اقرأ أيضا: روتين العناية بالبشرة واهم طرق العناية بالبشرة

بعض الطرق الطبيعية في تبييض البشرة 

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكننا عن طريقها القيام بتبييض البشرة من أجل العمل على تفتيح البشرة درجتين تقريباً فمن أهم هذه الطرق على سبيل المثال ما يلي:

وصفة عصير الليمون 

إن لليمون العديد من الفوائد التي لا مثيل لها حيث يعمل الحمض على تقشير البشرة وفي نفس الوقت يقوم بتجديد الخلايا، كما أنها تعمل على تسريع ظهور الخلايا الجديدة.

ولكن من الأمور الهامة التي لابد من مراعاتها تخفيف عصير الليمون بالماء قبل البدء في الاستخدام، وذلك لأنه  يسبب الشعور بالحساسية وتهيج البشرة.

ويمكن تحضيرها بكل سهولة ويسر من خلال اتباع الخطوات التالية

المكونات

•  ثلاث ملاعق كبار الحجم من الشوفان.
•  ملعقه كبيره الحجم من العسل.
•  ثلاث ملاعق كبار من عصير الليمون.

طريقة التحضير 

• نقوم  اولا بمزج المكونات السابقة معا في وعاء حتى الحصول على مزيج متماسك.
• نترك الخليط بضع دقائق حتى يهدئ ومن ثم نقوم بتدليك الوجه بها برفق و بحركات دائرية.
• نترك بعد ذلك الخليط على الوجه  حتى يجف لمدة  25 دقيقة.
• ثم نقوم بشطف الوجه  بالماء الدافئ.
• تكرار ذلك الخليط مرتين على الأقل من كل اسبوع لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر متتالية وذلك للحصول على أفضل النتائج في أقل وقت ممكن

اقرأ أيضا: أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية والمختلطة

وصفة العسل والزبادي 

يوجد في الزبادي مجموعة من الإنزيمات القوية التي بدورها تقوم بعملية تبييض البشرة..  وفي نفس الوقت العسل يعد مرطب قوي للبشرة، ويمكن تحضيره الوصفة بكل سهولة ويسر من خلال اتباع ما يلي:-

المكونات 

• خمس ملاعق كبار الحجم من العسل.
•  علبة صغيرة من الزبادي.
• ملعقة من زيت الزيتون.
•  ملعقة من جل الصبار.

 طريقة التحضير 

• نقوم بمزج المكونات السابقة معا في وعاء ثم نقوم بتركها وغسل الوجه بالماء الدافئ.
• و من ثم تجفيفه ثم نقوم بتطبيق المزيج على الوجه وتركه لمدة لا تقل عن خمسه عشر دقائق.
• بعد مرور تلك المدة نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر.
• تكرار تلك الوصفة يوم بعد يوم في الحصول على نتائج فعالة في اسرع وقت.

اقرأ أيضا: روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية