أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول عبر موقع محيط بالتفصيل، الدهون الثلاثية تخزن لإعطاء الجسم الطاقة التي يحتاجها أما الكوليسترول يستخدم في تكوين الخلايا وبعض الهرمونات ويتسبب ارتفاع الكوليسترول بالدم في حدوث مشكلات ومضاعفات صحية عديدة منها الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

أسباب ارتفاع الكوليسترول عند النساء

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الجسم عند النساء وهي:

• سوء التغذية.
• حب الشباب.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• زراعة الأعضاء.
• الفشل الكلوي المزمن.
• السمنة وزيادة الوزن.
• قلة الحركة والخمول.
• التدخين.
• العوامل الوراثية.
• الإصابة بمرض السكري.
• الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
• قصور الغدة الدرقية.
• التقدم في العمر يؤدي إلى ضعف العمليات الحيوية وبالتالي عدم تحلل الدهون.

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول للنساء

أن النساء لديهن مستويات من كوليسترول HDL أعلى من الرجال لأن هرمون الأستروجين الأنثوي يبدو أنه يزيد من هذا الكوليسترول النافع، ولكن عندما تدخل المرأة سن اليأس كل شيء يتغير.

يلاحظ الكثير منهم حدوث تحول في مستويات الكوليسترول لديهم في هذا الوقت، ارتفاع الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار وانخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.

بالإضافة إلى ذلك قد يكون للعوامل الوراثية ونمط الحياة تأثير كبير، ومن أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الآتي:

• آلام في الصدر.
• الإرهاق والتعب الشديد.
• صعوبة في التنفس.
• ألم في الظهر.
• ألم في الرقبة.
• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• دوخة.
• ألم في المعدة.
• عسر الهضم والغثيان.
• دوار مفاجئ.
• عدم وضوح الرؤية.
• صداع مفاجئ حاد.
• رائحة الفم الكريهة.
• تنميل وبرودة شديدة في الأطراف بما في ذلك الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.

أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال

يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول عند الرجال بإصابتهم بعض الأمراض الخطيرة، بما في ذلك هذه الأعراض:

• انسداد الشريان التاجي.
• السكتة الدماغية.
• أمراض الأوعية الدموية في الأطراف.
• ارتفاع ضغط الدم.
• المرض السكري.
• الأورام الصفراء أو التدرنات.
• ضعف الانتصاب عند الرجال.

يمكنك أيضًا قراءة: كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم

أعراض الكولسترول النفسية

أهم الأعراض النفسية للكوليسترول التي قد تصيب الإنسان هي:

• الاكتئاب والقلق والتوتر.
• الضغوط الاضطرابات النفسية والمزاجية.
• الشعور بالدوار والغثيان والتعرق بشكل مستمر.

هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الصداع

• لا توجد علاقة بين ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم والصداع، لكنها قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات التي لها العديد من الأعراض، مثل الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن تشير الأعراض الأخرى إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وأكثر هذه الأعراض وضوحا هو تطور الورم الأصفر، وهي حالة تتراكم فيها الدهون تحت سطح الجلد.

شاهد أيضًا: تحليل الدهون وأسباب ارتفاعه

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب حكة

• نعم، يمكن أن يتسبب ارتفاع الكوليسترول الزائد والغير منضبط في ترسبات دهون الجلد والتي يمكن أن تكون مصحوبة أحيانا بالحكة.

هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة.

• لا، ارتفاع الكولسترول لا يسبب الدوخة ومع ذلك فإن الشعور بالدوخة يمكن أن يكون تحذيرا من مشكلة خطيرة تتعلق بارتفاع الكوليسترول، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

كيف تعرف أن الكوليسترول مرتفع؟ 

يوجد الكثير من الأعراض للكوليسترول المرتفع أهمها:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• الضعف الجنسي عند الرجال. 
• الأورام الصفراء.
• الذبحة الصدرية.
• حدوث السكتات الدماغية.
• حدوث الجلطات القلبية.
• تصلب الشرايين.

اقرأ أيضًا: كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم

ما هو المشروب الذي يخفض الكولسترول؟

يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم، من خلال شرب بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ومن هذه المشروبات:

حليب الصويا

• ينصح باستخدامه بدلا من حليب البقر لأنه يحتوي على نسبة منخفضة جدا من الدهون المشبعة.

الشاي الأخضر

• يساعد الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين صحة الأوعية الدموية بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

الكاكاو

• مشروب الكاكاو الخام يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ونتيجة لذلك تنخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

حليب الشوفان

• على الرغم من أن الشوفان يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، فقد ثبت أن حليب الشوفان أكثر فعالية.
• يساعد بيتا جلوكان الموجود في الشوفان في تكوين مادة تشبه الهلام في الأمعاء تتفاعل بشكل أكبر مع الصفراء وتقلل من امتصاص الكوليسترول.

ننصحك بقراءة: اسباب الدهون الثلاثية وطرق علاجه بـ 4 أعشاب في المنزل

عصير الطماطم

• تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين.
• المعروف عنها أنها ترفع مستويات الدهون في الجسم وتخفض نسبة الكوليسترول الضار.

عصير التوت البري 

• يساعد عصير التوت البري في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
• زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يحتوي التوت على الأنثوسيانين التي له خصائص مضادة للأكسدة تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.

عصير الرمان

• عصير الرمان يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
• يوقف أو يحد من تراكم الدهون الضارة على الجدران الداخلية للأوعية الدموية عند تناوله باستمرار.
• عصير الرمان يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة لحالة القلب والشرايين. 

عصير التفاح

• عصير التفاح من أفضل المشروبات للدهون الثلاثية لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان.
• يعتقد بعض الناس أن البكتين صحي لتقليل الدهون الثلاثية، بل إنه يحسن صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وعلاجها.
• يمكن أن يسهل البكتين حركات الأمعاء عن طريق تكوين مادة تشبه الهلام في الأمعاء عند دمجه مع الماء.

العصائر النباتية

• يمكن أن تساعد العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات بما في ذلك اللفت واليقطين والبطيخ والموز في خفض مستويات الكوليسترول.
• كلما قلت نسبة الدهون المشبعة عند مزج هذه المواد مع الحليب الخالي من الدسم، قل خطر انخفاض مستويات الكوليسترول.

مشروب الزنجبيل

• يساعد مشروب الزنجبيل في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل الإصابة بتصلب الشرايين.
• كما يعالج الاسهال والغثيان.

متى يكون ارتفاع الدهون الثلاثية خطير؟

• يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.
• يمكن أن يحدث التهاب البنكرياس الحاد بسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
• قد يعاني المريض من آلام في البطن وغثيان وضيق في التنفس مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجسم.
• قد تشير مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• ارتفاع الدهون الثلاثية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• نتيجة الجمع بين ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم، والمعروفة باسم متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي.
• العديد من الاضطرابات الوراثية النادرة التي لها تأثير على كيفية استخدام الجسم للدهون للحصول على الطاقة.
• يمكن أن يكون ارتفاع الدهون الثلاثية أحيانًا أحد الآثار الجانبية لتناول أدوية معينة، بما في ذلك الإستروجين والبروجستين، مدرات البول، الستيرويدات.
• يؤدي عدم ممارسة الرياضة مع تناول كميات كبيرة من الدهون إلى ارتفاع مستويات الدهون وتراكمها في الدم.
• تتكون هذه الدهون على الكبد نتيجة العامل الوراثي.

وهنا ينتهي مقالنا الذي تحدث عن أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول للنساء والرجال والإجابة على بعض الاسئلة التي يسببها ارتفاع الكوليسترول والمشروبات التي تساعد على تخفيضها.