اعراض النزلة الشعبية | 6 طرق لتجنب آلام النزلة الشعبية من المنزل

اعراض النزلة الشعبية كثيرة ومتعددة تتوقف على نوع النزلة ومضاعفات الحالة المرضية، فالنزلات الشعبية هي عبارة عن التهاب يصيب بطانة الشعب الهوائية أو القصبات الهوائية، تعمل على تثبيط عملية التنفس في الأنابيب التي تقوم بتوصيل الهواء من الخارج إلى الرئتين والعكس، وتختلف أعراض النزلة الشعبية من شخص لآخر ومن عمر لآخر، ومن خلال مقالنا سنتناول كل هذا بالتفصيل.

اعراض النزلة الشعبية 

تنقسم النزلة الشعبية إلى نوعين، نزلة شعبية حادة، ونزلة شعبية مزمنة.

اعراض النزلة الشعبية الحادة

• من أشهر اعراض النزلة الشعبية الحادة التهاب الحلق.
• يصاحبها سعال شديد مصاحب له سائل مخاطي (بلغم).
• بعد مرور يومين دون تدخل علاجي تتحول الكحة إلى جافة غير مصحوبة بأي سوائل.
• إرتفاع طفيف في درجة الحرارة.
• أكثر شدة وعنف من أعراض النزلة الشعبية المزمنة، تستمر تلك الأعراض من أسبوع إلى أسبوعين.
• قد يتعافى المريض بشكل تام من كل هذه الأعراض خلال هذه الفترة مع الانتظام في العلاج.
• ربما يبقى السعال حتى تتعافى بطانة القصبة الهوائية.

أعراض النزلة الشعبية المزمنة

عند ذكر مصطلح مزمن لأي مرض يعني ذلك أنها مجموعة من الأعراض، ليس لها علاج نهائي لذلك لابد من التعامل والتعايش معها، ومحاولة تجنب الأسباب التي تزيد من أعراضها، وتتلخص أعراض النزلة الشعبية المزمنة في:

• الإصابة بالسعال المزمن خاصة في فصل الشتاء.
•  ضيق الصدر وصعوبة التنفس ووجود ألم بالصدر عند السعال.
• الإرهاق العام والتعب المستمر، وهذه الأعراض هي الأعراض الشائعة النزلة الشعبية المزمنة.
• توجد أيضاً بعض الأعراض الغير شائعة والتي تصيب عدد محدود منها خروج الدم مع السعال.
• يحدث تمزق في الحلق أو الشعب الهوائية مما يؤدي إلى نزيف يخرج مع المخاط أثناء السعال 
• التعب والوهن والضعف البدني، يصاب الشخص في هذه الحالة بضيق في التنفس عند بذل أقل مجهود بدنيّ.
• التأثير بشكل كبير على قدرة الشخص على ممارسة الأعمال التي تحتاج للْقدرة البدنية، أو ممارسة الرياضة.
• رائحة الفم الكريهة وتظهر هذه المشكلة بسبب احتقان الأنف وانسداده مما يضطر المريض إلى التنفس عن طريق الفم وهذا يؤدي إلى ظهور البكتيريا على اللسان المسببة لتلك الرائحة.

اعراض النزلة الشعبية عند الاطفال

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالنزلة الشعبية الحادة، وتكون الأعراض عند الأطفال مشابهة للأعراض التي تم ذكرها، ولكن قد تظهر أعراض أخرى:

• ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ.
• وجود السعال الجاف المصحوب بمخاط.
• قئ ويكون في هذه الحالة قئ مفاجئ ومندفع.
• في حالة إصابة الأطفال بالنزلة الشعبية يصعب التحكم في طرد البلغم إلى الخارج مما يؤدي إلى ابتلاع المخاط مما يؤدي إلى سعال جاف ومكبوت.

شاهد ايضا: اسباب ضيق التنفس المستمر وكيف يتم علاجه في المنزل

علاج أعراض النزلة الشعبية

عادة ما تكون  النزلة الشعبية بسبب عدوى فيروسية، ولا تختلف اعراض النزلة الشعبية الفيروسية في طريقة العلاج سواء كانت نزلة شعبية حادة أو مزمنة فيقوم الطبيب بوضع خطة علاج بالمضادات الحيوية عند اكتشاف أن العدوى فيروسية.

• غالبا تعالج الأدوية اعراض النزلة الشعبية مثل السعال يكون السعال في هذه الحالة شديد ومزعجة قد يؤدي إلى عدم القدرة على النوم.
• يقوم الطبيب بصرف أدوية للسعال لتخفيف السعال وقدرة المريض على النوم.
• قد تتطور اعراض النزلة الشعبية ويصاب المريض بالداء الرئوي الانسدادي أو الربو والحساسية.
• في هذه الحالة يقوم الطبيب بوصف البخاخات التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتساعد في فتح المسارات الهوائية التي يسير فيها الهواء إلى الرئتين وتوسّعها.

علاج النزلة الشعبية بالاعشاب

في بعض حالات النزلات الشعبية تكون الأعراض في البداية خفيفة قد تزول دون تدخل خلال يوم أو يومين، ويمكن استخدام بعض طرق الطب البديل لتهدئة تلك الأعراض مثل شرب السوائل الدافئة والأعشاب، ومن بين تلك الأعشاب:

1- الزنجبيل:

الزنجبيل إحدى الأعشاب التي تعمل على إزالة إلتهابات الحلق وتهدئة السعال ومن أهم فوائده:

• الزنجبيل مشروب دافئ يعمل كمهدئ طبيعي للسعال.
• يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، ويعالج العديد من المشكلات التي تصيبه، ومن بينها علاج اعراض النزلة الشعبية
• كما يعمل على تقوية الأحبال الصوتية، ويتم تناول الزنجبيل بإضافة ملعقة من عسل النحل.

2- أعشاب الصنوبر:

يدخل أيضاً عشب الصنوبر في علاج مشكلات الجهاز التنفسي، والتي منها اعراض النزلة الشعبية الحادة وما يصاحبها من آلام مزعجة للمريض:

• تعمل أعشاب الصنوبر على ازالة التهاب القصبة الهوائية.
• تعمل كطارد للبلغم، و تهدئة احتقان الحلق لأنها تحتوي على مضادات الالتهاب، كما تمتلك العديد من العناصر المهدئة للجهاز التنفسي
• يؤخذ الصنوبر عن طريق وضعه في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته وشربه مباشرة.

3- أوراق الجوافة:

تحظى أوراق الجوافة على شهرة عالية كونها تعمل كمهدئ فعال للسعال ولعلاج اعراض النزلة الشعبية ، وتأتي أوراق الجوافة بنتائج مذهلة في وقت قصير. 

• تحتوي أوراق الجوافة على العديد من المواد المضادة للالتهاب، والتي تعمل على علاج العديد من مشكلات الجهاز التنفسي.
• إذابة البلغم وطرده وعلاج السعال الجاف والم الصدر الناتج عنه .

4- نبات العرق السوس:

عشبة العرق سوس من أكثر الأعشاب ذات الفوائد الصحية المتعددة التي تدخل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج العديد من المشكلات:

• يحتوي العرق سوس على الصمغ النباتي الذي يعمل بكفاءة عالية على تليين الأنسجة الموجودة داخل القصبة الهوائية والحلق
• يمنع نبات العرقسوس تهيج الأغشية المخاطية الموجودة بالجهاز التنفسي.
• يعمل على تقليل التشنج الكائن في الجهاز التنفسي ويساعد في طرد الميكروبات منه مما يساهم في علاج السعال الجاف وطرد الميكروبات، وعلاج الالتهابات الرئوية الحادة.

شاهد أيضا أسباب ضيق التنفس المستمر وكيف يتم علاجه في المنزل من خلال هذا المقال: اسباب ضيق التنفس المستمر وكيف يتم علاجه في المنزل

علاج النزلة الشعبية في المنزل

لابد من اتباع بعض التعليمات أثناء فترة علاج النزلة الشعبية داخل المنزل وذلك لتجنب حدوث مضاعفات أخرى مما ينتج عنها أعراض النزلة الشعبية الخطيرة، ومن اهم الارشادات التي عليك اتباعها:

1. يجب التوقف عن التدخين، حيث تعمل الأدخنة على الحاق الضرر بالقصبة الهوائية وهذا يطيل من فترة التعافي من النزلة الشعبية، وقد يؤدي التدخين إلى الالتهاب الرئوي.
2. الابتعاد عن الحرارة والروائح النفاذة.
3. النشاط البدني الخفيف عن طريق ممارسة بعض التمرينات الرياضية البسيطة، حيث تساعد التمرينات الرياضية على زيادة فاعلية الرئتين والقلب.
4. تجنب الأماكن المزدحمة التي يكثر بها الغبار و الأتربة والأدخنة التي تؤذي الجهاز التنفسي.
5. من أهم طرق الوقاية من اعراض النزلة الشعبية شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الدافئة.
6. البعد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين، حيث تعمل المياه والسوائل الدافئة على تقليل قوام المخاط الذي يعرقل مسار التنفس. 
7. تناول الأدوية المسكنة، التي تعمل على الحد من التعب والإرهاق، وتقلل من آلام الصدر والآلام الأخرى الناتجة عن اعراض النزلة الشعبية، ولكن لا تتناول هذه الأدوية الا تحت استشارة الطبيب المختص.

اعراض النزلة الشعبية واحدة من الأعراض المزعجة والشديدة، وعليك استشارة الطبيب عند الشعور بأي عرض منها، حتى تتجنب حدوث إي مضاعفات خطيرة والتي قد تصل إلى الإصابة بالإلتهاب الرئوي الحاد.