ما هي سوه البطن وأنواع الكرش

0 3 دقائق

ما هي سوه البطن سؤال يرغب في التعرف عليه كل ما يعاني من الدهون في الجسم، حيث تعتبر سوه البطن هي نوع من الدهون التي تتراكم في مكان معين من الجسم، ويمكن أن يتخلص منها الشخص بأكثر من طريقة، وذلك لعودة البطن إلى الحجم الطبيعي الخاص بها مرة أخرى.

ما هي سوه البطن

سوه البطن هي الجزء السفلي من البطن، وذلك في حالة تكون الدهون في هذا الجزء، حيث تعتبر دهون البطن من أصعب أنواع الدهون التي يحتاج الشخص إلى التخلص منها.

حيث يتواجد الكثير من أنواع الدهون في منطقة البطن، والسوه من أنواع الدهون التي تتراكم في منطقة البطن من الجزء السفلي،

حيث تتراكم الدهون تحت طبقة الجلد مباشرة، وذلك ما يجعلها الأكثر ظهورا لمن يعاني من السمنة وخاصة في هذه المنطقة.

أنواع الكرش

الكرش من أكثر أنواع الدهون التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وذلك من الأعمار السنية المختلفة.

وكل من هذه الأنواع يكون له طريقة للتخلص منه تماماً، ويجب أن يتعرف الشخص على نوع الكرش الذي يعاني منه لكي ييدء العلاج بطريقة صحيحة، وفيما يلي أنواع الكرش بالتفصيل.

كرش التوتر

من أنواع الكرش التي يصاب منها الشخص الكرش التوتري، وهو الدهون التي تتراكم في منطقة البطن لدى الأشخاص التي تعاني من التوتر،

في هذا النوع تتراكم الدهون لدى الشخص في أعلى البطن، يقع أسفل ضلوع الصدر، ويكون له الكثير الأضرار والاعراض التي تظهر على الشخص، ومن الأعراض الخاصة بكرش التوتر ما يلي:

يعاني الأشخاص اللذين لديهم كرش التوتر من مشكلة ضيق التنفس.
كما يكون الشخص دائما ما يشعر بعدم الارتياح بالرغم من عدم تناوله للغذاء بكمية كبيرة.
بالإضافة إلى أن قلة النوم تعتبر أيضا من الأعراض التي تصاحب الكرش التوتري.
من أعراض الكرش التوتري أيضاً أنه يؤثر على عملية الهضم، ويظهر ذلك في قلة معدلات الهضم في الجسم.

أسباب الكرش التوتري

يصاب الشخص بالكرش التوتري نتيجة لعدد من الأسباب منها التوتر الزائد والعصبية، والتي من شأنها أن تفرز هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن تجميع الدهون في منطقة البطن.

وبالتحديد في منطقة أعلى البطن، ومن أسباب الكرش التوتري أيضاً قلة النوم، فكلما كان يعاني الشخص من قلة النوم زادت معدلات تراكم الدهون في جسمه في منطقة البطن.

منها يظهر على هيئة كرش، يمكن أن يكون الكرش التوتري متدلي ويمكن أن يكون على هيئة ترهلات في البطن.

الكرش المتدرج

من أنواع الكرش الذي يمكن أن يعاني منه الشخص الكرش المتدرج، وهذا النوع يظهر على هيئة تراكمات من الدهون في منطقة البطن،

تكون هذه التراكمات على هيئة طبقتين الأولى منها في منطقة أعلى البطن، والطبقة الثانية تكون في اسفل البطن، وأسباب هذا الكرش ما يلي:

ينتج الكرش المتدرج من النمط الغذائي الخاص بالشخص.
حيث يتسبب في الكرش المتدرج تناول الطعام في أوقات متأخرة دون القيام بنشاط للتخلص من سعرات الطعام.
بالإضافة إلى أن الخمول وكثرة النوم من الأسباب الأساسية في الكرش المتدرج.
تناول كميات كبيرة من الطعام يعتبر أيضا من أسباب الإصابة بالكرش المتدرج.
تناول المشروبات الكحولية أيضا من مسببات الإصابة بهذا النوع ويجب أن يقلع الشخص عنها ليتمكن من التخلص من الكرش المتدرج.
يعتبر هذا الكرش من أصعب أنواع الكرش التي يمكن أن يتخلص منها الشخص.
حيث يتطلب القيام بالكثير من التمارين الرياضية التي تزيد من معدل حرق الدهون.
كما يتطلب أيضا الانتظام على نظام غذائي صحي خالي من الدهون ويتضمن هذا النظام اوقات محددة لتنازل الطعام.

كرش الأم

إذا كنتي تعانين من كرش الأم، فسوف يظهر هذا المرض على هيئة ترهلات في منطقة البطن، لا تظهر هذه الترهلات إلى بعد الولادة.

وفي الكثير من الأحيان تكون عبارة عن ترهلات جلدية غير دهنية، يمكن أن تتخلص الأم منها بتمارين شد البطن والتي تعيد البطن الى المظهر الخاص بها قبل عملية الولادة.

كرش قمة الكعك

كرش قمة الكعك من الأنواع التي يتم ملاحظتها لدى السيدات والرجال، خاصة في مرحلة الشباب.

حيث يظهر هذا الكرش على هيئة تراكم من الدهون في جوانب البطن لهذا سمي الكرش في هذا النوع بإسم قمة الكعك

لأنه يشبه أحرف وجوانب الكعك، تكون هذه الجوانب غير جيدة المظهر، ذلك ما يدعو المصاب بها يرغب في التخلص منها.

السبب الأساسي في هذا الكرش هو التغير الهرموني الذي يحدث لدى الرحال أو النساء في مرحلة الشباب، لهذا يمكن أن يظهر هذا الكرش بشكل مفاجئ دون أن يكون هناك سبب واضح لتراكم الدهون في هذه المنطقة من البطن.

وعند الحاجة إلى التخلص من هذا الكرش يجب أن يقوم الشخص بمتابعة الطبيب المتخصص في مشكلات الهرمونات وسوف يكون هناك حل مثالي لضبط الهرمونات في الجسم، ومن ثم تعود البطن لشكلها الطبيعي مرة أخرى.