ما هو سبانش لاتيه | الفرق بين سبانش لاتيه واللاتيه العادي

ما هو سبانش لاتيه؟ سبانش لاتيه عبارة عن نوع قهوة تتكون من الإسبرسو مع الحليب المكثف واللبن الطبيعي، ويعتبر أفضل قليلًا من اللاتيه العادي وليس نفس مذاق اللاتيه المضاف له شراب بنكهة معينة، ولا نمتلك الكثير من المعلومات حول أصل وموطن هذا المشروب المنتج، حيث انتشر هذا المنتج بشكل كبير في كافة أنحاء العالم مثل المملكة العربية السعودية، فهو من أكثر المشروبات المشهورة.

ما هو سبانش لاتيه

كما ذكرنا أن سبانش لاتيه عبارة عن قهوة مضاف لها حليب طبيعي مكثف، ويوجد بعض المميزات التي تميز سبانش لاتيه عن غيره وتتمثل هذه المميزات في الآتي:

• أنه يكون أكثر حلاوة من اللاتيه العادي، اللاتيه يتكون من جزء واحد من الإسبرسو مع جزئين من الحليب.
• بينما يتكون سبانش لاتيه من جزء واحد من الإسبرسو مع جزء من الحليب، ومقدار من الحليب المكثف.
• هذه التركيبة تصنع لاتيه حلو ودسم للغاية، ويتم إعداده أحيانًا بنسبة 1 إلى 1 من الإسبرسو والحليب المحلى ودائمًا يكون محلى بالسكر فهذا لا يعتبر سبانش لاتيه في العادة.
• يوجد من سبانش لاتيه نوعين هما سبانش لاتيه ساخن وسباتش لاتيه بارد.
• اسبانش لاتيه يستمتع به الإسبان ويتناولونه مع وجبة الإفطار.
• الإسبرسو يكون المكون الرئيسي في إعداد اسبانش لاتيه ويعادل الحليب المكثف مع اللبن العادي.
• أغلبية المقاهي العظمى تستخدم أجود حبوب القهوة المتخصصة لصناعة وعمل اسبانش لاتيه.

فوائد سبانش لاتيه بارد

يوفر سبانش لاتيه الكثير من الفوائد الصحية وذلك لاحتوائه على القهوة بالإضافة إلى مذاقه الرائع، وسوف نعرض لكم أهم هذه الفوائد من خلال النقاط التالية:

• تحمي الجسم من السكر، حيث أن الدراسات المختلفة أشارت إلى أن زيادة استهلاك معدل القهوة يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، ووضحت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يتناولون من كوب إلى كوبين من القهوة يوميًا على مدار 4 سنوات يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكر.
• تحمي الجسم من أمراض القلب، والدراسات أثبتت ذلك وذكرت أن القهوة تعمل على تحسين صحة القلب ولكن عند تناولها باعتدال.
• حرق الدهون الزائدة في الجسم، وذلك لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، حيث ثبت أن هذه المادة من المواد الفعالة لحرق دهون الجسم المتراكمة، حيث تصل نسبة الحرق إلى 10٪ عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة و29٪ عند الأشخاص العاديين.
• تحسن الذاكرة والمزاج، يساعد شرب القهوة على الشعور بالنشاط والحيوية وتعمل على تحسين المزاج، وتحمي أيضًا من الإصابة بالزهايمر.
• مصدر لمضادات الأكسدة، وذلك لأن مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الالتهاب ومحاربة الإجهاد التأكسدي، وتحمي الجسم من بعض أمراض السرطان خصوصًا سرطان البروستاتا وسرطان الرحم والثدي والقولون والكبد.
• تعزيز صحة الكبد، فهي تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة كبيرة، وتحمي من مخاطر الإصابة بتليف الكبد بنسبة 20٪.

الفرق بين سبانش لاتيه واللاتيه العادي

استكمالًا لحديثنا عن ما هو سبانش لاتيه نقدم لكم الآن بعض الفروق بين سبانش لاتيه واللاتيه العادي وهي كالتالي:

• اللاتيه يعتبر متوسط الرغوة، بعكس سبانش لاتيه كثيف الرغوة.
• سبانش لاتيه يحتوي على حليب مكثف، بينما اللاتيه لا يحتوي على حليب مكثف.
• يضاف للنوعين مقدار من الإسبرسو المميز.
• السعرات الحرارية التي توجد في اللاتيه تكون أقل من سبانش لاتيه.
• كلا من النوعين يحتويان على الحليب المبخر ذات القوام الكريمي.
• يقدم سابنش لاتيه واللاتيه ساخن.

ننصحك بقراءة: مشروبات ستاربكس الباردة الجديدة

الفرق بين سبانش لاتيه والايس لاتيه

• الأيس لاتيه عبارة عن حليب سائل وقهوة الإسبرسو وجزء من الحليب المكثف المحلى مثل سبانش لاتيه ولكن هنا يضاف للأيس لاتيه كراميل وثلج حسب الرغبة، حيث أن الثلج هو ما يميزه عن الاسبانش الساخن.
• أما سبانش لاتيه فهو كما عرفنا من قبل في بداية المقال، والفرق هنا واضح أن الاسبانش لاتيه يكون ساخنًا أو باردًا أما الأيس لاتيه فهو بارد ويضاف إليه ثلج.

تعرف على: اسعار ماكينة القهوة في مصر

مكونات سبانش لاتيه ساخنة

يتكون سبانش لاتيه من عدة مكونات وهي كالآتي:

• ¼ كوب من الحليب المكثف المحلى.
• حليب سائل ساخن.
• ⅓ كوب من قهوة الإسبرسو.

وطريقة تحضير سبانش لاتيه الساخن كالتالي:

• نضع ربع كوب من الحليب المكثف في كوب المشروب.
• نضع الحليب السائل على النار لكي يسخن وأثناء تسخينه نقلبه جيدًا بمضرب النسكافيه ليتكون على وجهه فوم ورغوة.
• بعدها نضع الحليب الساخن على الحليب المكثف الموجود في كوب المشروب ليصبح مقداره ثلاثة أرباع.
• نضيف بعد ذلك الإسبرسو ويقدم ساخنًا.

لا يفوتك الإطلاع على: أفضل أنواع النسكافية في مصر

هل سبانش لاتيه يوجد به نسبة من الكافيين

• نعم يوجد نسبة من الكافيين في سبانش لاتيه وذلك لأنه يحتوي على فنجان أو فنجانين من الإسبرسو أو النسكافيه، وهنا يكون من السهل حساب هذه النسبة فكل فنجان من الإسبرسو يحتوي على 63 ميلي جرام من الكافيين.
• كوب سبانش لاتيه المصنوع من فنجان واحد من القهوة يحتوي على 63 ميلي جرام، بينما كوب سبانش لاتيه المصنوع من فنجاني من الإسبرسو يحتوي على 126 مليجرام كافيين.

شاهد أيضًا: ما هي أفضل ماكينة قهوة للمنزل والمقاهي

أضرار سبانش لاتيه

نستكمل حديثنا عن ما هو سبانش لاتيه ونعرض أضرار اللاتيه عمومًا، والتي من الممكن أن يتعرض لها الشخص وهذه الأضرار هي:

• الإفراط في تناول قهوة اللاتيه يؤدي إلى التأثير بشكل كبير على الذهن والصحة العامة.
• الإكثار في التعدي على الجرعة اليومية الموصي بها يعمل على تدمير خلايا الجسم.
• ينصح بعدم تناول البلاك لاتيه بعد الوجبات مباشرة أو قبل النوم لأن هذا يؤدي إلى اضطرابات شديدة في المعدة ويؤدي إلى الأرق عند النوم.
• كثرة تناوله يؤدي إلى الشعور بالإجهاد الشديد.
• أيضًا الإفراط في تناول اللاتيه لا يعمل على إنقاص الوزن وذلك لأنه يؤدي إلى تلف وظائف الكبد والكلى.
• يشعر الإنسان عند تناول كم كبير من اللاتيه بالعصبية الزائدة.
• أيضًا يشعر بالإحساس بعدم الراحة والقلق.
• كثرة تناول اللاتيه أكثر من الجرعة المطلوبة في اليوم يزيد من نبضات القلب ورعشة في العضلات والإصابة بالصداع النصفي.