علامات الشفاء من الوسواس القهري
الوسواس القهري مرض يأتي للأفراد يجعل لديهم سلوكيات مرفوضة وتجعلهم يقومون بأشياء متكررة بطريقة هستيرية، وهناك عادات قهرية تجعل الشخص أن يقرر ذلك الأفعال مرات عديدة ويقوم بتحريك يده بدون أسباب وبشكل متكرر، ونظراً لانتشاره بين الأفراد يتسائل الكثيرين عن علامات الشفاء من الوسواس القهري لأن الذين لديهم ذلك المرض لا يرغبون في حدوث التصرفات الغريبة أمام الناس لأن لا يمكن التحكم فيها، لذلك سوف نتطرق لتفاصيل عديدة حول العلامات وطرق العلاج والكثير من المعلومات الأخرى من خلال المقال.
علامات الشفاء من الوسواس القهري
توجد الكثير من الدلالات والعلامات التي تعطي إيجابية للمرضى، وأن الحالة الصحية تحسنت بشكل كبير وذلك يجعل لديهم إحساس بالسعادة والرضا، وعزيمة الأشخاص وتحملهم للصعاب تجعلهم يرفضون أي سلوكيات أو أي ردود أفعال غير طبيعية،
ومن الطبيعي أن يمتنع المريض بعد شفائه عن القيام بنفس العادات السلبية التي كان يقوم بها مثل شد الشعر وفرك العينين بطريقة هستيرية وغيرها من العادات الأخرى التي كان يتم فعلها،
وذلك بعد وضع الطبيب ذلك الشخص تحت العناية فترة معينة وملاحظة أنه لا يقوم بنفس الأشياء مرة أخرى وبعد ذلك يقرر إعطاء أدوية معينة حتى يتم التأكد من اكتمال العلاج.
لا تفوت فرصة متابعة: ما هو الوسواس القهري | أهم اسبابه وأعراضه وعلاجه
هل يمكن الشفاء من الوسواس القهري نهائي
من الممكن أن العلاج وأساليبه لا تؤدي إلى الشفاء من الوسواس القهري لكن يتم فيها التعامل مع الأغراض اليومية والسيطرة على جميع الأفكار القهرية بطريقة تامة، ويساعد نظام العلاج علي الشفاء من الوسواس كالتالي:
العلاج النفسي
هو علاج سلوكي ومعرفي يتم من خلال جلسات نفسية يتم فيها تغيير الأنماط السلوكية والتفكير والتركيز على النقاط الخاصة بتفجير الأفكار
وإثارة القلق وتعلم تقليل الأفكار القهرية من خلال تعرض المرضى لمواقف مثيرة للقلق مثل الخوف من الجراثيم أو التلوث وتعلم طريقة مواجهة هذه المواقف.
العلاج الدوائي
العلاج بالأدوية الطبية لها دور كبير في الشفاء من الوسواس القهري لأن الطبيب يصف علاج لامتصاص السيروتونين الذي يسيطر على الأفكار والهواجس القهرية وذلك يستغرق من شهر إلى أربع أشهر حتى تظهر علامات الشفاء من المرض.
التحفيز المغناطيسي
يلجأ الأطباء النفسيين إلى طريقة العلاج بالتحفيز المغناطيسي في حالة عدم ظهور علامات الشفاء على المرضى بعد تناول الأدوية،
واستخدام العلاج السلوكي والمعرفي وهو عبارة عن تحفيز الخلايا العصبية من خلال الجمجمة ومن خلال إطلاق أقطاب كهربائية يتم زرعها في الرأس وتنشيط الخلايا في المخ والتخفيف من أعراض الوسواس.
تابع المزيد أيضا: الوسواس القهري وأسبابه | الأعراض وطرق العلاج
أعراض الوسواس القهري
توجد العديد من الأعراض التي تحدث لمرضى الوسواس القهري ولكن تختلف من شخص إلى آخر وسوف نعرض أهم الأعراض في التالي:
- من أهم الأعراض الخاصة بالوسواس القهري شعور الشخص بالتلوث والميكروبات بشكل كبير رغم نظافة المكان ويشعر بأتربة توجد في الهواء ولكن ذلك الحدث قهري ولا إرادي.
- يشعر المريض بإيذاء من الآخرين رغم عدم فعل ذلك ولكن من كثر الخوف من الآخرين يعتقدون أن جميع الأفعال تسبب لهم ضرر وإيذاء.
- الإحساس الدائم لدى المريض بإعادة ترتيب الأشياء التي حوله وتنظيمها بطريقة مبالغ فيها وينتظر دائماً آراء الآخرين، ولا يستطيع أخذ أي قرار بمفرده وتتحكم به آراء الآخرين بشكل كبير حتى إذا كان قراره هو القرار الصح لأنه يشعر دائماً بعدم الثقة بنفسه من خلال فعل أي شيء يقوم به.
- شعور المريض الدائم أن جميع ما حوله يراقبونه وينتظرون أخطائه ويسخرون منه بشكل دائم وينظرون منه دائماً القيام بأي حركة أو أي رد فعل.
شاهد أيضا المزيد: تجربتي مع فيتامين د والوسواس
التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام
الوسواس القهري يعتمد بشكل أساسي على المخ والتفكير وذلك من السهل أن يتم برمجته إذا كان هناك إرادة كافية لفعل هذا، والإرادة تعتبر من أقوى طرق التخلص من الوسواس في أيام بسيطة
وهذه الطريقة معتمدة على التحكم في التصرفات بشكل يومي وعدم الانسياق وراءها ومعرفة الطريقة الصحيحة للتصرف في الأفكار وجميع التصرفات في نفس الوقت،
ومحاولة الطمانينة في النفس وأن كل هذه الأشياء مجازية وغير حقيقية وليست موجودة، وأفضل طريقة للتخلص من الوسواس في عدة أيام هي التالي:
توقف أفكار الوسواس
يجب أن يتم الاعتراف أن الوسواس مرض موجود في حياتنا من الوارد أن يأتي إلى أي شخص ويجب عدم التهرب من ذاك وعدم انكاره،
وأن عندما تراودك أي افكار من أي نوع محاولة تشتيت الانتباه بأي شيء آخر ومحاولة تذكر أي شيء آخر في العقل للتخلص من ذلك التفكير.
التمييز بين الحقيقي والوسواس
من طرق التخلص من الوسواس في عدة أيام معرفة الفرق بين الحقيقة والأفكار الناتجة عن الوسواس في العقل مثل خروج الريح في الصلاة،
بكل تأكيد ذلك ليس وسواس بل من الحقائق لكن الشك فقط في ذلك أو التفكير في هو ذلك يعتبر الوسواس الذي يجب طرده ولا يجب التعامل معه بشكل مطلق، ومعرفة الفرق بين هذا وذاك، وذلك يعتبر من أول الخطوات في علاج الوسواس.
تردد الأفكار الجيدة
عندما يقوم الفرد بترديد بعض الكلمات الإيجابية مثل أن ذلك غير حقيقي وأن ذلك يعتبر وسواس ليس له أي صحة واقتناع الشخص بأن ذلك مشكلة ويجب حلها كل ذلك يجعل العقل يطرد جميع الأفكار الوسواسية ويعترف أنها خيالية وليست حقيقة.
مواجهة النفس
في حياتنا العامة لا يتم حل المشاكل إلا إذا تم مواجهة النفس بها والاعتراف ان هذه المشكلة سوف تمر، وذلك يكون أول العلاج لها وبعد ذلك يتم إيجاد الحلول الأخرى ويترتب عليها خطوات العلاج والاعتراف بالمشكلة يعتبر نصف العلاج.
كتابة أفكار ومحفزات
يرى أطباء النفس أن توجد طريقة تساعد في التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام أو على الأقل في فترة قليلة وذلك هو كتابة الأفكار في مدونة
وعندما يشعر الفرد بها يعود كتابتها مرة أخرى حتى يجعله يتعرف على نوع الوسواس الذي يراوده بشكل مستمر، وبالتالي يمكن التغلب عليها ومعرفة المشكلة يساعد في حلها.
عمل تسجيل صوتي للوسواس
عندما يبدأ الشخص في الشعور أن هناك وسواس يراوده يقوم بتسجيل الأصوات وجميع الأشياء التي يقولها لنفسه في نفس الوقت وكيف يتصرف
وكيف طريقة التحدث والتعامل مع ذلك الأمر، ويجب وقتها معرفة أن هناك أشياء لا يجب أن يتم القيام بها وأنه يتم فعل أشياء غريبة تأتي ويتجنب بعد ذلك هذه الأفعال.
عدم الهروب من الوسواس
مرضي الوسواس يحاولون الهروب من ذلك المرض بطرق عديدة ولا يعرفون أن لكي يتم التخلص من المشكلة يجب مواجهتها في البداية وإيجاد طرق لعلاجها،
وعند الهروب منها لن يتم الاعتراف بأن المشكلة موجودة عند كل مرة يتم الشعور بها يجب عدم الهرب، ومع تكرار ذلك يتم تقليل نسبة القلق ويتم الاعتياد على ذلك بشكل تدريجي.
