جدول أكل رمضان 30 يوم

شهر رمضان هو شهر البركة والخيرات وتكثر به الموائد والعزائم، ولهذا تستعد السيدات للتحضير له وإعداد جدول مميز لأكلات الإفطار والسحور بشكل يومي، بالإضافة إلى اختيار أصناف الحلويات التي من الصعب أن تخلو سفرة رمضان منها، وحتى لا تشعر ربات المنزل بالحيرة في اختيار الأصناف سنوفر من خلال مقالنا هذا جدول لفطار رمضاني لذيذ، فهيا بنا نتابع.

جدول أكل رمضان 30 يوم

هناك العديد من الأصناف والأكلات التي تشتهر بها سفرة رمضان وتتميز بمذاقها الشهي، وإليكم بعض الاقتراحات لإعداد جدول أكل رمضان 30 يوم كما يلي:

اليوم 1

• الإفطار: محشي ورق عنب+ بط محمر في الفرن+ سمبوسك بالجبن+ سلطة.
• الحلو: كنافة بالقشطة.
• السحور: فول مدمس+ بطاطس محمرة+ جبنة، خبز+ زبادي.

اليوم 2

• الإفطار: أرز بالخلطة، ميكس جريل+ سلطة طحينة+ جلاش بالجبن.
• الحلو: قطايف بالعسل.
• السحور: بيض أومليت+ بطاطس مهروسة+ خبز+ زبادي.

اليوم 3

• الإفطار: طاجن لحم بالبصل+ أرز بالشعرية+ ملوخية.
• الحلو: أرز بلبن بالمكسرات.
• السحور: فلافل+ جبنة رومي+ بطاطس محمرة+ خبز+ زبادي.

شاهد أيضًا: أكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان

اليوم 4

• الإفطار: فراخ محشية بالفريك+ تورلي خضار+ أرز أبيض+ سلطة خضراء.
• الحلو: بلح الشام.
• السحور: بيض مسلوق، فول مدمس+ خبز+ زبادي.

اليوم 5

• الإفطار: صينية مكرونة بالبشاميل+ بانية دجاج+ سامبوسك بالجبن.
• الحلو: جلاش حلو.
• السحور: شكشوكة+ جبنة+ سلطة، خبز+ زبادي.

اليوم 6

• الإفطار: صينية بطاطس باللحمة+ أرز أبيض+ سلطة خضراء.
• الحلو: كنافة بالمانجو.
• السحور: فول بالبيض+ جبنة بيضا+ خبز+ زبادي.

اليوم 7

• الإفطار: بيتزا+ بطاطس مقلية+ كاتشب+ مايونيز+ تومية.
• الحلو: كرات التمر بالشكولاتة.
• السحور: طاجن فول بالطماطم+ بطاطس مهروسة+ خبز+ زبادي.

اليوم 8

• الإفطار: طاجن بامية باللحمة+ شوربة لسان عصفور+ أرز بالشعيرية.
• الحلو: مهلبية.
• السحور: سندوتشات متنوعة+ سلطة+ زبادي.

اليوم 9

• الإفطار: مكرونة اسبجاتي بالصوص الأحمر+ كرات اللحم+ سلطة.
• الحلو: كيكة بصوص الشيكولاتة.
• السحور: بطاطس مقلية+ جبنة تركي+ خبز+ زبادي.

اليوم 10

• الإفطار: طاجن مسقعه باللحم المفروم+ فراخ محمرة+ أرز أبيض.
• الحلو: سلطة فواكه.
• السحور: بيض أومليت+ فول بالزيت+ خبز+ زبادي.

اليوم 11

• الإفطار: كباب حلة+ أرز معمر+ سلطة خضراء.
• الحلو: هريسة بالبندق.
• السحور: جبنة قريش+ عجة+ خبز+ زبادي.

اليوم 12:

• الإفطار: سمك بلطي+ أرز صيادية+ سلطة خضراء.
• الحلو: زلابيا بالعسل.
• السحور: سندويتشات جبنة شيدر وتركي+ خيار+ زبادي.

اليوم 13

• الإفطار: حمام محشي بالفريك+ رقاق باللحم المفروم+ بطاطس محمرة.
• الحلو: أم علي بالمكسرات.
• السحور: بيض أومليت بالخضار والجبن، فول بالزيت+ خبز+ زبادي.

اليوم 14

• الإفطار: فتة شاورما لحم+ سلطة زبادي بالخيار+ سامبوسك بالجبن.
• الحلو: كنافة بالفواكه والمكسرات والعسل.
• السحور: فول+ فلافل+ بطاطس محمرة+ باذنجان مقلي.

اليوم 15

• الإفطار: فاصوليا خضراء باللحم+ أرز أبيض+ شوربة شعيرية+ سلطة خضراء.
• الحلو: بقلاوة.
• السحور: جبنة دوبل كريم+ بيض مسلوق+ خبز+ زبادي.

اليوم 16

• الإفطار: طاجن جمبري وسبيط+ شوربة سي فود+ أرز أبيض.
• الحلو: هريسة بالقشطة والبندق.
• السحور: فول بالزبادي+ جبنة+ خبز.

اليوم 17

• الإفطار: فراخ مشوية+ أرز بسمتي+ سلطة طحينة.
• الحلو: كنافة بالنوتيلا.
• السحور: طاجن فول بالطماطم+ بيض مسلوق+ خبز+ زبادي.

اليوم 18

• الإفطار: كوردن بلو+ بطاطس مقلية+ سلطة كول سلو.
• الحلو: أرز بلبن بالمانجو.
• السحور: جبنة ملح خفيف+ بيض بالبسطرمة+ خبز+ زبادي.

اليوم 19

• الإفطار: طاجن كبد وأوانص بالشعيرية+ طاجن ملوخية+ خبز+ سلطة.
• الحلو: مهلبية بالقشطة.
• السحور: فول بالخلطة+ جبنة رومي+ خبز+ زبادي.

اليوم 20

• الإفطار: سمك مشوي+ أرز صيادية+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة.
• الحلو: كنافة بالكراميل.
• السحور: جبنة بيضاء بشرائج الخيار والفلفل+ فول مدمس+ خبز+ زبادي.

اليوم 21

• الإفطار: صينية كوسه بالبشاميل+ جلاش بالجبنة والزيتون+ شوربة لحمة.
• الحلو: قطايف بالعجوة.
• السحور: فلافل محشية+ سلطة بابا غنوج+ جبنة بيضاء+ خبز+ زبادي.

اليوم 22

• الإفطار: شيش طاووق+ مكرونة اسبجاتي بالصوص الأبيض+ سلطة.
• الحلو: كريم كراميل.
• السحور: فول بالبيض+ بطاطس مهروسة+ خبز+ زبادي.

اليوم 23:

• الإفطار: فتة+ لحمة+ شوربة+ رقاق باللحم المفروم.
• الحلو: بلح الشام.
• السحور: جيلي بالفواكه.

شاهد أيضًا: كرتونة رمضان في كارفور

اليوم 24

• الإفطار: شاورما دجاج بالعيش السوري+ بطاطس مقلية+ تومية+ مايونيز.
• الحلو: جلاش بالمكسرات.
• السحور: سلطة لانشون وهوت دوج+ جبنة تركي+ بيض مسلوق+ خبز+ زبادي.

اليوم 25

• الإفطار: مكرونة محمرة+ كفتة مشوية على الفحم+ سلطة طحينة.
• الحلو: أرز بلبن بالفواكه.
• السحور: فول بالسمنة+ بطاطس مقلية+ جبنة شيدر+ خبز+ زبادي.

اليوم 26:

• الإفطار: طاجن بطاطس بيورية باللحم المفروم+ سمبوسك بالجبن+ سلطة خضراء.
• الحلو: بسبوسة بالبندق والسوداني.
• السحور: بيض مقلي+ فلافل+ جبنة+ خبز+ زبادي.

اليوم 27

• الإفطار: طاجن مكرونة بالسدق+ بطاطس محمرة+ سلطة.
• الحلو: بلح الشام بالنوتيلا والعسل.
• السحور: جبنة قريش بالخيار والطماطم+ فول بالصلصة+ خبز+ زبادي.

اليوم 28

• الإفطار: سبيط مقلي+ جمبري مقلي+ أرز صيادية+ سلطة خضراء.
• الحلو: بقلاوة بالمكسرات.
• السحور: سندوتشات فول وفلافل+ باذنجان مخلل+ زبادي.

اليوم 29

• الإفطار: طاجن بازلاء باللحم+ أرز بالشعيرية+ سبرينج رول بالخضروات.
• الحلو: كنافة نابلسية.
• السحور: قطع من العجة+ جبنة ملح خفيف+ سلطة بابا غنوج+ خبز+ زبادي.

اليوم 30

• الإفطار: مكرونة بشاميل+ كفتة بانية+ جلاش بالجبن.
• الحلو: زلابيا بالسكر البودر.

شاهد أيضًا: ما هو أفضل نظام غذائي 1200 سعر حراري

أفكار لعزايم رمضان 2025

تشعر السيدات بالحيرة الشديدة عندما يقترب موعد عزومة الأقارب والأحباب خاصة في شهر رمضان، وتبحثن عن أفضل الأكلات والوصفات لتحضيرها في هذا اليوم، ولهذا سنعرض بعض الاقتراحات خلال النقاط التالية:

• شيش طاووق تركي+ الأرز الريزو+ سلطة كول سلو+ سامبوسك بالجبنة.
• مكرونة بشاميل باللحم المفروم+ فراخ مشوية+ جلاش بالجبن والبسطرمة.
• محشي ورق عنب+ بطاطس محشية باللحم المفروم+ بط مشوي في الفرن.
• طاجن بامية باللحم+ طاجن أرز معمر+ رقاق باللحم المفروم+ شوربة لسان عصفور.
• طاجن سمك فيلية+ سمك مشوي+ جمبري مقلي+ أرز صيادية+ شوربة سي فود.