اسباب الشيخوخة المبكرة عند الكبار

اسباب الشيخوخة المبكرة بالتفصيل عبر محيط، علامات التقدم في السن علامات طبيعية تظهر في صورة بعض الارتخاء والضعف في عمل عضلات الوجه والجسم وما يترتب عليه من ارتخاء الجلد وظهور التجاعيد، وهذا طبيعي مع التقدم في العمر، ولكن قد يحدث هذا بصورة غير طبيعية في سن مبكر، وهذا هو محور مقالنا عن الأسباب المسئولة عن ظهور الشيخوخة المبكرة.

مرض الشيخوخة عند الكبار

ظهور الشيخوخة عن كبار السن هو تغير بيولوجي طبيعي يحدث نتيجة تغيرات فسيولوجية في وظائف الأجهزة والعضلات نتيجة ضعف قدر الأجهزة على العمل بالكفاءات مثل ذي قبل.

هناك عوامل عديدة تتحكم في ظهور الشيخوخة لدى كبار السن، وتنقسم إلى عوامل عائدة على الشخص وأخرى على البيئة التي نشأ فيها، ونذكر منها:

• تصرفات الشخص والعادات اليومية التي يتبعها.
• الأمراض التي قد يصاب بها الشخص في سن مبكر.
• العامل الجيني له دور في الشيخوخة وظهورها.
• البيئة التي يعيش فيها الشخص من سكن، ومجتمع، ومرافق اجتماعية، ونظام المواصلات في تلك البيئة.

يرشح لك موقع محيط الإطلاع على اسباب نقص التغذية عند الاطفال والنساء وطرق العلاج بالأعشاب والأدوية من خلال: اسباب نقص التغذية عند الاطفال والنساء وطرق العلاج

اسباب الشيخوخة المبكرة

تختلف الأسباب المسئولة عن ظهور الشيخوخة المبكرة نتيجة التأثر ببعض العوامل من أهمها مايلي:

• تدخين السجائر: من أكثر العوامل التي تساعد في ظهور تجاعيد الوجه في سن مبكرة، نتيجة الجفاف الذي يحدث في الجلد بسبب تناولها.
• العامل الجيني: قد تكون عوامل وراثية هي السبب ظهور علامات الشيخوخة وتعرف علميًا بالبروجيريا، وهي تسبب ظهور التجاعيد في الوجه في سن الطفولة والشباب.
• أشعة الشمس: الشمس وحرارتها يعملان على جفاف الجلد، ويضعف قدرة خلايا الجلد على إفراز حمضها النووي.
• الأمراض: التعرض للأمراض المختلفة بصورة مستمرة منذ الطفولة يعرضك إلى الشيخوخة في سن مبكر.

اسباب شيخوخة الجلد المبكرة

تعد العوامل البيئية والصحية من اسباب شيخوخة الجلد المبكرة، وهذا ما نتعرف عليه فيما يلي:

• التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية: الشمس لها دور كبير في ظهور التجاعيد على الجلد، فهي تقلل من قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين، وتسبب بقع سمراء على البشرة وذلك بسبب قدرته على اختراق طبقات البشرة وإتلافها.
• قلة إنتاج هرمونات النمو: من العوامل التي تساعد على ظهور التجاعيد لما لها من قدرة على تغذية الجلد ونضارة ملمسه، وذلك يحدث نتيجة التعب البدني، وعدم أخذ القسط الكافي من ساعات النوم.
• تناول المخدرات والدخان: إن تناول تلك المواد يضعف من قدرة الجسم في مقاومة الجذور الحرة التي بدورها تتراكم على الجلد وتضعف خلاياه، ومن ثم ظهور تجاعيد البشرة قبل موعدها للأصحاء.
• الحالة النفسية: من أهم اسباب الشيخوخة المبكرة للجلد، وذلك يرجع لعدم الاهتمام بالصحة العامة وعدم عمل روتين بسيط يحافظ على الجلد ويزيد من مرونته، كما أن من لديهم مشاكل نفسيًا دائمًا ما يعانون من الأرق وكثرة التفكير.

اعراض الشيخوخة عند الرجال

يوجد مجموعة من الأعراض التي تظهر لدى الذكور وتكون هي إحدى علامات الشيخوخة، ومنها:

• ظهور الشعر الأبيض مع التقدم في السن، ويختلف السن من رجل لأخر، وذلك يرجع لقلة إفراز مادة الميلانين في الجسم وهي المسئولة عن سواد الشعر.
• انخفاض هرمون التستوستيرون المسئول عن قدرة الرجل الجنسية.
• الإصابة بأمراض البروستاتا التي يتسبب فيها كثرة التهاب المسالك البولية وقد يتطور الأمر لظهور بعض الأورام السرطانية في البروستاتا.
• ضعف الحواس مثل ضعف السمع والنظر الذي يصاحب التقدم في العمر، وكذلك باقي الحواس تتأثر سلبيًا وتقل كفاءة عملها.
• الرعشة وضعف عام في وظائف العضلات والعظام، فتظهر الآلام المفاصل والظهر وتقل القدرة على الحركة وتصاب المفاصل ببعض التيبس.
• ضيق النفس، وما يصاحبه من عصبية شديدة وزيادة الانفعال نتيجة ضعف قدراته العقلية والجسدية.
• ضعف في الوظائف العامة للجسم فيقل كفاءة عمل الكلى إلى ما يزيد عن 40٪، كذلك يقل كفاءة عمل الرئة والمخ.
• عدم القدرة على أداء المهام اليومية التي قد كانوا يقومون بها.
• ضعف المناعة وزيادة احتمالية التعرض للأمراض، مع ظهور العديد من الأمراض المنتشرة مع التقدم في العمر نتيجة ضعف عمل أجهزة الجسم مثل (السكر، والضغط، والقلب) وغيرها من أمراض الكِبر.
• ظهور التجاعيد في جميع أنحاء الجسم، وخاصةً الوجه والرقبة.
• عدم انتظام النوم.
• ضعف الذاكرة وضعف السمع والرؤية من أعراض الشيخوخة لدى الكبار.

ولمزيد من المعلومات عن اسباب نزول الوزن بشكل مفاجئ ومدى علاقته بالاكتئاب اقرأ هذا الموضوع: سباب نزول الوزن وعلاقته بمرض الاكتئاب

متى تبدا شيخوخة المراة

• الشيخوخة لدى المرأة تظهر أعراضها في سن مبكر فتبدأ الأعراض في الظهور من الوجه مع ظهور بعض التجاعيد حول العينين في منتصف العشرينات.
• تبدأ شيخوخة المراة عند عدم انتظام الحيض حيث يدل على قرب انقطاعها في بداية الأربعينات من العمر.
• عندما يصعب عليها ممارسة نشاطها اليومي بشكل طبيعي فهذا من اسباب الشيخوخة المبكرة لديها.
• تساقط الشعر من أماكن متفرقة من جسدهم خاصة شعر.

مضادات الشيخوخة

هناك العديد من الدراسات العلمية التي يتم تطويرها يوميًا من أجل التعرف على مضاد للتقدم في العمر وذلك لمواجهة اعراض الشيخوخة المبكرة، ويأتي على رأس هذه الأبحاث دراسة أجرتها كولورادو الأمريكية وأكدت فيها أن تناول عقاقير تحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على تأخر ظهور الشيخوخة وأعراضها ما يعادل تأخر مظاهر العمر إلى أقل عشرون عامًا من السن الطبيعي حيث تعمل على تحسين وضع الأوعية الدموية، واتساع الشرايين وزيادة تدفق الدماء بها، وبالتالي تأخر ظهور علامات الشيخوخة.

تمت الدراسة أنه لابُد تناول أدوية مضادة للأكسدة بشكل يومي لمدة 42 يومًا، وكانت النتيجة تأخر مظاهر التقدم في العمر بمعدل يزيد عن العشرون عامًا.

علاج الشيخوخة

هناك عدة نصائح قد ذكرها العلماء لمواجهة الشيخوخة المبكرة، ومنها:

• تحفيز العقل من خلال التدريب الدائم على الاستذكار، وعمل التحديات بصورة مستمرة يساعد على توسع القنوات العصبية، ومن ثم عدم الإصابة بالخرف والزهايمر.
• تناول أكل صحي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل: (القمح الأسمر، والشوفان، والأرز البني) والقليل من البروتينات.
•  تناول كمية كبيرة من الماء يوميًا.
•  تناول الأسماك والمأكولات البحرية لما بها من عناصر غذائية عالية تساعد على حماية العظام والمخ.
• ممارسة نشاطات بدنية وروحانية مثل ممارسة اليوجا والتأمل حيث تعمل على زيادة الروح المعنوية وبالتالي تأخر مظاهر التقدم في العمر وهذا ما أثبتته التجارب العملية.
• تناول مضادات الأكسدة حيث أكد العلماء أن مضادات الأكسدة من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لمقاومة الشيخوخة بشكل عام، وذلك يتم من خلال تناول أطعمة صحية مفيدة كالفاكهة والخضروات، ويمكن تناوله من خلال العقاقير الطبية.

لمزيد من المعلومات حول طرق علاج اضطرابات النوم والتفكير يمكنك الاطلاع على المقال التالي: كيفية علاج اضطرابات النوم والتفكير

بسبب الضغط العصبي والجسدي التي نعاني منه في هذا الوقت زادت اسباب الشيخوخة المبكرة في الانتشار، وفي هذا المقال عرضنا اسباب الشيخوخة المبكرة وأعراضها لدى الرجال والنساء وكيفية علاجها بالتفصيل.