دعاء الخنقه والاكتئاب
في كثير من الأوقات يكون الإنسان لديه شعور بالإكتئاب الشديد والخوف والضيق وعلى الإنسان يجب أن يترك أموره على الله سبحانه وتعالى، ويكون على يقين تام بأن الله وحده وهو الذي بيده كل شيء ويكثر في الدعاء لأن له أهمية عظيمة وكبيرة في حياتنا ويغير القدر وهو نعمة وهبها الله ويفتح أيضًا أبواب السماء للعبد.
دعاء الخنقه والاكتئاب
الشعور بالخنقة يؤدي إلى شعور الشخص بالاكتئاب وفي بعض الأوقات يصل إلى مضاعفات نفسية تكون خطيرة والفرد لا يربط أن الهم والاكتئاب هم السبب في ذلك،
ومن أهم الأدعية التي يمكن أن يدعوا بها الشخص عند الشعور باكتئاب أو خنقه هو:
- يا رب اشرح صدري ويسر أمري يا كريم وحل العقدة من لساني يفقهوا قولي وابعد عني يا رحيم رفقاء السوء وكل من أراد مني السوء.
- ربي أجعلني من الصابرين ومن الشاكرين وقوي إيماني وارحمني برحمتك يا رب العالمين، و أرني الحق وارزقني كل من يتبع الحق، وابعد عني الباطل وارزقني الجنة.
- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، اللهم أخرجني فأنت الذي حفظت وأخرجت سيدنا نوح عليه السلام من بطن الحوت، أنت المنجي للغريق من الغرق نجني من كربي وخنقتي.
- اللهم لا تجعل دعوتنا ترد يا الله وسخر لنا من حظ الدنيا كل شيء خير لنا، وارزقنا الصحة والعافية والثبات.
شاهد أيضًا: دعاء الضيق والاكتئاب والخوف وتفريج الهم مجرب
دعاء الضيق بدون سبب
شعور الضيق هو شعور نفسي يكون داخل الإنسان ويكن له مؤثرات خارجية وهذه المؤثرات تقوم بالضغط على كل شخص يعاني من هذا الشعور،
إليكم أهم الأدعية التي يمكن أن تدعوا بها لنفسك عندما تشعر بضيق وتتمثل في:
- اللهم إني عبدك وابن عبدك يا كريم وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل قضاؤك، أسألك يا رب العالمين بكل اسم سميت نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته من خلقك، أسألك أن تجعل القرآن هو ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني يا رحيم.
- حسبي الله لمن افترى عليه وكل من أراد بي سوء، وحسبي الله ونعم الوكيل عند الصراط، حسبي الله لا إلا هو عليه توكلت وأنت رب العرش العظيم.
- أرجوك بعظمتك التي وسعت كل شيء أن تقضي عني حاجتي وديني وأن تفك كربي وكرب كل المكروبين، وسهل لي كل أمر صعب.
- ربي بحق كل حف ذكر في قرأنك الكريم، وبأسمائك الحسنى أن تعفوا عني وترحمني وتغفر لي ذنوبي وخطاياي، اجبر بقلبي أنت الجابر للقلوب فك كربي وهمي يا الله فأنت وحدك التي تعلم ما بدخلي.
دعاء الضيق والاكتئاب قصير
العبارات والجمل القصيرة يكون له تأثير كبير على نفس الإنسان وعلى حياته بشكل كبير لذلك نرى أن الأشخاص يبحثون على العبارات والادعية القصيرة التي يكون له فائدة ومعنى كبيرة،
وهذا من أجل أن يقوموا باستخدامها عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومن أهم هذه الأدعية:
- يا رب تجعل لنا من كل هم فرج ويسر أمورنا يا رب العالمين ودبرها فنحن لا نحسن التدبير يا الله.
- اللهم أرزقني واعفو عني واكفني أنت حسبي ووكيلي، وكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سوك يا كريم.
- يا كريم أستودعك همي فبشرني بما يفتح في قلبي مداخل السعادة ولا تحمل نفسك فوق طاقتها ولا تحملني من كلاب الحياة ما لا أقدر أتحمله يا غفور، وبعد بين مصائب الدنيا كلها كما باعدت بين المشرق والمغرب.
شاهد أيضًا: دعاء الهم والغم ورفع البلاء
الدعاء عند الشعور بالاكتئاب
- (اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ).[رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:12611، صحيح.]
- (اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الأرْضِ وَرَبَّ العَرْشِ العَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شيءٍ، فَالِقَ الحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ كُلِّ شيءٍ أَنْتَ آخِذٌ بنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الأوَّلُ فليسَ قَبْلَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فليسَ بَعْدَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فليسَ فَوْقَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ البَاطِنُ فليسَ دُونَكَ شيءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الفَقْرِ).[رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم:2713، صحيح.]
- اللهمّ إنّي أسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كلّ برّ، والسّلامة من كلّ إثم، والفوز بالجنّة، والنّجاة من النّار، لا تدع لي ذنباً إلّا غفرته، ولا همّاً إلّا فرّجته، ولا حاجةً من حوائج الدّنيا هي لك رضا إلّا قضيتها برحمتك يا أرحم الرّاحمين.
- اللهم اكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى، واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت، اللهم اجعل لي من كل ما أهمني وكربني سواء من أمر دنياي وآخرتي فرجًا ومخرجًا، وارزقني من حيث لا أحتسب، واغفر لي ذنوبي، وثبت رجاك في قلبي، واقطعه ممن سِواك، حتى لا أرجو أحدًا غيرك، يا من يكتفي من خلقه جميعًا، ولا يكتفي منه أحد من خلقه، يا أحد، من لا أحد له انقطع الرجاء إلا منك.
- اللهم لك الحمد الذي أنت أهله على نعم ما كنت لها أهلا قط متى أزددت تقصيراً تزدني تفضلا، كأني بالتقصير أستوجب الفضلا ولك الحمد حمداً لا ينبغي إلا لك.
- اللهم لا تجعل الضيق يصيب قلبها فان فرحتها فرحي و ضيقتها ضيقي فيارب اسعدها و حقق لها ما تتمنى اللهم ابعد عنها كل ضيق و اجعل عينها لا ترى الا الفرح.
شاهد أيضًا: دعاء تفريج الهم والضيق
دعاء الهم وضيق النفس
- أعوذ بالله من ضيق النفس وغرابة الشعور، أعوذ بالله من كل ضيقه، اللهم جنبني الحيرة والتشتت، اللهم وإن مس الضيق نفوسنا إجعل لنا من رحمتك سعة وراحه تغنينا بها عمن سواك، وإنك ألطف من كل شيء، وإنك المبتغى والمراد ونعم الوكيل.
- اللهم بارك لنا في يومنا واجعله شاهداً لنا لا علينا ربّ متعنا براحة البال وصلاح الحال وقبول الأعمال وصحة الأبدان يا مالك الملك وكلتك أمري واستودعتك همّي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة عاجلاً غير آجل في قلبي وقلوب المسلمين.
- يارب غيّر أقداري إلى ما أتمنى واجعلها للأفضل وخذ معك ذنبي، همي، تعبي وأرني الجمال في ما تبقى لي من عمري اللهُم حين تواجهنا الحياة بما لا نحب حبّب إلينا ما اخترت لنا وعلمنا الرضى، اللهمّ لا هزيمة في منتصف الأشياء، اللهمّ بلغنا تمامها أو أنزعها من قلوبنا.
- وحدك يا الله تعلم ما بداخلي من ضيق ف يارب فرج همي و أزح عني ما يرهق تفكيري اللهُم أرح قلبي بما انت أعلم به.
- اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة، تطهّر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي وتقضي بها ديني وتجلو بها حزني وتجمع بها شملي وتبيض بها وجهي يا أرحم الرّاحمين.
- تهونُ كُلُ هُموم الدنيا إذا امتلأ القلب بهمّ الآخرة وما عالج المهموم قلبه بمثل طمأنينة الإكثار من ذكر الله من رطب قلبه بذكر الله لن يتعب من جفاف الحياة سبحان الله و بحمدهسبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا إله الإ الله والله اكبر اللهم اجعل همي الاخره.
- إذا جاءك المهموم أنصت وإذا جاءك المعتذر اصفح وإذا قصدك المحتاج أنفق ليس المطلوب ان يكون في جيبك مصحف و لكن المطلوب ان تكون في أخلاقك آية اللهم اهدنا لخير الاعمال والاخلاق فإنه لا يهدي لاحسنها الا انت ولا يصرف عنا سيئها الا انت.
دعاء الخنقه والاكتئاب تعرفنا على كثير من الأوقات يكون الإنسان لديه شعور بالإكتئاب الشديد والخوف والضيق وعلى الإنسان يجب أن يترك أموره على الله سبحانه وتعالى، كما تعرفنا على دعاء الضيق بدون سبب ودعاء الضيق والاكتئاب قصير.
