دعاء الضيق والاكتئاب والخوف وتفريج الهم مجرب

دعاء الضيق والاكتئاب والخوف هو من الأدعية التي تدخل الراحة والهدوء على القلوب وتثبيتها في مواجهة المصاعب وتعينها، وتدل على الاستعانة بالله في مواجهة الابتلاءات المختلفة وهي من أشكال رحمة الله بعباده الكثيرة وإرشاد لهم بالتوكل على الله والاستعانة به دوما في مختلف الأمور.

دعاء الضيق والاكتئاب والخوف

يمر بالإنسان الكثير من المواقف التي يصيبه فيها القلق والحزن فلا يجد مؤنسا ورفيقا سوى الاستعانة بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف حيث تتنوع الأدعية كالآتي:

• اللهم أذهب عني الحسن وكثرة التفكير وهم الدنيا وما فيها اللهم يسر لي أمري واعفو عني واهدنى الى الصراط المستقيم.
• يا رب لا ملجأ لي سواك قد امتلأ قلبي بالحزن فخفف عني وارزقني الرضا والراحة وأبعد عني الحزن والقلق.
• أسألك ربي لكلماتك العظيمة أن ترزقني من وسع وتهب عني القلق والخوف وتثبتني في هذه الدنيا وترزقني حسن طاعتك وشكرك يا أرحم الراحمين.
• اللهم أحط قلوبنا فدادين من السعادة وانزع منها ما يعتمل من خوف وأمن لنا طريقنا  وكن لنا عونا ومرشدا.
• اللهم إني أعوذ بك من الخوف والقهر وأعوذ بك من خوف يقتلني ويبعدني عن طريق الصواب وأعوذ بك من سوء الاختيار وسوء العاقبة.
• اللهم أبعد عني الشقاء اجعلني من السعداء في الدنيا اللهم ابعد عني الجهد والهم ويسر وقدر لي فإنك على كل شئ قدير.

دعاء للتخلص من الهم والتفكير

في مشاغل الدنيا ينشغل الإنسان كثيرا كيف يدبر أموره فيلجأ الله خير المدبرين بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف حيث تتنوع الأدعية كالآتي:

• ربي ارزقني الهدوء والسكينة وأبعد عن قلبي الضيق والهم وارزقني من ملكك العظيم وأهدي لي نفسي و ارشدني لما يصلح لي ديني ودنياي.
• اللهم أعنا على شقاء الدنيا وقربنا بكل عمل وهم درجة من الجنة في الآخرة وبارك لنا في صالح أعمالنا واجعل وقع مصائب الدنيا خفيفا على قلوبنا لنكون من الصابرين الحامدين الشاكرين.
• استودعك الله كل ما أمل به في هذه الدنيا فاللهم حقق لي طموحي وأبعد عني الخوف والقلق وجنبني وسوسة الشيطان وكن عوني و وكيلي.
• يارب إن نفسي بيديك فأصلح حالها وثبتها وزدها يقينا في الخير القادم وأبعد عنها كل شر و وسوسة.
• اللهم يا مالك الملك اشملني بعطفك ورحمتك و زدني هدوءا وسكينة و أبعد عني كل ما يربطني ويحبطني.
• رب زدني صبرا وتحملا و اجعل لنا صبرنا على هذه الدنيا شفيعا لنا يوم القيامة اللهم عوضنا عن كل حزن وهم خير يا رب العالمين.
• اللهم اغفر لنا ذنوبنا ولا تأخذنا بها وارحمنا واعفو  عنا فلا ملجأ لنا سواك يا أرحم الراحمين.

اقرأ أيضًا: دعاء الهم والحزن والضيق والتعب والغم

دعاء التوتر والخوف من الامتحان

يبلغ خوف الإنسان وتوتره في الاختبارات مبلغ كبير نظرا لوجود الكثير من الضغوطات والتوقعات المهلكة حيث يمكنك الاستعانة حينها بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف كالآتي:

• اللهم ذكرني ما نسيت وارزقني الإلهام بالإجابات وأبعد عني الخوف والقلق وثبتني واعفو عني وارزقني من الخير كله يا رب العالمين.
• الله لا ملجأ سواك ارزقنا السكينة والهدوء في الامتحانات وحقق أحلامنا ووفقنا يا رحيم.
• اللهم أجعل نتائج جهودنا يتكلل في الامتحانات نحقق ما نطمح به من أحلام وأبعد عنا كل أمر سئ من خوف وتوتر.
• اللهم يسر لي وسهل لي واجعله يمر بي بردا وسلاما ولا تؤاخذني بذنوبي و ارزقني ما استحق و عاملني برحمتك يا رحمان يا رحيم.
• أللهم أستعين بك وأسألك السلامة والتوفيق وحسن الاختيار وأن أبلغ أعلى الدرجات العلمية يا رب.
• اللهم وفقني وبارك لي في مجهودي وأرني نتائج جيدة له اللهم رحمتك وسعت كل شء فأعنا و أرزقنا الصبر على التوتر والخوف.

دعاء القلق والخوف من أمر

عند الخوف من أمر دنيوي تعجز عن التعامل معه فأعلم أن الله لا يعجزه شئ حيث تلجأ له بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف كالآتي:

• اللهمّ إنّي أسألك باسمك العظيم الأعظم الّذي إذا دعيت به أجبت وإذا سُئلت به أعطيت، وإذا استرحمت به رحمت، وإذا استفرجت به فرجت أن تفرّج عنّي ما أنا فيه وأن تكفني شرّ الحاسدين والمعادين، وانصرني عليهم بنصرك وتأييدك يا قويّ يا معين.
• اللهمّ ربّ السموات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت، كن لي جارًا من شرّ خلقك كلّهم جميعًا أن يفرط عليّ أحد، وأن يبغي عليّ عزّ جارك، وجلّ ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلّا أنت. 
• اللهم آمن خوفي واقل عثرتي وأذهب حزني وحرصي وكن لي وخذني إليك مني وارزقني الفناء عني ولا تجعلني مفتونا بنفسي محجوبا بحسي واجعل القران ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني وذهاب همي ولا تسلط علي من لا يخافك ولا يرحمني يا الله وصل اللهم وسلم على خير الأنام.
• ربي لا أحد يسمع صوت قلبي غيرك و أنا أثق بك و أتوكل عليك بأنك ستزيل حزني و همي وخوفي و تبدله بسعادة و فرح اللهم إني اسألك ان تبشرني بشارة خير تجعلني أنسى كل ما مضى من تعب بشارة تفرح قلبي و يريح بالي و تجعلني أسجد لك باكيه شاكره لتدبيرك اللهُم ضياءًا منك يُنير دربي وأمانًا يُزيحُ خوفي، وعونًا احتمي به من فجائع الدُنيا، وكُن لقلبي حاميًا وشافيًا وكافيًا يا الله.

قد يهمك معرفة: ادعية الكرب والضيق

دعاء الضيق بدون سبب

يتعرض الكثير لتقلبات مزاجية فيجد الكثير من الشعور  السيئ من الضيق بدون أسباب واضحة فحينها لا يملك سوى الاستعانة بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف ليذهب عنه الضيق كالآتي:

• اللهم إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدّين وقهر الرّجال.

• اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ، وَخَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير. 
• لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السّموات والأرض، وربّ العرش العظيم.
• اللهم اجعل لنا من كل هم مخرجا ولكل ضيق فرج اللهم يسر لنا أمورنا ودبرها لنا فنحن لا نحسن التدبير. 
• اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلا أنت.
• لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين.

دعاء الضيق النفسي

تمر نفس الإنسان بالكثير من الأمور المحزنة التي تصيبها بالضيق حيث يمكن وقتها الاستعانة بدعاء الضيق والاكتئاب والحزن للتغلب على الأمر كالآتي:

• اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي. 
• اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ.
• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين . 
• اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، مُنزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفُرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ، اقضِ عنَّا الدَّينَ وأَغْنِنا مِن الفقر

قد يمكنك الاطلاع أيضًا على: دعاء فرجً الهم والكرب

دعاء القلق والوسواس

يصيب الإنسان كثيرا مشاعر سلبية من اليأس مصاحب للقلق والوسواس لذلك عليه الاستعانة بدعاء الضيق والاكتئاب والخوف لتهدئة نفسه كالآتي:

• اللهم ابعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين.
• اللهم ابعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين.
• اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضى، اللهم لك الحمد عدد خلقك، ورضا نفسك، وزنة عرشك، ومداد كلماتك، اللهم لك الحمد على الإسلام، اللهم لك الحمد على أن هديتنا، اللهم لك الحمد والشكر على جميع النعم التي أنعمت بها علينا.
• اللهم إني أستغفرك من جميع الذنوب والخطايا، ما علمت منها وما لم أعلم، اللهم اجمعنا في جناتك جنات النعيم، ولا تفرقنا واهلنا وأحبائنا بعد الممات يا رب العالمين.
• اللهم اجعلني من الصابرين، اللهم اجعلني من الشاكرين، اللهم قوي إيماني وارحمني يا أرحم الراحمين، اللهم أرني الحق حقاً وارزقني اتباعه، وأرني الباطل باطلاً وارزقني اجتنابه.
• رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي.
• اللهم اقسم لي من خشيتك ما تحول به بيني وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغني به جنتك، ومن اليقين ما تهوّن به علي مصائب الدنيا.