ماهي الفوبيا وأسبابها وطرق العلاج بالتفصيل

ما هي الفوبيا عبر محيط، تعتبر الفوبيا هي من الأمراض المنتشرة إلى حد ما بين الأشخاص ولكن القليل من يفكر في علاج هذه الحالة بسبب الخوف من مواجهة مواقفهم والتغلب عليها، والبعض الآخر يتساءل هل الفوبيا بالفعل موجودة وهي مرض يستدعي العلاج أم أنه مجرد مخاوف لبعض الأشخاص ولا يجب الاهتمام بها.

ماهي الفوبيا

• الفوبيا هي عبارة عن الخوف المرضي أو الغير عقلاني تجاه شيء أو موقف معين، كما أنه يعتبر أحد اضطرابات القلق ويحدث هذا الأمر نتيجة الاستجابة العاطفية الخاطئة.
• يحتمل أن تكون الفوبيا بسبب التعرض لموقف مخيف في الماضي وبالتالي يظل الإنسان قلق تجاه هذا الموقف أو الشيء مثل حادثة يظل هذا الشخص خائف من الماء.
• تعد الفوبيا هي نوع مختلف عن الأمراض النفسية المعروفة المتمثلة في جنون الظلم والصرع وغيرها.

اقرأ أيضًا من هنا: اعراض الفوبيا من الموت

ابرز أسباب الفوبيا

قد نلاحظ الفوبيا في بعض الأشخاص القريبين منا أو نحن أنفسنا نكون مصابين بالفوبيا ولكن لا نعلم أسباب هذا المرض، وقدمنا تعريف ما هي الفوبيا وسوف نتعرف على مجموعة من الأسباب الرئيسية للفوبيا فيما يلي:

• تظهر بسبب العوامل البيئية.
• الإدمان على أحد أنواع المخدرات المختلفة.
• تناول الأدوية التي تعالج مرض الاكتئاب.
• وجود أحد الأشخاص في العائلة مصاب بالفوبيا.
• العوامل الجينية.
• الإصابة بحادث في الدماغ.
• التعرض إلى مواقف تستدعي الخوف والقلق الشديد مثل هجوم بعض الحيوانات.
• الأشخاص المصابين بالمخاوف المستمرة.

جميع أنواع الفوبيا

يوجد العديد من أنواع الفوبيا بحيث لا توجد قائمة تشتمل على جميع هذه الأنواع، ولكن قام الأطباء بتحديد بعض الأنواع وذلك حسب المصدر المسبب لها ومن أشهر هذه الأنواع ما يأتي:

الفوبيا الاجتماعية

• يتعلق هذا النوع بالمواقف الاجتماعية وهو معروف باضطراب القلق الاجتماعي.
• يتسبب هذا النوع في العزلة والبعد عن المواقف التي تستدعي التعامل مع أشخاص آخرين.
• يمكن أن تتطور هذه الحالة لتصل إلى القلق من الرد على الهاتف أو شراء بعض الأغراض.

يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على: علاج الخوف عند الاطفال بالقران الكريم وتحصينهم من كل شر أو مكروه

فوبيا المساحات

• يتسبب هذا النوع في الخوف الشديد من المساحات والأماكن الغريبة سواء كانت ضيقة أو واسعة.
• توتر الشخص المصاب بهذا النوع من وجود حشود كبيرة في مكان معين.
• يفضل المصاب بهذا النوع البقاء في المنزل وعدم مغادرته.
• البقاء في مكان وعدم القدرة على مغادرته يسبب قلق شديد ويؤثر على الصحة خاصًة في حال يعاني الشخص من مشاكل في التنفس.

فوبيا المرتفعات

• عبارة عن الخوف من جميع المرتفعات والأماكن العالية مثل الجبال والمباني المرتفعة أو الجسور.
• يشعر المصابون بهذا النوع بالدوخة والدوار وعدم القدرة على الالتزام بالطعام الصحي الشديد ولا يفضلون النظر إلى الأسفل.

الهوموفوبيا

• هذا النوع هو عبارة عن الخوف من مشاهدة الدم أو الجروح سواء كانت في الشخص نفسه أو في شخص آخر.
• يمكن أن يفقد هذا الشخص توازنه عندما يلامس الدم.

فوبيا الأماكن المغلقة

• الخوف من الأماكن المقفولة أو الضيقة مثل السيارات الصغيرة أو الغرف الصغيرة.
• يخشى هؤلاء الأشخاص التواجد في أماكن مغلقة أو ضيقة بسبب القلق من عدم الخروج منها وتطور الأمر إلى صعوبة في التنفس.

يرشح لك موقع محيط قراءة: علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقران الكريم والعلم

أخطر أنواع الفوبيا

استطاع الأطباء تحديد ما هي الفوبيا وأيضًا أخطر أنواعها التي تكون مشاكلها متعددة بسبب خطورتها على المصابين وهذه الأنواع هي:

فوبيا التحدث

• يعتبر هذا النوع من أخطر أنواع الفوبيا لأنه يسبب قلق كبير للأشخاص ويتجنبون التحدث في التجمعات أو مع الأشخاص الآخرين.
• يعاني هؤلاء الأشخاص في دراستهم وفي عملهم وقد يفشلون فيها.

فوبيا الأماكن المفتوحة

• يقلق هؤلاء الأشخاص من التواجد في أماكن مفتوحة وقد يصابون ببعض المشاكل الصحية أهمها ضيق في التنفس.
• يتجنبون أيضًا النزول إلى الشارع أو التواجد في ساحات واسعة.

أعراض الفوبيا

الفوبيا لها مجموعة من الأعراض التي توضحها عن غيرها من الأمراض النفسية الأخرى ومن هذه الأعراض ما يلي:

• زيادة في نبضات القلب بشكل ملحوظ.
• التعرق الشديد.
• الإصابة بضيق التنفس.
• الشعور بآلام في منطقة الصدر.
• الكلام غير المفهوم أو السرعة في الكلام.
• حدوث رعشة في الجسم.
• اضطرابات في المعدة.
• ارتفاع في ضغط الدم.
• الإحساس بالهلاك والموت.
• جفاف في الفم.

قد يهمك أيضًا: الوقاية من الزهايمر بـ 3 أعشاب طبيعية

افضل طرق علاج الفوبيا

يتضمن علاج الفوبيا أنواع متعددة بحيث تكمل بعضها البعض ويكون العلاج بالطرق الآتية:

العلاج السلوكي المعرفي

• يعتبر هذا النوع هو أكثر العلاجات المتداولة مع مرضى الفوبيا.
• تعتمد هذه الطريقة على تعريض الشخص للموقف أو الشيء الذي يخاف منه ولكن في بيئة آمنة ومحاولة تهدئته حتى يغير سلوكه.
• يهدف هذا النوع إلى تغيير معتقدات الشخص المصاب ومساعدته في التخلص من الأفكار السلبية من خلال توضيح أن هذا الشيء لا يستدعي القلق أو الخوف مطلقًا.

العلاج بالأدوية

• تحتاج بعض الحالات إلى التدخل باستخدام هذه الأدوية التي تساعد في تخفيف القلق وأيضًا أدوية علاج الاكتئاب.
• تعطي نتائج فعالة في تحسين ردود الأفعال للشخص المصاب.
• يمكن استخدام الطريقتين معًا في العلاج للحالات الصعبة.

قدمنا في هذا المقال معلومات حول ما هي الفوبيا من خلال بعض التعريفات المبسطة، كما ذكرنا أسباب الفوبيا وأهم أعراضها التي تظهر على المصابين بها.

ويوجد العديد من أنواع الفوبيا ذكرنا بعضها، وأيضًا طرق العلاج التي يقوم الطبيب باختيار المناسب منها لحالة المصاب.