تعريف التدخين السلبي
تعريف التدخين السلبي وهو استنشاق سيجارة تدمر الرئة وتعرضها لاستنشاق الدخان السلبي، ويؤدي التعرض للتدخين إلى آثار سلبية فورية على وظائف القلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتدخين سبب رئيسي ومعروف لسرطان الرئة.
تعريف التدخين السلبي والإيجابي
- التدخين السلبي هو عندما تستنشق دخان الآخرين على سبيل المثال إذا كنت جالسا في غرفة فيها شخص يدخن وتتنفس دخانه.
- التدخين الإيجابي هو عندما تدخن بنفسك والتدخين السلبي أكثر خطر من التدخين الإيجابي.
- يمكن أن يسبب التدخين السلبي الكثير من الأمراض التي يسببها التدخين الإيجابي مثل أمراض القلب وسرطان الرئة حيث تشير التقديرات إلى أن التدخين السلبي يقتل حوالي 600 شخص في المملكة المتحدة كل عام.
- التدخين الإيجابي يضر المدخن بينما السلبي يضر جميع غير المدخنين والمدخن.
التدخين السلبي للحامل
فيما نتعرف على ما يسببه التدخين السلبي للحامل:
- التدخين السلبي للحامل هو استنشاق الدخان الناتج عن تدخين شخص آخر وخاصة من السجائر.
- تتعرض الحامل للتدخين السلبي وذلك بسبب خطر متزايد لحدوث عدد من نتائج الحمل السيئة مثل انخفاض الوزن عند الولادة وانفصال المشيمة.
- التدخين السلبي يؤثر على الحامل ويسبب موت الرضع المفاجئ بعد الولادة.
- لا يوجد مستوى آمن للتدخين ويؤثر على أي شخص خلال فترة قصيرة جدا.
- أفضل طريقة لحماية الحامل وطفلها عدم التواجد حول المدخنين نهائيا والبقاء في مناطق جيدة التهوية للحوامل حتى لا يتعرضوا للمدخنين والحصول على الهواء النقي.
التدخين السلبي عند الأطفال
يعد التدخين السلبي عند الأطفال خطير جدا لأنه يحتوي على أكثر من 4000 مادة كيميائية بما في ذلك أكثر من 50 مادة معروفة بأنها تسبب السرطان عند الأطفال، لا يوجد مستوى خالي من المخاطر من التعرض للتدخين غير المباشر، وحتى التعرض لفترة وجيزة يمكن أن يكون ضار.
الأطفال معرضون للخطر لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو ولديهم معدل تنفس أعلى من البالغين وهذا يعني أنهم يمتصون المزيد من الدخان غير المباشر.
يصاب الأطفال نتيجة للتدخين السلبي بـ:
- سرطان الرئة.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- أمراض الجهاز التنفسي.
- يزيد التدخين من شدة نوبات الربو عند الأطفال ويؤدي ذلك إلى انخفاض الوزن عند الولادة.
أضرار التدخين السلبي
أضرار التدخين السلبي كثيرة، منها ما يلي:
- يسبب سرطان الرئة بنسبة 24 في المئة.
- يسبب أمراض القلب بنسبة 25 في المئة.
- يؤدي إلى أمراض الربو والتهابات الجهاز التنفسي.
- الإصابة بأمراض السكتة الدماغية.
- يسبب عند الأجنة تباطؤ في نمو الرئة ويعرض الأطفال متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- يسبب أمراض الأذن الوسطى عند الأطفال.
- يموت حوالي 4000 شخص من البالغين غير المدخنين بسبب أمراض القلب الناتجة عند التعرض للتدخين السلبي.
- يؤدي إلى التهاب في الشعب الهوائية عند الأطفال ويؤدي أيضًا إلى الالتهاب الرئوي.
- يؤدي إلى الضعف العام وتلوث في الدم وهبوط في جسم الإنسان وكثير من الأمراض الضارة.
شاهد أيضًا: كيف أقلع عن التدخين بخطوات بسيطة؟
كيف احمي نفسي من التدخين السلبي
فيما يلي نعرض لكم أهم النصائح لتجنب الآثار الجانبية للتدخين السلبي:
- لا تسمح بالتدخين في منزلك.
- إذا كان عندك أحد الضيوف المدخنين فأجعلهم يقوموا بذلك خارج المنزل لكي تحافظ على صحة أطفالك وصحتك.
- أن تخصص خارج المنزل مكان للمدخنين.
- الابتعاد عن كل الأماكن التي يتجمعون فيها المدخنون لتناول الشيشة أو السيجارة أو غير ذلك.
- عند الخروج مع الأسرة يجب الحرص في أن تجلسوا في أماكن أو مطاعم تقوم بمنع التدخين بداخلها.
- يجب أن تمنع التدخين في سيارتك من قبل أي شخص يوجد في السيارة معك.
هل التدخين السلبي يفطر الصائم
- دار الإفتاء المصرية قالت بأن التدخين يكون حرام شرعا وأن الجلوس مع المدخنين من مبطلات الصيام.
- يجب الاحتراز من المدخنين والبعد عنهم حتى يبقى الصيام صحيح.
- الدخان يكون حالة من أحوال المادة ويكون له كثافة وجرم متصاعد فذلك يفطر الصائم.
- من قصد بتعمد إدخال البخار والدخان إلى حلقه أو من منفذ الفم أو الأنف فحول المادة الغازية إلى سائلة فذلك يفطر الصائم.
- أشار دار الإفتاء بأن شم الريحة بدون قصد من خلال انتشارها في الهواء فذلك لا يفطر الصائم.
لا يفوتك الإطلاع على: كيف تترك التدخين بسرعة وما هي أضراره
هل التدخين السلبي يظهر في التحليل
- التدخين خطر لكل العالم وآفة بكل المقاييس والتدخين خطر وإدمان يضر صحة المدخن ويضر صحة كل من حوله، والمادة الموجودة في السجائر والفعالة هي مادة النيكوتين وتعد هذه المادة طبيعية يفرزها المخ.
- عندما جسم الإنسان يحصل على هذه المادة من خارج الجسم يبدأ المخ في التوقف عنها ويؤدي إلى تفكك كل أعضائه وأصابته بالأمراض الخطيرة، مثل سرطان الرئة.
- يظهر إصابة الفرد بالسرطان نتيجة التدخين السلبي في نتيجة تحليل الدم إذا كان الشخص مدخن أم لا تظهره تحاليل الدم.
- يجب على المريض فورًا التوقف عن التدخين لأنه يدمر الرئة ويدمر جميع وظائف الجسم ويسبب كل الأمراض التي تجعل الإنسان في خطر وبعد ذلك تؤدي إلى الوفاة بعد مدة من التدخين ويمكن أن تكون هذه الفترة قصيرة لا يشترط أن تكون فترة طويلة.
ننصحك بقراءة: اعراض الاقلاع عن التدخين
علاج التدخين السلبي
فيما يلي نتعرف على أفضل الطرق لعلاج التدخين السلبي:
- معالجة المكونات النفسية ومعالجة الإدمان وذلك بالاستعانة بمجموعات الدعم.
- المعالجة بالكتب الإرشادية أو المعالجة عن طريق المواقع الإلكترونية التي تساعدنا في الابتعاد عن التدخين.
- أهم علاج هو تجنب كل الأماكن والمواقف التي ترتبط بالتدخين.
- يمكن معالجة التدخين من خلال استخدام السجائر الإلكترونية والعلكة بدلا من التدخين السلبي.
- محاولة التصدي للشيء الأول الذي دفع الإنسان للتدخين ثم محاولة تجنب إحساس الحنين إلى التدخين.
- معالجة الجسم الذي في حاجة إلى النيكوتين والذي نحصل عليه على شكل لصقة.
- استبدال التدخين بالسجائر الكهربية وكريات صغيرة للمص وبخاخ للأنف.
- أفضل طريقة هي الدمج بين العلاج الدوائي والدعم النفسي الذي يقوم بتثبيط مستقبلات النيكوتين.
- عدم توقف الدخان مرة واحدة، ولكن بالتدريج حتى يعتاد الشخص على ذلك الأمر بدون صعوبة عليه.
- التوجه إلى الطبيب أو المستشفى لكي يتابع المدخن معالجته وأخذ الأدوية التي تساعد في الإقلاع عن التدخين.
- عدم التواجد في الأماكن التي يوجد فيها المدخنين والجلوس في أماكن جيدة التهوية حتى تتحسن صحة الجسم يتعود الشخص على الإقلاع عن التدخين.
تعريف التدخين السلبي هو ما تكلمنا عنه في ذلك المقال وذكرنا أضرار التدخين السلبي على الغير مدخن والمدخن وعرفنا كيف يمكن أن نحمي أنفسنا من التدخين السلبي ونتمنى أن ينال هذا المقال إعجابكم.
