تفتيح البشرة السمراء طبيعيًا
تفتيح البشرة السمراء طبيعيًا عبر موقع محيط بالتفصيل، تفتيح البشرة عبارة عن إخفاء العيوب والشحوب والبقع التي تنتج عن آثار حب الشباب وما يصيب البشرة بتعرضها لأشعة الشمس الضارة ومساعدة البشرة على علاجها من العيوب والتصبغات وجعلها بشرة نضرة وصافية، ولأن تفتيح البشرة السمراء يشغل حيز كبير من التفكير لمن يعانون بمشاكل بالبشرة التي تؤثر بالضرر عليها سوف نلقي الضوء على أهم طرق التفتيح حتى تتمكنين من الاستعانة بها وتطبيقها.
نصائح لتفتيح البشرة
هناك عدة نصائح للحصول على بشره فاتحه ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:
- الاهتمام بنظافة البشرة وتقشيرها: الحفاظ على البشرة بجعلها نقية طوال اليوم بغسلها أكثر من مرة لتجنب تراكم الأتربة والشوائب على البشرة ولحمايتها من الجفاف والعمل على تقشيرها يساعد البشرة على تفتيحها وإزالة الجلد الميت.
- الحرص على شرب الماء: الماء له أهمية كبيرة بالنسبة للبشرة فهو يساعد على ترطيبها ونضارتها.
- استعمال الغسول المناسب للبشرة والتونر: يعتبر الغسول والتونر من الروتين اليومي الضروري للحفاظ على البشرة ومفيد لصحة البشرة ونظافتها.
- النوم الكافي: يجب النوم المنتظم في الليل وألا يقل عن 8 ساعات يوميًا وأن النوم ليلًا يفيد البشرة كثيرًا، وأن النوم الكافي والمنتظم يحدث به إفراز الكولاجين الذي يحمي البشرة ويعمل على مرونتها.
- استخدام واقي الشمس: الحرص على وضعه قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة وذلك للتقليل من الأضرار التي تواجهها البشرة.
- ترطيب البشرة: يجب اختيار المرطب المناسب للبشرة ومن خلال معرفة نوع البشرة أولًا، وأن الترطيب يحمي البشرة من الجفاف وتشققات الجلد ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.
- الابتعاد عن التدخين: التدخين يؤثر بالسلب على البشرة ويجعلها تأخذ اللون الداكن ويدمر خلايا البشرة ويمنع وصول الدم بشكل سليم إلى البشرة وتظهر بها التجاعيد بشكل أسرع.
شاهد أيضًا: وصفات لتفتيح البشرة بالقهوة وفوائدها للوجه
وصفات لتفتيح البشرة السمراء طبيعيًا
تساهم الخلطات والماسكات بشكل كبير في تفتيح البشرة وتوحيد لونها ومنها:
الليمون
يحتوي على مكونات حمضية تساعد على تفتيح البشرة السمراء طبيعيًا ومشبع بالفيتامين سي الذي يعمل على إزالة الجلد الميت ويعمل على توحد لون البشرة وجعلها مشرقة.
يساهم الليمون في ماسكات لتفتيح البشرة ومنها ماسك الليمون والسكر، وفيما يلي طريقة استخدامه:
- وضع جزء من السكر على عصير الليمون.
- نعمل على فرك البشرة بالماسك بلطف لإزالة الجلد الميت.
- إبقاؤه على البشرة لمدة 10 دقائق، ومن ثم شطفه بماء دافئ.
ملحوظة: يفضل تكرار هذا الماسك مرة واحدة أسبوعيًا وعدم الإفراط في استخدام ماسك الليمون لأنه قد يتسبب حساسية بالبشرة.
اللبن
يساعد اللبن على تفتيح وترطيب وتقشير البشرة بشكل فعال وجعلها ناعمة ونضرة والتخلص من الدهون الزائدة، يتدخل اللبن أيضًا في ماسكات التفتيح ومنها ماسك اللبن وماء الورد والجليسرين، وفيما يلي طريقة استخدامه:
- وضع معلقتين من اللبن على معلقة صغيرة من ماء الورد ومعلقة صغيره من الجليسرين ومزجهم جيدًا.
- تدليك البشرة بلطف بهذا الماسك وتركه لمدة ساعة.
- شطف الماسك بماء بارد، ويفضل تكرار هذا الماسك يوميًا.
الكركم
يتدخل في تفتيح البشرة والقضاء على التصبغات والبقع الداكنة ويعد من الفيتامينات اللازمة للبشرة حيث يساعد على التخلص من التهابات البشرة، وفيما يلي طريقة استخدامه:
- مزج معلقة من الكركم ومعلقة من زيت الزيتون ومزجهم جيدًا.
- دهن الخليط على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق.
- شطف الماسك بماء دافئ، ويفضل تكرار هذا الماسك أسبوعيًا.
الألوفيرا
هو جل الصبار الذي يستخدم في إصلاح الخلايا التالفة بالبشرة وتفتيحها والعمل على إشراقها ولمعانها، وفيما يلي طريقة استخدام الألوفيرا لـ تفتيح البشرة السمراء طبيعيًا:
- وضع معلقتين من الألوفيرا ومعلقة من حليب جوز الهند ومزجهم جيدًا.
- دهن الخليط على البشرة وتركه 20 دقيقة.
- شطف الماسك بالماء الدافئ، وفضل تكرار هذا الماسك يوميًا.
ننصحك بقراءة: ماسكات تفتيح البشرة سريعة المفعول
أطعمة تساهم في تفتيح البشرة
أن الالتزام بطعام مفيد يساعد على تغذية البشرة وصحتها وتوحيد لونها والقضاء على البقع التي تنتج من عدم تناول أطعمه بها فيتامينات لتقوي البشرة وفيما يلي سوف نلقي الضوء على أهم تلك الأطعمة:
الأطعمة المشبعة بفيتامين هـ
تعدفيتامينات مضادة للأكسدة والالتهابات وتساعد على التخلص من السموم التي توجد بالبشرة، وتتمثل في:
- فول الصويا.
- الفول السوداني.
- البندق.
- اللوز.
تساعد الأطعمة المشبعة بفيتامين ج في التخلص من حروق البشرة وتعمل على تحفيز أنسجة البشرة، تتمثل في:
- الفلفل الرومي.
- البرتقال.
- الفراولة.
- السبانخ.
- المانجا.
- العنب.
الأطعمة المشبعة بأحماض أوميغا الدهنية
تحتوي الأطعمة المشبعة بأحماض أوميغا الدهنية على أحماض دهنية تساعد على تغذية البشرة وتفتيحها وتعمل على تحسين وظائف المخ والحفاظ على صحة القلب، وتتمثل في:
- البيض.
- اللبن.
- الأسماك.
- اللحوم.
- السبانخ.
- فول الصويا.
اقرأ أيضًا: طريقة تفتيح البشرة السمراء بالوصفات الطبيعية
العوامل التي تسبب اسمرار لون البشرة
فيما يلي سوف نلقي الضوء على أبرز العوامل التي تعمل على قتامة لون البشرة:
الأمراض الجلدية
- الصدفية.
- التهاب وحساسية الجلد.
- الأكزيما.
- الطفح الجلدي.
يمكنك أيضًا قراءة: كريم تفتيح البشرة واسعاره
التعرض وقت كبير لأشعة الشمس الضارة:
- تؤثر الشمس ضررًا كبيرًا على البشرة وتحدث تصبغات وبقع داكنة تحتاج وقت كبير لعلاجها.
الحالة النفسية
تؤثر بشكل كبير على البشرة وتتسبب في ظهور التجاعيد والشيخوخة مبكرًا مثل:
- التوتر.
- الاكتئاب.
- الضغوطات.
- القلق.
- الحزن.
سوء التغذية
- الابتعاد عن الطعام المعلب والتقليل من الأطعمة الجاهزة والبعد عن الطعام الذي يحتوي على الدهون بكم كبير والمقليات والسكريات الزائدة.
- التعامل بإفراط مع هذه الأطعمة سوف يشكل ضررًا كبيرًا على البشرة ويتسبب لديها ظهور حب الشباب والبقع الداكنة واسمرار بالبشرة.
الطرق الطبية لتفتيح البشرة السمراء
يتدخل أطباء مختصون بالبشرة ويتدخل خبراء دارسون في مجال العناية بالبشرة واستعمال المنتجات الطبية الأمنة، ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
- كريمات تفتيح البشرة: تعمل على الحد من لون البشرة القاتم وتوحيد لونها ومن الضروري استعمال كريمات طبية مضمومة ومعروفة ومع الاستخدام تظهر النتيجة تدريجيًا.
- التقشير الكيميائي: عبارة عن إزالة الجلد الميت والطبقات الخارجية للبشرة والعمل على إصلاح البشرة وعلاجها وجعل البشرة تتنفس والوصول إلى إشراقة ونضارة ورونق صحي للبشرة.
شاهد أيضًا: ماسك الطماطم| 8 وصفات ذهبية لتفتيح البشرة
وفي الختام توصلنا إلى كيفية تفتيح البشرة السمراء طبيعيًا ومعرفة ما يخص البشرة وما يجعلها تصل إلى الرونق السليم والشكل الصحيح والتخلص من مشاكلها.
