تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم
انقطاع النفس أثناء النوم من اضطرابات خطير للغاية يتوقف فيه التنفس مراراً وتكراراً لفترة طويلة مما يؤدي إلى إفساد النوم بطريقة مزعجة، وغالباً ما يحدث هو تراجعا مؤقتا في نسبة الأكسجين وزيادة معدل ثاني أكسيد الكربون في الدم، سوف نتحدث خلال السطور القادمة عندما تعاني من القلق هل ذلك يسبب لك انقطاع التنفس النوم، وأيضا القولون له عامل في ذلك، وكيفية العلاج لهذه الظاهرة الخطيرة يمكنكم متابعة الآتي.
تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم
مازلنا نتحدث عن تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم فهذه الحالة قد يعاني منها الكثير من الأشخاص وخصيصًا الذين يعانون من الوزن الزائد، سوف نعرض لكم بعض التجارب وهي كالتالي:
أصحاب الوزن الزائد هم أشد عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم بسبب زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون وفي الوقت نفسه قلة الأكسجين داخل الجسم وفي هذه الحالة لا بد من إيجاد علاج فوري لإنقاذ حياته.
تتحدث ريتاج عن تجربتها مع انقطاع النفس أثناء النوم حيث أبلغ من العمر أربع عشرة سنة لقد لاحظت أختي الكبيرة أثناء نومي لا أتنفس بطريقة منتظمة وخصيصًا فترات الليل،
ولقد تم تشخيص خاص من سنة بسبب النعاس أثناء النهار، مع العلم أني الآن استخدم ضغط المجرى الهوائي المستمر لمدة ساعة تقريباً مما يشعرني بالامتنان،
وعند توقف ذلك أصبح عصبية بشدة وعدم التركيز في أي شيء وعدم الاستطاعة بعمل المهام.
قدم لنا محمد تجربته الصعبة مع انقطاع النفس أثناء النوم بالفعل هي تجربة مروعة.. كنت أستيقظ في بعض الأوقات عندما لا أستطيع التنفس فكنت أشعر بالتعب الشديد
وليس من توقف التنفس بل التعب الحقيقي هو الجهد المطلوب مني حتى أستطيع التنفس مرة أخرى، ومن الصعب أن أقوم بالحركة بسبب جسمي الزائد
واحتاج قوة وإرادة كبيرة للتحرك والتنفس الهواء مرة ثانية، مما يجعلني أشعر بسداد مجرى الهواء بشكل نهائي تخيل في هذه الحالة ببساطة ستموت.
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم
يوجد مجموعة من الأعراض التي تظهر مع تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم وتتمثل كالآتي:
- ارتفاع صوت الشخير بشكل كبير إلى أقصى حد.
- الشعور بالدوخة والدوار دون سبب واضح خلال القيام بأعمالك اليومية.
- توقف التنفس أثناء النوم وتسبب في استيقاظ الشخص المصاب به.
- عدم النوم ساعات كافية في الليل.
- الشعور بجفاف الفم بعد الاستيقاظ.
قد يمكنك الاطلاع علي: اسباب التعرق عند النوم
هل القلق يسبب انقطاع النفس أثناء النوم
مع تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم من الممكن أن القلق والتوتر يتسببان في انقطاع النفس يمكنكم متابعة الآتي:
- عند حدوث نوبات الهلع والقلق في أي وقت وتكون صعبة ومرعبة للغاية.
- الكثير من الأشخاص يميلون إلى وصف هذه الحالة من الهجمات بداية خوف أو الانزعاج الشديد الذي قد يصل إلى دقائق معدودة.
- عندما تعاني من مشاكل في التنفس أثناء النوم بسبب اضطرابات القلق، أستعين بمساعدة العلاج الجماعي أو الفردي على التعامل مع القلق وفي الوقت نفسه يصف لك الطبيب الأدوية اللازمة في مضادة للاكتئاب وأيضا للقلق.
هل القولون يسبب انقطاع النفس أثناء النوم
يوجد العديد من المصابين بمشاكل في القولون يشعرون باستمرار أثناء النوم ضيقا في التنفس وسرعة نبضات القلب، وذلك بسبب ارتباط القولون بالجهاز العصبي لذلك:
- حدوث أي مشاكل في القولون فيتأثر العصب الحائر بطريقة سلبية، حيث يرافق التنفس صفيرا حادا ومروعا عند عملية الزفير.
- من الممكن ضيق التنفس بسبب انسداد المعدة والقولون مما يؤدي إلى تأثير سلبي على البراز مما يجعل تقليل المساحة المتاحة للرئتين للتوسيع أثناء عملية التنفس.
- عدم ثبات طبياً ضيق التنفس من أعراض مرض القولون ولكن يوجد بعض الحالات.
- الأشخاص المصابون بالقولون العصبي المزمن هم أكثر عرضة للإصابة ضيق التنفس والشعور وضربات القلب السريعة، وكل ذلك بسبب القلق والتوتر النفسي.
- مع العلم أن الجهاز العصبي اللا إرادي فهو المسؤول في عمل القولون.
- حيث يوجد بعض الحالات المصابة بالقولون مشكلة صدور صوت عال يسمى الصفير أثناء عملية الزفير والذي يعتبر من أصعب أشكال ضيق التنفس.
- وفي هذه الحالات ينصحون الأطباء ممارسة التمارين الرياضية مما يساعد على أخذ المزيد من الأكسجين حتى تساعد على التنفس بشكل طبيعي وأسهل.
قد يهمك معرفة: ما هو معدل التنفس الطبيعي
علاج توقف التنفس أثناء النوم
حيث يعتمد علاج توقف التنفس أثناء النوم بشكل أساسي على تشخيص الطبيب المعالج، ولا بد من معرفة بعض الطرق للمعالجة والتي تشمل كالآتي:
- في معظم الحالات المصابة بضيق في التنفس يعتدون على تغيير نظام حياتهم وتغييرات بعض الأساسيات في نمط الحياة من أجل تقليل أعراض انقطاع النفس أثناء النوم.
- تستطيع العلاج لضيق التنفس عن طريق استخدام آلة الضغط الهواء الإيجابية المستمر فهي عبارة عن قناع يتوافق مع وجهك ثم يمر الهواء برفق إلى حلقك أثناء نومك.
- يمكنك استخدام أجهزة معينة توضع على الفم مثل واقي الفم لمعالجة ضيق التنفس أثناء النوم وذلك من خلال وضعه تعمل على دفع الفك السفلي إلى الأمام مما يساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحاً لتستطيع التنفس.
- ويوجد بعض الحالات يلجئون إلى العمليات الجراحية وذلك لعدم استجابة حالتهم إلى استخدام الأجهزة الموية وأيضا آلة الضغط الهواء.
شاهد ايضا: أمراض الجهاز التنفسي
عوامل خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم
من خلال تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم، يتوافر بعض العوامل إذا وجدت بشخص فهو معرض أكثر بإصابة انقطاع النفس أثناء النوم ومن أهمها تتمثل كالآتي:
- التقدم بالسن.
- الأشخاص الذين يعانون بمرض الحساسية.
- وأيضا الذين يعانون من التهابات الجيوب الأنفية.
- السيدات الحوامل.
- المعاناة من مشاكل الغدة الدرقية.
- احتقان الأنف.
- الناس المصابة بمرض السكر.
- الوزن الزائد.
- التدخين.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية.
- ظهور مشاكل هرمونية.
لقد وصلنا لنهاية المقال الذي تحدثنا في عن موضوع مهم لجميع الأشخاص الذين يعانون من تجربة انقطاع النفس أثناء النوم مراراً وتكراراً لفترة طويلة، ذلك بسبب عدة أسباب وكيفية علاجها ونتمنى منكم متابعة والاستفادة بما قدمناه لكم.
