انواع العضلات لكمال الأجسام ووظائفها

shrouk

0 3 دقائق

انواع العضلات عبر محيط، توجد العضلات في جسم الإنسان باسماء متعددة وتنتشر في جميع أنحاء الجسم، وهناك العديد من الناس يجهلون وظائف هذه العضلات والفوائد المتعددة التي تعود على الجسم من الجهاز العضلي، كما يتساءلون كثيرًا عن الأماكن التي يمكن أن توجد بها هذه العضلات، فتابعونا لمعرفة الكثير من المعلومات حول الجهاز العضلي الموجود في جسم الإنسان.

انواع العضلات ووظائفها

الجهاز العضلي الموجود بجسم الإنسان له عدة وظائف مختلفة تختلف باختلاف انواع هذه العضلات حيث تعمل كل عضلة على وظيفة معينة، وفيما يلي سوف نوضح أهم الوظائف لهذه العضلات المختلفة:

وظيفة الحركة والتنقل: تعد العضلات الهيكلية هي التي تقوم بعمل الحركات والتنقلات وترتبط بالعظام الموجودة بالجسم عن طريق الأوتار ويقوم الجهاز العصبي المركزي بالتحكم فيها بشكل جزئي.
وظيفة تدفق الدم: تعد عضلة القلب هي العضلة المسؤولة بمساعدة العضلات الملساء عن القيام بعملية تدفق الدم في الجسم، وذلك بإنتاج العديد من النبضات الكهربائية، وتوجد هذه العضلات في جدار القلب وتعتبر من العضلات الإرادية كما يقوم الجهاز العصبي الإرادي بالتحكم في العضلتين.
وظيفة التنفس: تعد عضلة الحجاب الحاجز هي العضلة الأساسية التي تكون مسؤولة عن عملية التنفس بشكل هادئ، ولكن التنفس السريع أو الثقيل يحتاج مساعدة من قبل بعض العضلات الأخرى الموجودة في العنق وفي البطن والظهر.
وظيفة الهضم: تعد العضلات الملساء هي المسؤولة عن عملية الهضم وهي توجد في أجزاء معينة من الجهاز الهضمي مثل المريء والمعدة والفم والمستقيم والأمعاء والشرج، حيث تقوم هذه العضلات بالاسترخاء والانقباض عند مرور الطعام من خلالها، والقيام بعملية الهضم، كما تساعد كثيرًا في عملية إخراج الطعام.
وظيفة التبول: تعد العضلات الهيكلية والعضلات الملساء هي المكونات الرئيسية للجهاز البولي والذي يحتوي على الكلى والحالب والمثانة والإحليل والبروستات، لذلك فهذه العضلات تعد هي المسؤولة عن عملية التبول.
القيام بالولادة: تنمو العضلات الملساء داخل الرحم وذلك أثناء الحمل وتمتد هذه العضلات مع نمو الجنين وعند دخول الحامل في المخاض تساعد هذه العضلات الملساء في الانقباض لدفع الطفل إلى الخارج من خلال المهبل.
وظيفة الرؤية: تعتبر العضلات الهيكلية التي تلتصق بالكأس العظيمة التي تحيط بالعين هي المسؤولة عن تحريك العين، كما أن هناك عضلات ملساء داخل العين تساعد مع العضلات الهيكلية للقيام بوظيفة الرؤية.
وظيفة الثبات: تعد العضلات الداخلية هي التي تساعد في عملية الثبات أو استقرار الجسم لحماية العمود الفقري من التعرض إلى الخطر وتشمل هذه العضلات عضلات الظهر وعضلات الحوض وعضلات البطن، كما أن عضلات الساقين تساعد في الحصول على الثبات.

ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات غير مكلف مجرب

انواع العضلات كمال الأجسام

يوجد عدد كبير من انواع العضلات التي توجد في الجسم، ولكن عند القيام برياضة كمال الأجسام تساعد في ظهور بعض العضلات الأخرى وتعمل على تقوية البعض الآخر، وفيما يلي سوف نعرض العضلات الرئيسية لكمال الأجسام:

عضلة الصدر أو عضلة البنش.
عضلة الكتف.
عضلة الترابيس.
عضلة الباي.
عضلة التراي.
عضلات البطن.
عضلات الظهر.
عضلة الزند.
العضلات القطامية والتي توجد في منطقة أسفل الظهر.

العضلات القلبية

هناك الكثير من الصفات الموجودة في بعض العضلات الأخرى في جسم الإنسان توجد في العضلات القلبية، فهي تعد من العضلات اللاإرادية وفي نفس الوقت تعد مخططة التركيب، ولا تتوقف هذه العضلات عن العمل إلا بموت الإنسان.
تعد عضلة القلب هي أهم عضلة موجودة في هذه العضلات حيث تقوم بعملية الانقباض والانبساط لكي تعمل على تزويد جسم الإنسان بالأوكسجين والغذاء.

العضلات الإرادية

يطلق عليها اسم العضلات الملساء ويرجع ذلك لعدم تشكيلها من الألياف، كما أن الإنسان لا يستطيع التحكم في حركة هذه العضلات فهي تتحرك من تلقاء نفسها، وتشمل هذه العضلات عضلات التنفس وعضلات الهضم مع عضلات المعدة والأوعية الدموية وعضلة الحجاب الحاجز.

ولمزيد من المعلومات عن ما هي اقوى عضلة في جسم الانسان اقرأ هذا الموضوع: ما هي اقوى عضلة في جسم الانسان

العضلات الملساء

العضلات الملساء تعد من انواع العضلات التي توجد بالجسم وهي توجد في العديد من الأماكن المختلفة مثل:

الجدران المجوفة للأعضاء مثل الرحم، المعدة، المثانة، والأمعاء.
توجد في الممرات مثل الجدار الخاص بالشرايين والأوعية الدموية.
توجد في العيون وهي التي تساعد في تغيير الحجم الخاص بالقرنية وتغيير صفات شكل العدسة.
توجد في الجلد وهي التي تساعد في الشعور بالقشعريرة عند التعرض إلى البرد الشديد أو التعرض إلى الخوف من بعض الأشياء.

كما أن هناك بعض الصفات التي تتميز بها العضلات الملساء من أهمها:

تقوم هذه العضلات بإنتاج الأنسجة الضامة الخاصة بها، كما أنها تعتبر من العضلات الإرادية حيث أنها تتحرك من تلقاء نفسها بدون أي تدخل.
يصل طول العضلة ما بين 30 مايكرون إلى 200 ميكرون.
تتركب هذه العضلات من الألياف المغزلية ذات شكل مدبب من الطرفين وعريض في المنتصف، كما تتركب كل ليفة من نواة واحدة وبعض الليفات.
تعتبر هذه العضلات قصيرة جدًا عند مقارنتها ببعض العضلات المخططة.

اقرأ ألمزيد عن: ماهي اعراض جلطة القدم وكيفية الوقاية منها

الجهاز العضلي

إن الله سبحانه وتعالى قد خلق الإنسان وأبدع في خلقه وتصميم، وكما قال في كتابه العزيز وقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم، كما أن الله عز وجل وضع في الإنسان العديد من الأعضاء والأجهزة المختلفة التي تعمل بأنظمة معينة، ومن أهم هذه الأجهزة الجهاز العضلي الذي يساعد في القيام بعمليات الحركة والتنقل والأعمال الشاقة، وفيما يلي نوضح أهم المعلومات عن الجهاز العضلي:

يتكون من 600 عضلة توجد في جميع أنحاء جسم الإنسان.
ترتبط العضلات مع الجلد الخارجي لجسم الإنسان والهيكل العظمي لتكوين شكل الجسم الرزين.
تساعد العضلات في الحركة للجسم كله سواء الذراعين أو الأرجل أو أعضاء الجسم المختلفة.
يمتلك الجهاز العضلي دور كبير وفعال في العديد من الوظائف الموجودة في الجسم منها التنفس والهضم والحركة وتدفق الدم وغيرها من الوظائف المختلفة.
تختلف أشكال العضلات في الجهاز العضلي وذلك على حسب الوظيفة ومكان العضلة.

وبذلك نكون قد تعرفنا على انواع العضلات الموجودة بجسم الإنسان ووظيفة هذه العضلات الموجودة بالجهاز العضلي، كما تعلمنا أن الله عز وجل لا يخلق أي شيء سدى وأنه سبحانه يخلق كل شيء بمقدار، ولأن الجهاز العضلي يعد من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان، يجب الاهتمام به واتباع نظام صحي غذائي يساعد في تقويته.