اسباب التنفس من الفم واضراراه على الكبار والاطفال و7 نصائح للتعامل معه
اسباب التنفس من الفم عبر موقع مُحيط، ترتبط أسباب التنفس من الفم بحدوث مشاكل في مجرى الأنف تجعل من الصعب مواصلة التنفس بشكل طبيعي، ويكون التنفس عن طريق الفم حل مؤقت لبعض المشاكل مثل الزكام وغيرها، والتنفس من خلال الأنف أكثر صحة حيث يُساعد في دخول كمية كبيرة من الأكسجين للرئتين مقارنة بالتنفس من الفم، فما هي اس9باب التنفس من الفم وكيف يكون علاجها؟
ما هي اسباب التنفس من الفم
يُعتبر انسداد الأنف من أكثر أسباب التنفس من الفم انتشاراً، وذلك بسبب عدم التمكن من التنفس من الأنف فيقوم الدماغ بتحويل التنفس إلى الفم للحصول على الأكسجين اللازم للجسم، ولكن قد يتعود بعض الأشخاص على التنفس من الفم حتى عند عدم وجود مشكلة في التنفس من الأنف، وتكون الأسباب كما يلي:
- الإصابة بالزكام أو الحساسية أو عدوى في الجيوب الأنفية.
- الإصابة بالربو المزمن أو الحاد.
- انحراف في الحاجز الأنفية.
- تورم في اللوزتين.
- السائل الأنفية أو الجيبية.
- بعض التشوهات مثل الشفة الأرنبية ورتق قمع الأنف ومتلازمة بيير روبين.
- حجم الفكين والأنف وشكلها.
- الإصابة بأورام في مجرى الأنف.
- انقطاع النفس نتيجة اضطرابات النوم المعروف بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
- القلق والتوتر من اسباب التنفس من الفم حيث يتم اللجوء للتنفّس السريع الذي يكون عادةً من الفم نتيجة الإجهاد العصبي.
- التعود على التنفس من الفم للحصول على كمية الأكسجين من الهواء، مما يجعل بعض الأشخاص يستعملون الفم للتنفّس بدلاً من الأنف دون تفكير.
- إصابة الجهاز التنفسي ببعض الأمراض والمشاكل، مما يجعل التنفس من الفم حل مؤقت للحصول على الأكسجين، يتم العودة للتنفّس الطبيعي بمجرد علاج المشكلة.
- الشعور بألم في الأسنان، مما يؤثر على عملية التنفس مثل الأطفال خلال التسنين.
- الشعور بعدم الراحة أثناء النوم نتيجة وضعية غير مريحة مثل اعوجاج الرقبة أو وسادة غير مناسبة، وبمجرد تعديل الوضع إلى مريح يعود الشخص للتنفّس الطبيعي عن طريق الأنف.
بعد التعرف على أهم الأسباب المؤدية إلى ضيق التنفس من الفم يُرجى الإطلاع على: اسباب ضيق التنفس عند النوم وعلاجها
أعراض التنفس من الفم
بعد التعرف على اسباب التنفس من الفم المختلفة يجب التنويه على الأعراض التي تصاحب هذه الحالة والتي تكون غير موجودة في حال كان التنفس من الفم مؤقتاً، ولكن عند القيام بالتنفس عن طريق الفم لفترة طويلة من المُمكن ملاحظة تغييرات منها:
- رائحة كريهة تخرج من الفم.
- صدور صوت عالي عند التنفس من الأنف.
- جفاف الفم الذي يحدث نتيجة التنفس من الفم خاصةً خلال الليل أو ما يعرف بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
- مشاكل في الأسنان مثل اضطرابات الأسنان نتيجة تغير في الفكين.
- حُدوث بحة في الصوت نتيجة الجفاف في الفم والأحبال الصوتية.
- اضطراب في الكلام، أي تغير نطق بعض الحروف مثل السين إلى الثاء.
- الشخير أثناء النوم.
- الشعور بالتعب عند الإستيقاظ من النوم.
- ظهور هالات سوداء حول العين.
- الشعور بالضعف.
- الشعور بالتشويش في الدماغ.
للتعرف على أسباب حدوث ضيق التنفس يُمكنك قراءة الآتي: اسباب ضيق التنفس المفاجئ وكيفية علاجة
أعراض التنفس من الفم عند الأطفالَ
قد لا تختلف اسباب التنفس من الفم بين الأطفال والبالغين، لكن من الممكن مُلاحظة بعض الأعراض المختلفة التي تتمثل في:
- اختلاف في شكل الفكين، وملاحظة طول الوجه وعدم توازن الفكين خاصة عند الأطفال.
- نمو بطيء.
- حُدوث تهيج.
- نوبات بكاء متعددة خلال ساعات النوم.
- حُدوث تضخم في اللوزتين.
- جفاف في الشفاه وتشققها.
- مشاكل عند التركيز.
- النوم خلال ساعات النهار.
تابع أيضاً: اسباب ضيق التنفس عند النوم للاطفال
اضرار التنفس من الفم
يُسبب التنفس من الفم في مضاعفات تكمن في الإصابة ببعض الأمراض مثل:
- عدوى بكتيرية نتيجة دخول البكتيريا من الفم.
- حُدوث مشاكل في الفم من قبيل تسوس الأسنان وإصابة اللثة بالتهاب.
- الإصابة بعدوى في الحلق والأذن.
- إمكانية الإصابة بأمراض من قبيل ضغط الدم والقلب وكذلك الرئتين نتيجة نقص الأكسجين في الدم.
- الإصابة بحساسية مزمنة.
- التهاب الأنف الموسمي.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الإصابة بالقلق والتوتر.
- انخفاض عدد ساعات النوم نتيجة اضطرابات النوم، واضطراب في النمو مع عدم القدرة على التركيز، مما ينتج عنه انخفاض في المستوى الدراسي بالنسبة للأطفال.
علاج التنفس من الفم
يكون علاج هذه الحالات مُعتمد على معرفة اسباب التنفس من الفم، حيث يُمكن أن يكون العلاج دوائي أو عن طريق الجراحة، ويتم التوصل إلى العلاج المُناسب بعد تشخيص الحالة من قبل طبيب مختص، ويكون علاج التنفس من الفم كما يلي:
- استعمال دواء مزيل للاحتقان مثل مضادات الهستامين وبخاخ الأنف، كما يوجد في الصيدلية شرائط يتم لصقها على الأنف للمساعدة على التنفس.
- استعمال قناع الوجه، ويتم تحت إشراف طبيب مُختص، حيث يتم لبس هذا القناع أثناء الليل للحصول على ضغط هواء إيجابي مستمر.
- التدخل الجراحي لإزالة اللوزتين أو الأورام، حيث يتم استئصال الورم أو اللوزتين لفسح المجال أمام مجرى الهواء الطبيعي بعد تقييم طبيب مختص بالجراحات خاصة بالنسبة للأطفال.
- ارتداء آلة تقويم الأسنان أو قالب تقويم وذلك لتوسيع الحنك وفتح المجال للهواء في الجيوب الأنفية.
للمزيد من المعلومات حول طرق علاج ضيق التنفس في المنزل بالأعشاب تعرف على: علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب
نصائح لتجنب التنفس من الفم
يُمكن اتباع بعض النصائح التي تُساعد في تجنب التنفس من الفم في بعض الحالات:
- استعمال بخاخات الأنف عند القيام برحلات طويلة.
- عدم إهمال أدوية الحساسية في حال الإصابة بحساسية.
- اعتماد النوم على الظهر مع وضع الرأس على وسادة مرتفعة حتى يتم فتح مجرى التنفس بشكل جيد.
- تنظيف المنزل بشكل جيد من الغبار مع التخلص من المواد المسببة للحساسية.
- الاعتماد على الأنف في التنفس خلال ساعات النهار.
- مُراقبة الأعراض التي يتسبب فيها التنفس من الفم وخاصة الأطفال حتى يتم علاج الحالة في وقت مبكر.
- تنظيف الأنف بماء البحر أو محلول ملحي قبل النوم للتخلص من مشاكل انسداد الأنف.
أما لتقليل أضرار التنفس من الفم خلال اليوم يجب شرب كوب من الماء عند الاستيقاظ من النوم مع الحرص على غسل الأسنان قبل النوم وبعده.
تُعتبر اسباب التنفس من الفم عديدة ومتنوعة وقد تقود إلى مخاطر وأضرار عديدة إذا لن يتم اكتشفها وعلاجها في وقت قصير خاصةً لدى الأطفال، ويعتمد العلاج في الغالب على مُعالجة السبب المؤدي للتنفّس من الفم على الرغم من محدودية الأعراض التي تدل على ذلك.
