مكونات وفوائد المورينجا وطرق استهلاكها
مكونات وفوائد المورينجا
تعرف المورينجا بنبات ألبان الزيتي، يتوفر منها الكثير من الأنواع، بالإضافة إلى فوائد المورينجا لمعالجة الكبد والسكر، والكثير من الفوائد الأخرى للشعر وللجسم والبشرة وغيرها.
- المورينجا تعمل على تعزيز صحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى إزالة السموم منهم، وتوفير الرطوبة اللازمة إلى كليهما.
- بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل تأثير الجذور الحرة في الشعر، مما يترتب عليه المحافظة عليه ومساعدته في علاج عدوى الجلد والقرح.
- أيضًا من فوائد المورنجا أنها تعمل على التقليل من نسبة خطر إصابة الخلايا بالتلف، وذلك يرجع إلى فضل تكون من البروتين.
- تتكون مورينجا من خصائص مضادة لالتهابات، والتي تساعد على تقليل فرصة الوذمة المؤلمة، مما تساعد على المعالجة منها.
- بالإضافة إلى مساعدتها في علاج مشاكل الهضم، مثل اضطرابات الإمساك، أو الإصابة بالتهاب المعدة، أو التهاب القولون التقرحي.
- تساعد أيضًا في معالجة الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب والإعياء الناتج عن اضطرابات المزاج.
- تعمل على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل تكونها من المواد المضادة للأكسدة.
فوائد المورينجا للإنسان
- تساعد المورينجا في المساعدة على إخفاء الندوب، والتمكن من إغلاق الجروح.
- تعمل أيضًا على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم، بالإضافة إلى تقليل مستوى السكر والبروتين في البول.
- تساعد أصحاب مرض الجهاز التنفسي، وذلك لأنها تحسن من وظيفة الرئة والتنفس، وتعمل على تخفيف من حدة بعض نوبات الربو وغيرها.
- تحمي من التعرض إلى الإصابة بتكوين حصوات على الكلى أو المثانة أو الرحم، بالإضافة إلى تمكنها من تقليل السموم في الكلى، بفضل احتوائها على مضاد الأكسدة.
- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، والتي يصاب بسبب زيادة سمك الشرايين.
- بالإضافة إلى تقليل نسبة الإصابة بفقر الدم، وذلك بفضل زيادة امتصاص الحديد.
- كما أن المورينجا تساعد على زيادة تحسن النظر وصحة العين، فهي تعمل على توقف توسع الأوعية الشبكية بدون التعرض إلى خلل وظيفي في الشبكية.
- تساهم في مقاومة أمراض البكتريا التي ترتبط ببكتيريا السالمونيلا وفطريات الرازبة والبكتيريا الإشريكية القولونية، ويرجع ذلك لفضل خصائصها المضادة للبكتريا والفطريات.
فوائد المورينجا بمكونتها
- تتكون المورينجا بالكثير من الفيتامينات والمعادن، وذلك بفضل احتواء أوراق المورينجا على كيميائيات نباتية بكميات مرتفعة.
- فيتواجد في المورينجا سبع أضعاف فيتامين ج المتواجد في البرتقال، بالإضافة إلى خمسة وعشرون من أضعاف الحديد المتواجد في السبانخ.
- كما يتواجد به سبعة عشر ضعف الكالسيوم المتواجد بالحليب، بالإضافة إلى تسع أضعاف البروتين المتواجد بالحليب.
- كما تشمل عشر أضعاف فيتامين أ المتواجد في الجزر، و15 ضعف البوتاسيوم في الموز.
- بالإضافة إلى تكون المورينجا من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تلف الخلايا الناجم عن جذور الحرة، التي يترتب عليها الحماية من الأمراض المزمنة.
- بالإضافة إلى أنها تساعد في معالجة الالتهاب والوقاية منه، بالإضافة إلى الوقاية من الكثير من الأمراض مثل المرض السكري ومرض القلب والكبد.
إقرأ أيضًا: فوائد الفواكه لجسم الإنسان
فوائد المورينجا للجسم
- تساعد المورينجا في تقليل الإصابة من أمراض السرطان، فهي تساعد على إبطاء نمو خلايا سرطان البنكرياس.
- تعمل أيضًا على تخفيف اضطرابات الغدة الدرقية، وتقليل الخطر من الإصابة بالأمراض المعدية، وتخفيف القرحة الهضمية في الأمعاء والمعدة.
- مورينجا تساعد في تخفيف الإمساك، وذلك بفضل احتواء عشبها على كمية كبيرة من الألياف.
- تعمل أعشاب مورينجا على زيادة الرغبة الجنسية، وذلك من خلال مساعدتها في زيادة هرمون التستوستيرون.
- أشارت الدراسات والأبحاث أن ورق المورينجا لديه القدرة في خفض ضغط الدم، ولكن الانتباه عند تناوله مع أدوية خفض ضغط الدم، أو يفضل استشارة الطبيب.
- تعمل أيضًا على تقليل نوبات الصرع وذلك بفضل تواجد بها بعض الخصائص المضادة للتشنج، والتي تعمل على ثبط الجهاز العصبي المركزي.
فوائد المورينجا للشعر
- يعمل زيت المورينجا على تعزيز وتحفيز نمو الشعر وحمايته من التساقط، وذلك بفضل احتوائه على الحديد التي يمنح الشعر النمو بشكل صحي وطبيعي.
- كما أن المورينجا تعمل على تحسين نوعية الشعر، وتعزيز قوته، وذلك بفضل احتوائه على الزنك والبروتين، التي يعمل على تسريع شفاء الشعر التالف.
- بالإضافة إلى تمكنه من تحسين بريق ولمعان الشعر، بفضل الأحماض الدهنية المتواجدة به، التي لديها دور كبير في إصلاح وبناء الخلايا.
- يعمل المورينجا على حماية فروة الرأس والمحافظة على رطوبتها، مما يترتب عليه التخلص من قشرة فروة الرأس.
- يتمكن عشب المورينجا من بناء خصلات شعر صحية وناعمة بالإضافة إلى منحها القوة واللمعان.
- بفضل احتواء مورينجا على حمض الأوليك، فيستخدم كمرطب جيد للشعر وفروة الرأس.
فوائد المورينجا في استخدامه وتناولها
يقدم موقع محيط بعض الاستخدامات للحصول على فوائد المورينجا، ومن هذه الفوائد:
- يساعد المورينجا في تقوية العظام، بالإضافة إلى الحماية من التعرض إلى هشاشة العظام، وذلك يرجع إلى تواجد بها عناصر هامة للعظام، التي منها الفسفور والكالسيوم.
- يمكن استخدام المورينجا كمعالج لالتهاب المفاصل والعظام، بالإضافة إلى الكثير من الأمراض التي تصيب العظام.
- تعمل المورينجا على تقليل وجود السموم في الكليتين، وذلك بفضل احتوائها على المواد المضادة للأكسدة.
- بالإضافة إلى أن المورينجا تعمل على زيادة إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم، وذلك من خلال تحويل تلك الدهون إلى طاقة، والتي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن دون مضاعفات.
- من فوائدها الأخرى، أنها تساعد على معالجة اضطرابات القولون والمعدة والأمعاء، والتي تعرض الإنسان إلى الإصابة بالإمساك أو الإسهال وغيرها من المشاكل.
- فيساعد عشب مورينجا على معالجة كافة مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك من خلال المواد المطهرة التي تتواجد بها والتي تعمل على مقاومة البكتريا الضارة.
