اسباب خشونة المفاصل وعلاجها منزلياً: الفرق بين الروماتيزم والخشونة

اسباب خشونة المفاصل وعلاجها عبر موقع مُحيط، يُعاني الكثير من الرجال والسيدات من مشكلة خشونة المفاصل ويسعى الكثير لمعرفة أفضل طرق العلاج حيث أنها من الأمراض التي تصيب المفاصل وتؤدي إلى صعوبة كبيرة في الحركة وتعيق الكثير من الأمور الحياتية حيث لا يستطيع الأشخاص القيام بأي مجهود بدني مضاعف أو قوي.

اسباب خشونة المفاصل بالتفصيل

هناك مجموعة من الأسباب المؤدية لحدوث خشونة المفاصل تتمثل في الآتي:

• زيادة الوزن المفرطة التي تؤثر على المفاصل وتزيد الضغط عليها.
• التقدم في العمر يعمل على تآكل الغضاريف ويؤثر على صحة مفاصلك كما أن ذلك من أكثر المشاكل التي يمر بها الأشخاص في عمر متقدم.
• حدوث كسر في العظم لأي سبب من الأسباب قد ينتج عنه الخشونة.
• العوامل الوراثية التي قد تكون في الجينات ولها تاريخ مرضي في العائلة.
• مرض الروماتيزم.
• هشاشة العظام وضعفها قد يحدث النقرس ومجموعة مضاعفات أخرى أبرزها الخشونة.

لمعرفة أسباب وأعراض مرض خشونة الركبة وطرق علاجها إقرأ الأتي: ما هو علاج خشونة الركبة الصحيح

أعراض مرض الخشونة

يبحث الكثير من الأشخاص حول الأعراض التي قد تثبت وجود مرض الخشونة في وقت مبكر:

• الشعور بالألم الشديد والحرقان في المفصل وتتراوح شدة هذا الألم من وقت لآخر.
• التصلب في المفاصل وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.
• تشنجات في العظام تحدث عند القيام بأي مجهود.
• تشوهات المفاصل مثل التقوس في الساق.
• حدوث أصوات طرقعة وفرقعة في حالة تحريك المفصل يمين أو يسار.

أسباب إلتهاب المفاصل كثيرة وطرق علاجها متنوعة لمعرفة كل ما يرتبط بهذا الموضوع إقرأ الموضوعات التالية: 10 اعراض التهاب المفاصل واسباب حدوثه وطرق العلاج ، دواء جينوفيل لخشونة المفاصل – المادة الفعالة والأثار الجانبية

خشونة المفاصل عند الشباب

قد يعاني الشباب في عمر مبكر من وجع المفاصل ومبادئ الخشونة كما يمكنك معرفة أعراض المرض وأسبابه لدى الشباب بالتفصيل:

• الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحيح.
• التغذية الغير صحية والتي تؤثر على صحة الجسم و العظام.
• ضعف العضلات والقيام بمجهود بدني كبير والضغط على العظام.
• قد يكون العامل الوراثي سبب رئيسي لحدوث الخشونة أو الالتهابات المبكرة التي تصيب العظام ولم يتم معالجتها.

 وتتمثل أعراض الخشونة لدى الشباب في الآتي:

• الشعور بالتعب الشديد عند طلوع السلالم.
• صوت الطقطقة عند الجلوس أو القيام.
• عدم القدرة على الجلوس في وضع معين خاصة وضع القرفصاء.

الفرق بين الروماتيزم والخشونة

هناك مجموعة كبيرة من الفروق الكبيرة بين الروماتيزم والخشونة يتمثل في الآتي:

• يختلف مرض الروماتيزم عن الخشونة في مجموعة من الأسباب الوراثية أو البيئية بينما تختلف اسباب مرض الخشونة التي تتمثل في عامل خارجي كالمجهود المضاعف أو النشاط البدني.
• يعاني مريض الروماتيزم من أوجاع وآلام مختلفة نوعاً ما عن الخشونة حيث أن الروماتيزم يعالج باستخدام الأدوية والعقاقير بشكل سريع بينما تستخدم أدوية الخشونة على المدى البعيد.
•  يصحب مريض الروماتيزم مجموعة من الأعراض تتمثل في الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
• شحوب الوجه وتليف الرئة من أعراض الروماتيزم بينما يمر مريض الخشونة ببعض الأعراض الداخلية فقط.
• التهاب الروماتيزم يؤدي إلى تورم اليدين والقدمين في حالة الإصابة بالخشونة في اليد يصاحبها آلام صعبة دون تورم.

علاج خشونة الركبة بالزيوت

هناك الكثير من الزيوت الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من خشونة الركبة وتتمثل أهم تلك الزيوت في الآتي:

البابونج

• يستخدم البابونج لعلاج الآلام الصعبة حيث يعمل على تهدئة الضغط عليها أثناء الحركة.

زيت الخردل

• يعد زيت الخردل حل مناسب حيث يتم تخفيفه بالماء للتخلص من الخشونة.

القريض

• يتم غلي زيت القريض مع زيت الزيتون والثوم حيث يمزج على نار هادئة ويتم تدليك الركبتين بها بشكل يومي.

زيت الزيتون

• يعتبر زيت الزيتون مناسب لتدليك الأماكن المصابة بالخشونة والتدليك بشكل دائري.

الجنزبيل الحار

• يتم دهن زيت الجنزبيل الحار بالمنطقة التي تعاني من الوجع حتى تتخلص من الآلام ويستخدم كمسكن موضعي.

زيت بذر الكتان

• زيت بذر الكتان يدهن به الركبة حيث يعمل هذا الزيت على تليين المفاصل والتخلص من المتاعب الصعبة.

زيت الكرفس

• يستخدم زيت الكرفس في علاج المفاصل والعضلات وتهدئة التعب قدر المستطاع.

علاج خشونة الركبة نهائيا

يمكنك التغلب على مرض خشونة المفاصل والركبة بشكل نهائي في الآتي:

• العلاج باستخدام الأدوية

حيث تعمل الأدوية والمسكنات على تهدئة أوجاع الخشونة والتخلص من آلامها كما لا ينصح باستخدام هذه المسكنات دون استشارة الطبيب.

• العلاج الطبيعي

يستخدم العلاج الطبيعي لتحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات كما أنه يعد الحل الأمثل في العديد من الحالات المرضية في مراحلها الأولى.

• العلاج بالبلازما

يسهم العلاج بالبلازما في معالجة الأنسجة المحيطة بالركبة كما يتسم بالأمان وقابلية معظم الأجسام لهذا النوع من العلاج والحقن باستخدام البلازما لا يكرر إلا تحت استشارة الطبيب المعالج.

لمعرفة الفرق بين الهشاشة والترقق وطرق الوقاية إقرأ الأتي: الفرق بين ترقق العظام وهشاشة العظام ، الوقاية من هشاشة العظام

نصائح وإرشادات للتخلص من الخشونة

• المشي باستمرار والتقليل من الجلوس قدر المستطاع.
• ممارسة التمارين الرياضية بطرق صحيحة ومستمرة.
• الحرص على التعرض لأشعة الشمس لوقت طول يكسب جسمك فيتامين دال التي تفيد عظامك وصحة جسمك.
• تناول الطعام والغذاء الجيد والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي أنت بحاجة إليها بالإضافة للفسفور والنحاس والبوتاسيوم.
• تناول كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم.