أبرز اعراض الانفلونزا الداخلية في الشتاء | 7 طرق للوقاية من خطر الانفلونزا

اعراض الانفلونزا الداخلية للتفرقة بين الإنفلونزا وأعراض كورونا المتعارف عليها من خلال موقع مُحيط، حيث يُسبب ذلك الكثير من الإزعاج للمرضى والأشخاص المحيطين بهم، لأنهم قلقون من إصابتهم، وحتى لا تتفاقم المشكلة لابد من معرفة الأعراض التي تظهر على المريض عند الإصابة بـ الإنفلونزا الداخلية لعلاج المشكلة وعدم تجاهلها.

أهم اعراض الانفلونزا الداخلية

في البداية قد تكون الأعراض مثل الزكام من سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق، لكن نزلات البرد تحدث ببطء، بينما تحدث الأنفلونزا فجأة، على الرغم من أن الزكام يُمكن أن يكون مزعجًا للغاية، إلا أن الانزعاج الناجم عن الأنفلونزا يكون أكثر خطورة، وتشمل تلك الأعراض ما يلي:

• حمى
• التهاب في الحلق.
• ألم في العين.
• القيء والإسهال.
• سيلان أو انسداد في الأنف.
• سعال جاف ودائم.
• ضيق في التنفس.
• التعب والوهن الشديد.
• ألم عضلي.
• الشعور بالقشعريرة أو التعرق.
• صداع في الرأس.

للمزيد من المعلومات حول الانفلونزا وطرق العلاج المُناسبة يُرجى الإطلاع على الآتي: اسباب الانفلونزا: الفرق بين الانفلونزا والكورونا وطرق العلاج بالأعشاب

الأنفلونزا الداخلية بالتفصيل

• عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث، ينتشر فيروس الأنفلونزا من خلال الرذاذ في الهواء.
• يُمكنك استنشاق الرذاذ بشكل مباشر، أو امتصاص البكتيريا من الأشياء المحيطة، كالهاتف أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر، ونقلها إلى عينيك أو فمك أو أنفك.
• من يوم ظهور اعراض الانفلونزا الداخلية وفي غضون خمسة أيام، قد يصاب الأشخاص المصابون بالفيروس.
• يُصاب الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة لبعض الوقت.

عوامل خطر الإصابة بالأنفلونزا

تتضمن العوامل التي قد ترفع من خطر إصابتك باعراض الانفلونزا الداخلية ومضاعفاتها كالأتي:

• العمر: تُعد الأنفلونزا الموسمية هي الأكثر انتشارًا بين الأطفال من سن 6 شهور إلى 5 أعوام والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
• ضعف المناعة: يُمكن أن يضعف جهاز المناعة بسبب علاج السرطان والاستخدام على المدى الطويل للستيرويدات والأدوية المضادة للرفض، أو زرع الأعضاء، وسرطان الدم أو الإيدز، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا.
• العرق: قد يكون الهنود الأمريكيون أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا.
• الأسبرين: الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا والذين يستخدمون الأسبرين معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة راي إذا تم علاجهم من الأنفلونزا.
• ظروف العمل أو المعيشة: الأشخاص الذين يعملون أو يسكنون في مرافق يعيش فيها الكثير من الناس كدور رعاية المسنين والمعسكرات.
• الحمل: بالأخص في الثلثين الثاني والثالث من هذه الفترة، فإنه قد تزداد احتمالية إصابة النساء الحوامل بمضاعفات متعلقة بالإنفلونزا في غضون أسبوعين بعد الولادة.
• البدانة: الأشخاص الذين يبلغ مؤشر كتلة أجسامهم 40 أو أعلى هم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.
• الأمراض المزمنة: قد تزيد الأمراض المزمنة كالسكري، والربو، والأمراض العصبية، وأمراض القلب، والتمثيل الغذائي غير الطبيعي، والمسالك الهوائية، وأمراض الدم أو الكبد أو الكلى من خطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا.

يُمكنك التعرف على أعراض الإصابة بالأنفلونزا الموسمية عبر قراءة الآتي: اعراض الانفلونزا الموسمية وكيف تتخلص من الانفلونزا بـ 6 طرق فعالة

مضاعفات الإصابة باعراض الإنفلونزا

إذا كنت تتمتع بصحة جيدة، فغالبًا ما يكون هناك خطورة من الأنفلونزا، على الرغم من أنك قد تكون مصابًا بالإنفلونزا، إلا أنها تختفي في غضون أسبوع أو أسبوعين وليس لها تأثير دائم، أما بخصوص الأطفال والبالغين المعرضين للخطر، فإن المضاعفات هي كما يلي:

• مشاكل قلبية.
• التهابات في الأذن.
• متلازمة الضائقة التنفس الحاد.
• التهاب رئوي.
• التهاب شعبي.
• نوبة ربو حادة.

علاج الإنفلونزا الداخلية

يتناول العديد من الأشخاص العلاجات الطبيعية للإنفلونزا في المنزل أفضل من تناول المضادات الحيوية والأدوية، بالأخص بعد التحذير من الاستخدام المتكرر، ومن هذه العلاجات ما يلي:

فيتامين ج

• هو الأساس في وظيفة الجهاز المناعي، وهناك أدلة على أن فيتامين ج يُمكن أن يقلل مدة الإصابة بالأنفلونزا، لكنه لا يستطيع منعها.
• تشمل الأطعمة المليئة بفيتامين ج على الحمضيات والفلفل الحلو والملفوف والبروكلي والفراولة.

شوربة الدجاج مع الخضار

• تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي لديها القدرة على تحسين الشهية، ويقل هذا المرض عندما تكون مريضًا، لكنه لا يستطيع علاج الأنفلونزا بل أنها تعمل كعامل مساعد فقط.

الأطعمة الغنية بالزنك

• هناك أدلة على أن الزنك يحد من مدى اعراض الانفلونزا الداخلية مثل احتقان الأنف والسعال والعطس والتهاب الحلق.
• هو عنصر غذائي أساسي لتعزيز المناعة، وتضمن الأطعمة المليئة بالزنك على المأكولات البحرية والحبوب الكاملة ولحم الضأن والبقر والقرع والفاصوليا.

العسل

• عندما تحتاج إلى تخفيف التهاب الحلق وسيلان الأنف، فإن مشروبات العسل التي تُمزج معه الليمون مع الماء الساخن تحظى بشعبية كبيرة.
• توصي به وزارة الصحة في لندن المرضى باستخدامه أو دواء السعال الذي يحتوي على الجوافينيسين أو ديكستروميثورفان.

علاج الإنفلونزا الداخلية بالأدوية

غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى الراحة فقط وشرب السوائل بكثرة لعلاج الأنفلونزا، ومع ذلك إذا كنت مُصابًا بعدوى خطيرة أو كنت معرضًا لخطر كبير من حدوث مضاعفات، فقد يصف لك الطبيب المعالج الأدوية مضادة لعلاج الأنفلونزا وهي:

• أدوية اوسيلتاميفير.
• زاناميفير.
• بريمافيرا.
• بالوكسافير.

يُمكن لهذه الأدوية تقصير مدة المرض بحوالي يوم واحد وتُساعد أيضًا في منع حدوث مضاعفات خطيرة، وقد تتضمن الآثار الجانبية لهذه الأدوية الغثيان والقيء، ويمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناولها مع الطعام.

تابع أيضاً: اضرار تطعيم الانفلونزا الموسمية للأطفال و 8 أسباب تمنعك من إعطاؤه لطفلك

الوقاية من الأنفلونزا

أفضل طريقة لعلاج أضرار الإنفلونزا ومضاعفاتها هي منع هذا المرض، ومن أهم طرق الوقاية هي:

• يمُكنك منع الإنفلونزا أو نقلها للآخرين باتباع ممارسات النظافة الجيدة.
• اغسل يديك باستمرار بالماء الفاتر والصابون.
• من الأفضل تجنب عن المدرسة أو العمل إلى أن تشعر بتحسن.
• الكثير من الأشخاص الذين قد يكونون مصابين بالأنفلونزا، يفضلون استخدام الأدوية المضادة للفيروسات أو لقاح الأنفلونزا السنوي للمساعدة فى تقليل مخاطر العدوى.
• نظف سطح لوحات مفاتيح الكمبيوتر والهواتف ومقابض الأبواب بانتظام لإزالة البكتيريا.
• عندما تقوم بالعطس أو السعال، قم بإستخدام منديل على الأنف والفم.
• الابتعاد عن الاتصال المباشر إذا كان غير ضروريًا بالآخرين في حالة إصابتك.

من الممكن أن تكون نزلات البرد مرضًا خطيرًا قد يكون أنفلونزا حادة، مما يزيد الشعور بالانزعاج ويرغب البعض في معرفة اعراض الانفلونزا الداخلىة حتى يستطيع حل المشكلة وعلاجها بسرعة، ومن الأفضل عدم تجاهلها وإذا لزم الأمر لابد من استشارة الطبيب.