كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة
تتعرض البشرة إلى تراكم الزيوت، فيبحث أصحاب البشرة الدهنية عن كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة، والتي تسبب لهم ظهور الحبوب وظهور الرؤوس السوداء، فيوجد الكثير من الطرق للتخلص من الدهون الزائدة في الوجه.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة
- الاهتمام بتناول وجبة الإفطار باكرًا، فيساعد ذلك على تحويل الدهون إلى طاقة ونشاط، وتكون الوجبة في الصباح الباكر، بالإضافة إلى تمارين الوجه.
- المحافظ بشكل دائم على رطوبة الوجه، وذلك من خلال شرب كميات مناسبة من الماء والكثرة منها.
- البعد عن الأطعمة الدهنية والسكرية التي تسبب زيادة دهون الوجه، أي يجب اتباع نظام غذائي مناسب.
- الاهتمام بعدم التعرض للإرهاق المستمر، فيجب التمتع بالحصول على فترة النوم الكافية التي لا تقل عن سبع ساعات يوميًا.
- الاهتمام بغسل الوجه بالماء الدافئ، فساعد ذلك على تجفيف الوجه.
- الحرص على استخدام أنواع مكياج خالية من الزيوت، حتى لا تؤثر على البشرة، ويفضل عمل طبقة كريم عازلة قبل وضع المكياج.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة بالغسول
- غسول الوجه هو الأكثر فعالية في التخلص من دهون الوجه الزائدة وذلك من خلال اختيار الغسول المناسب للبشرة واستخدامه في الصباح والمساء.
- يجب الانتباه جيدًا من نوع الغسول المستخدم بأنه لا يسبب أي أمراض جلدية أو حساسية للجلد.
- ينصح باستخدام الغسول بدلاً من الصابون، لأن الصابون يعمل على تحفيز الجلد في إنتاج الكثير من الزيوت.
- كما ينصح أن يتم غسل الوجه بماء دافئ بعد غسول الوجه، فيجب تجنب الماء الساخن ذات الدرجة المرتفعة لأنها تسبب تهيج الجلد.
- ومن الأفضل الاختيار من بين الغسول الحمضي والقاعدي وذلك يتم حسب فعاليتهم على الوجه في تقليل الدهون، ومناسبة للأشخاص ذات البشرة الدهنية.
- ولكن يجب التأكد في كل الأحوال من مكونات الغسول، وعدم وجود مادة تسبب الحساسية، أو تجربة جزء بسيط على الوجه أولاً للتأكد.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة بواسطة تمارين الوجه
- تعد تمارين الوجه من التمارين الهامة التي تساعد على إزالة دهون الوجه الزائدة مثل التمارين العادية التي نقوم بها للجسم للتخلص من الوزن الزائد.
- ومن أنواع تمارين الوجه تمرين وجه السمكة، وهو يعتبر من أهم وأفضل التمارين الوجه، فهو يعمل على شد المنطقة حول عظام الوجنتين، والتمكن من إطالة عضلات الوجه.
- بالإضافة إلى أن تمرين وجه السمك يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الوجه بشكل طبيعي.
- يتم تمرين وجه السمك من خلال سحب الخدين، فعند سحبهم يستهدف الدهون الزائدة في الخدين، بالإضافة إلى تحفيز تدفق الدم، وتساوي عضلات الخد، وشد الدهون المترهلة.
- التمرين يتم من خلال إدخال الخدين بقوة داخل الفم، وضم الشفتين إلى الخارج، أي أصبح الوجه مثل وجه السمك، ويتم البقاء على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية.
- يتم أخذ وقت راحة صغير، ومن ثم تكرار التمرين عشر مرات بنفس الطريقة، ويفضل تكرار التمرين أكثر من مرة يوميًا، وعلى الأقل مرتين يوميًا.
نصائح لتجنب دهون الوجه الزائدة
- المحافظة على استخدام الأقنعة مرة على الأقل أسبوعيًا، فهي تساعد بشكل كبير على التخلص من زيوت البشرة الزائدة.
- عمل وصفات طبيعية لإزالة الدهون الزائدة بالبشرة.
- الاهتمام بإزالة الميكب نهائيًا قبل النوم، وتجنب المرطبات التي تحتوي على الزيوت، والاستمرار من استخدام المرطبات الخالية من الزيوت.
- الاهتمام باستخدام واقي الشمس المناسب للبشرة، ولكن يجب أن يكون خالي من الدهون والزيوت.
- تجنب التوتر، والمحاولة في الابتعاد عنه قدر المستطاع، فالتوتر يعمل على زيادة إفراز الدهون.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة بالبخار
- البخار يعمل على تخلص البشرة من الدهون وتنظيفها، ويتم ذلك من خلال غليان ماء في وعاء كبير، بعد ذلك يتم وضعها في وعاء أخر وتترك قليلاً حتى أن تبرد لحماية البشرة من الحرق.
- يتم غسل الوجه جيدًا قبل البخار، حتى تتمكن المسام من التفتح خلال التبخر، مع تجنب غسل الوجه بصابون أو غسله بشكل قاسي.
- يفضل إضافة بعض الزيوت العطرية أو الأعشاب أو الليمون إلى الماء، كما يمكن إضافة أكياس الشاي الأخضر أو النعناع.
- يتم وضع قطعة قماش على الرأس أو المنشفة لتصبح كخيمة لتكوين البخار على الوجه، ويفضل أن تستمري في هذا لمدة عشر دقائق.
- يمكن أيضًا استخدام جهاز باخرة الوجه الحديثة إذا توفرت لديك.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة بدقيق الشوفان
المكونات
- نصف كوب من الشوفان.
- واحد كوب ماء ساخن.
- واحد ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التجهيز
- يتم خلط الشوفان مع الماء الساخن جيدًا حتى يلاحظ الحصول على عجينة.
- من ثم يتم إضافة العسل إلى الخليط.
- ويتم خلطه جيدًا مرة أخرى، ومن ثم يتم توزيع الخليط على الوجه بشكل متساوي.
- ويوضع مع التدليك لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
- بعد الانتهاء من تدليك الوجه بالخليط، يتم غسل الوجه بالماء الدافئ، وتجفيف الوجه بلطف.
- ويمكن أيضًا استخدامه بطريقة أخرى وذلك من خلال وضع خليط الشوفان على الوجه كقناع، وتركه على الوجه لمدة ربع ساعة، ومن ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
كيفية إزالة دهون الوجه الزائدة بالعسل
- يعتبر العسل من أهم العلاجات الطبيعية الفعالة بشكل كبير في الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى أن العسل يعمل على التخلص من دهون الوجه الزائدة.
- وبفضل تكون العسل من المكونات المضادة للبكتريا والمطهرة، فيعمل على التخلص من الدهون الزائدة، بالإضافة إلى حماية البشرة من التعرض لحب الشباب.
- ويعتبر العسل مرطب طبيعي أيضًا للبشرة.
- يستخدم العسل أيضًا في التخلص من دهون الوجه الزائدة، وذلك عن طريق تجهيز ملعقة من العسل ويتم توزيعها على البشرة حتى تتساوي على البشرة بأكملها بطبقة رقيقة.
- يتم ترك العسل لمدة عشرة دقائق حتى يجف تمامًا، ومن ثم يتم غسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ.
