كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري

كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري عبر موقع محيط، يعتبر الشعور بعدم الراحة أو الألم في الظهر خلال الحمل حالة شائعة لدى النساء الحوامل، حيثُ تبلغ نسبة النساء اللاتي يعانين من ألم الظهر خلال الحمل من 50 إلى 70 %، ويمكن الشعور بهذا الألم أثناء أيّ مرحلة من مراحل الحمل، ولكن عادة ما يكون شائعا أكثر في المراحل الأخيرة من الحمل نتيجة لزيادة حجم الجنين، وتوجد عدة نصائح يمكن عن طريقها التخفيف من هذا الألم.

كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري

خلال فترة الحمل تظهر الكثير من الأعراض المتعارف عليها عند النساء، ومن أكثر الأعراض شيوعًا في فترة الحمل هو ألم الظهر،

ويقول استشاري أمراض النساء والولادة الدكتور عطية أبو النجا أن السبب يعود إلى التغيرات التي تحدث في أربطة الجسم خلال فترة الحمل.

كما ذكر أبو النجا أن هرمون البروجسترون تتضاعف نسبة إفرازه عند الحمل، وهذا يعمل على ارتخاء العديد من أربطة الجسم لتيسير عملية الولادة ومنها ارتخاء أربطة العمود الفقري.

وهذه إجابة سؤال كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري، أي أن الحمل يعمل على ارتخاء العمود الفقري، وهو ما يعبر عن ضغط مضاعف على العمود الفقري،

ويسبب زيادة ظهور أعراض آلام الظهر أثناء الحمل، وأيضاً تعد زيادة الوزن عاملًا مساعدًا على مضاعفة حدة هذه الآلام.

قد يمكنك الاطلاع على: أعراض الحمل في الشهر الرابع في ولد

آلام الظهر للحامل

يعد مرض أسفل الظهر لدى السيدة الحامل شائعا جداً ولكن كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري أو على الظهر بشكل عام،

حيث يبلغ عدد السيدات اللاتي تعاني من هذا الألم أثناء الحمل من 50 % إلى 80 %، وهذا مرهق جداً للسيدة الحامل.

ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها واتساع الرحم لديها لوجود روح جديدة داخله، وتعتبر شدة الألم من متوسطة إلى شديدة،

واعتمادا على الدراسات الجديدة تم إثبات أن ألما أسفل الظهر يحدث غالباً بين الشهر الخامس والسابع من فترة الحمل، ولكن أحياناً قد يبدأ هذا الألم للحوامل ما بين الأسبوع الثامن إلى الأسبوع 12 خلال فترة الحمل.

أسباب آلام الظهر للحامل

يرتبط ألم الظهر أثناء الحمل بتواجد عِدّة أسباب منها:

• الوزن الزائد على الظهر مع تطوّر مراحل الجنين خلال الحمل.
• الشدّ أو التوتّر يتركّز في الأجزاء الضعيفة من الجسم.
• البقاء في وضعيّة غير مناسبة أو الوقوف لمدة طويلة أو الانحناء، حيث تتسبّب الجاذبيّة في الانحناء إلى الأمام أثناء نموّ الرحم خلال مراحل نمو الجنين.

طرق تخفيف آلام الظهر للحامل

بعد أن علمنا كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري وعلى الظهر عموماً، تعتبر آلام الظهر إحدى المشكلات المنتشرة أثناء فترة الحمل

وخاصّةً في المراحل الأولى للحمل، وللتخفيف من آلام الظهر وعلاجه، هناك العديد من النّصائح التي يُمكنك اتّباعها، وهي كما يلي:

• الحرص على بقاء الظهر مسنوداً ومدعوماً أثناء الجلوس في عملك أو في منزلك.
• عدم حمل الأشياء الثقيلة.
• عدم استخدام الفراش غير الداعم للجسم، ففي بعض الحالات يُمكنك وضع لوح صلب أسفل تلك الفراش الناعم للتأكد من ثباته.
• أخذ حمّام دافئ مع التدليك.
• يجب أن نحرص على ثني الركبتين مع بقاء الظهر ومشدوداً وذلك عند حمل الأشياء، أو التقاطها من الأرض.
• الحرص على ارتداء الأحذية غير المرتفعة لتوزيع الوزن بشكل متعادل في كافة الجوانب.
• ويجب الحصول على القسط الكافي من الرّاحة، وذلك في المرحلة الأخيرة من الحمل.
• يمكن العلاج البديل، مثل المُعالجة اليدويّة أو الإبر، وذلك تحت إشراف إخصائي الحمل.
• استعمال اَلْكِمَادَات الدافئة لتقليل الالتهاب، كما نحرص على ارتخاء العضلات المشدودة.
• استعمال وسادة مريحة لمنطقة أسفل الظهر، لتوفير الدعم خلال الجلوس.

قد يهمك معرفة: اعراض الحمل ببنت

متى تجب مراجعة الطبيب لآلام الظهر

للحامل

تعرفنا على إجابة سؤال كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري ولكن لا بد من مراجعة الطبيب عند حدوث أي شيء غير طبيعي، وتُنصح المرأة المريضة بآلام الظهر بالرجوع إلى الطبيب في حالات مُعيّنة، منها:

• الشعور بصعوبة التبول.
• الإصابة بنزيف مهبليّ.
• الشعور بالحمّى.
• حدوث ألم شديد.
• وجود شدّ عضل موجود بشكل دائم.
• الإحساس بألم في الأطراف.
• الإصابة بوخز يستمر لأسبوعين أو أكثر. وجود إفرازات مهبليّة بطريقة غير دائمة.

نصيحة لا تجعلين هذا الألم يتعبك نفسياً ولا تنسي أن سببه وجود طفلك الذي تنتظرينه داخل رحمك وهو يحتاج إلى الصبر والهدوء، ونذكرك أيضاً بممارسة الرياضة المتنوعة أثناء الحمل وتناول جميع الأطعمة الصحية.

علاقة الحمل بزيادة انحناء العمود الفقري

تسأل العديد من النساء اللاتي تعاني من انحناء العمود الفقري وهي مقبلة على الحمل هذا السؤال الشائع وهو كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري أو هل الحمل يزيد من انحناء العمود الفقري.

والإجابة أنه لم يتم إثبات أن الحمل يؤثر على العمود الفقري أو يزيد من انحنائه حتى الآن، لكن لوحظ أن زيادة الوزن الناتجة عن الحمل لا تؤثر أبداً على انحناء العمود الفقري

ولا تساعد على تقدم هذه الحالة، وهذا الأمر أدى إلى اطمئنان عديد من النساء اللاتي يعانين من مرض انحناء العمود الفقري وهن مقبلات على الحمل.

ولكن أيضاً لابد من استشارة الطبيب في هذا الأمر كي يساعد المريضة على أن تتجاوز هذه الحالة، وكي يتخذ القرار المناسب الذي لا يسبب ضرراً لأحد.

شاهد أيضا: ما هي أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع عن تجربة

وفي ختام كيف يؤثر الحمل على شكل العمود الفقري، في حال أن العمود الفقري يدعم الجسم بالكامل ويحفظ الوضع المستقيم له، فإنه أثناء الحمل توضع على العمود الفقري حمولة زائدة، فيمكن التخفيف من ألم العمود الفقري بواسطة التمارين الرياضية البسيطة، كما يجب المحافظة على الوضعية المستقيمة قدر الإمكان، كي يحمي المريضة من الآثار السلبية الناتجة عن الحمل.