علاج الزغطة بالأعشاب
علاج الزغطة بالأعشاب له طرق كثيرة، حيث تحدث الزغطة عند تقلص عضلة الحجاب الحاجز بشكل لا إرادي فيؤدي ذلك التقلص إلى غلق الأحبال الصوتية مما يسبب إصدار صوت مميز والذي يعرف بالزغطة، وفي مقالنا هذا سنقدم إليكم طرق عديدة لعلاج الزغطة.
علاج الزغطة بالأعشاب
إليكم أفضل علاج للزغطة عن طريق الأعشاب الطبيعية، وتتمثل في:
البابونج أو الشمر أو النعناع
- تعد تلك الأعشاب من الأشياء الرئيسية التي تقلل من التقلصات العضلية التي تسببها الزغطة ويمكنك إيقاف الزغطة عن طريق إعداد مشروب دافئ من أحد تلك الأعشاب.
الزنجبيل
- يمكنك إيقاف الزغطة عن طريق الزنجبيل وذلك عن طريق مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج ببطء حتى تتخلص من الزغطة تمامًا.
الهيل أو الحبهان
- يساعد مشروب الهيل على زيادة استرخاء عضلات الحجاب الحاجز مما يقلل من التقلصات الحادثة التي تسبب الزغطة.
- كما يمكنك إعداد مشروب الهيل عن طريق إضافة معلقة صغيرة من الهيل المطحون حديثًا على كوب ونصف من الماء الدافئ.
بذور الخردل
- يتميز بمذاق قوي له قدرة على إيقاف الزغطة وذلك من خلال بلع نصف معلقة من السمن مع نصف معلقة من بذور الخردل.
الفلفل الأسود
- يساعد على إيقاف الزغطة عن طريق شم مسحوقه حيث يقوم بتحفيز الشخص على العطس والذي بدوره يقوم بوضع حدود للفوالق في الجهاز التنفسي.
مشروبات لعلاج الزغطة
إليكم مجموعة من أفضل المشروبات لعلاج الزغطة، وتتمثل في:
شاي الرمان المجفف
- يحتوي على كمية كبيرة من مادة البوليفينول والتي تقوم بحل مشكلات العضلات وإرخائها كما تعمل على تحفيز الأعصاب مما تؤدي إلى علاج الزغطة.
شاي البابونج
- يحتوي على العديد من المركبات التي تهاجم الالتهابات لذلك يستخدم في حل العديد من المشكلات الصحية ومنها تقليل التشنجات الحادثة في عضلة الحجاب الحاجز.
شاي عشبة الليمون
- أثبتت الدراسات أن عشبة الليمون لها دور كبير في علاج الالتهابات وحل مشكلات العضلات ومنها عضلة الحجاب الحاجز حيث تعمل على ارتخائها وتحفيز الأعصاب الموجودة بها.
شاي الكركم
- يحتوي على مادة الكركمين والتي في دورها تقوم بتقليل الالتهابات العضلية وتعمل على إرخاء عضلة الحجاب الحاجز ومنع تهيجها.
شاي إكليل الجبل
- تعد عشبة إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على ارتخاء العضلات ومنها عضلة الحجاب الحاجز حيث إن شرب شاي إكليل الجبل من الوصفات الطبية التقليدية التي تقلل من تقلص العضلات.
شاي النعناع
- يعمل على حماية الجسم من العديد من الالتهابات كما يعمل على زيادة ارتخاء العضلات الموجودة في الجسم ومنها عضلة الحجاب الحاجز.
تعرف على: حل الزغطة المستمرة
علاج الزغطة في المنزل
إليكم كيفية علاج الزغطة في المنزل، حيث:
- يمكنك إمساك اللسان من طرفه وسحبه إلى الأمام مرة أو مرتين لتحفيز عضلات الحلق وبالتالي تقليل الزغطة.
- أثناء حدوث الزغطة قم بسد أنفك أثناء بلع الماء.
- كما يمكنك مص مكعب من الثلج لعدة دقائق وبلعه عندما يصل إلى حجم مناسب لا يتمكن من إصابة الحلق بالضرر.
- الغرغرة بالماء المثلج لمدة نصف دقيقة ويمكنك تكرار تلك الطريقة حسب الضرورة.
- تناول معلقة من زبدة الفول السوداني أو العسل واتركها تذوب في فمك قبل ابتلاعها.
- قم بشرب كوب من الماء الدافئ بشرط عدم التوقف عن التنفس.
- وضع قليل من حبوب السكر على اللسان لمدة تتراوح من خمسة الى عشرة ثانية ثم ابتلاعها.
- مص ليمونة أو وضع قطرة خل على اللسان ثم ابتلاعها، ولكن قم بغسل الفم بعدها بشكل جيد لحماية الأسنان من حمض الستريك الموجود في الليمون.
شاهد أيضًا: اسباب الزغطة المستمرة عند الأطفال وطرق العلاج بالتفصيل
علاج الزغطة في الصيام
الآن سنوضح لكم كيفية علاج الزغطة في فترة الصيام، حيث:
- يمكنك إرخاء عضلة الحجاب الحاجز عن طريق الشهيق والزفير حيث يمكنك أخذ الشهيق وحبسه لمدة من 10 إلى 20 ثانية ثم قم بإخراجه ببطء ويمكنك تكرار تلك الطريقة حتى يشعر المريض بالراحة.
- التنفس في كيس ورقي حيث يمكنك وضع كيس ورقي على الفم والأنف ثم قم بأخذ شهيق وأخرجه ببطء حتى ينتفخ الكيس ولا تقوم باستخدام كيس بلاستيكيًا أبدًا.
- قم بالجلوس في مكان مريح ثم قم بضم الركبتين وارفعهما إلى صدرك ويمكنك الجلوس بهذا الوضع لمدة تتراوح بين دقيقتين أو خمس دقائق.
- يمكنك تكرار وضعية الجلوس السابقة بالإضافة إلى الانحناء للأمام للضغط على الصدر لفك تشنج عضلة الحجاب الحاجز.
- يمكنك الضغط باليد على منطقة الحجاب الحاجز والتي توجد في المنطقة الفاصلة بين الصدر والبطن.
- تدليك الشريان السباتي عن طريق الاستلقاء وتحريك رأسك إلى اليسار ثم قم بتدليك الشريان الموجود في الجهة اليمنى من الرقبة بحركة دائرية لمدة ١٠ ثواني.
- الضغط أو فرك في منطقة مؤخرة الرقبة لتحفيز الحجاب الحاجز.
- يمكنك مسح مؤخرة الحلق بقطعة من القطن حتى تشعر بالقيء أو السعال حيث يقوم ذلك بتحفيز العصب المبهم.
- الهاء النفس بشيء مثير وجذاب حيث تنتهي الزغطة عادة عند التوقف عن التفكير بها.
- قم بمحاولة التجشؤ.
- قم بفرك العينين بلطف.
- قم بإغلاق الأنف والفم معًا ثم ازفر بقوة وتعد هذه من أفضل الطرق لعلاج الزغطة في الصيام.
لا يفوتك معرفة: أسباب الحازوقة المتكررة عند الأطفال والكبار
أقراص لعلاج الزغطة
إليكم أفضل مجموعة أقراص لعلاج الزغطة، وتتمثل في:
- يمكنك استخدام دواء جابابنتين Gabapentin: يقوم بعلاج الزغطة ومضاد للاختلاج ويستخدم أيضًا لعلاج الألم العصبي.
- أقراص باكلوفين Baclofen: تعد مرخيات للعضلات الجسم ومنها عضلة الحجاب الحاجز مما يقلل الإصابة بالزغطة.
- أقراص ميتوكلوبراميد Metoclopramide: هي أقراص مضادة للغثيان.
- أقراص ههالوبيريدول Haloperidol: هي أقراص المضادة للذهان.
- أقراص كلوبرومازين Chlorpromazine: المضاد للذهان أيضًا.
قد يهمك أيضًا: أسباب الزغطة عند الأطفال
فوائد الزغطة للكبار
نقدم لكم فوائد الزغطة للكبار، وتتمثل في:
- تصاب الأجنة في بطون أمهاتهم بالزغطة حيث يفسر ذلك قوة عضلة الحجاب الحاجز لدى الجنين وذلك يؤهله إلى قوة التنفس بمجرد ولادته ويشير ذلك أيضًا إلى تطور الرئة والعصب العاشر.
- تعمل على زيادة قوة المص لدى الجنين حيث يفيد ذلك في عملية الرضاعة حيث تشير الدراسات بأن هناك علاقة بين المناطق التي تتحكم في عملية الرضاعة في الدماغ وتلك التي تسبب الزغطة إلا أنها لم تثبت ذلك حتى الآن.
- تشير إلى الإصابة بمرض خطير جدًا إذا استمرت لفترة طويلة مما علينا أن نسرع في استشارة الطبيب.
ننصحك بقراءة: أسباب الزغطة في الصيام
وفي الختام نذكركم بأننا قدمنا لكم طرق عديدة لعلاج الزغطة بالأعشاب، وكيفية علاج الزغطة في المنزل، وكيفية التخلص من الزغطة أثناء الصيام، كما قدمنا لكم أقراص لعلاج الزغطة، ونرجو أن ينال المقال إعجابكم.
