التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
ما هي سعرات النسكافيه بلاك
النسكافيه من أهم المشروبات الأكثر انتشارًا والتي يعتمدها الكثير كمشروب أساسي في الصباح، لذا كان…
أكمل القراءة » -
ما هي القيمة الغذائية للبرقوق
القيمة الغذائية للبرقوق كبيرة ومتنوعة، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من العاصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين وأهم النصائح لزيادة الطول
يبحث الكثير من الأشخاص خاصة قصار القامة عن منشورات تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين…
أكمل القراءة » -
كم عدد السعرات الحرارية في كوب نسكافيه بالحليب
الأشخاص الذين يتبعون أنظمة الرجيم يبحثون باستمرار حول السعرات الحرارية في كوب نسكافيه بالحليب، خاصةً…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الفايش وفوائده
الفايش هو نوع من الخبز المصري الذي يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه المقرمش، ويُصنع الفايش من…
أكمل القراءة » -
هل يحتوي التمر على الغلوتين
التمر هو فاكهة حلوة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وهو من الأطعمة الأساسية في العديد من…
أكمل القراءة » -
100 جرام جبنة قريش كم بروتين
100 جرام جبنة قريش كم بروتين هو سؤال يراود العديد من الأشخاص الذين يمارسون رياضة…
أكمل القراءة » -
أفضل نوع سيريلاك لعمر 4 شهور وانواع السيريلاك في الأسواق
يعد السيريلاك من الوجبات السريعة التحضير التي تلجأ إليها الأم في معظم الأوقات لإشباع الطفل…
أكمل القراءة » -
أنواع الجبن واسعارها في مصر
أنواع الجبن واسعارها في مصر طرأ عليها العديد من التغييرات في الآونة الأخيرة، حيث ارتفعت…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية في الحلاوة الطحينية وما هي قيمتها الغذائية للجسم
لا يمكن تحديد كم سعرة حرارية في الحلاوة الطحينة إلا بعد معرفة الكمية الأساسية الداخلة…
أكمل القراءة »