التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
الخوخ فيه كام سعر حراري
يُعد الخوخ من الفاكهة الصيفية التي يفضلها الكثير، ولكن كما نعلم أن الفاكهة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
كم عدد السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور
عليك معرفة عدد السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور إذا كنت تتبع حمية غذائية، وهذا…
أكمل القراءة » -
هل البط يزيد الوزن أم لا
هل البط يزيد الوزن من أهم الأسئلة التي يزداد عنها البحث حيث يعد لحم البط…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نظام غذائي 1200 سعر حراري
نظام غذائي 1200 سعر حراري من الأنظمة الفعالة للغاية فيما يتعلق بعميلات إنقاص الوزن أو…
أكمل القراءة » -
كم سعر حراري في الشوكولاتة الدارك
يتردد كثيرًا على أذهان الكثير سؤال كم سعر حراري في الشوكولاتة الدارك؟ خاصةً هؤلاء الذين يتبعون الحمية…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد بذور الكرفس للاملاح
فوائد بذور الكرفس للاملاح عديدة ومتنوعة، وذلك لأن بذور الكرفس واحدة من أكثر النباتات التي…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الشعير للتنحيف وحرق الدهون
فوائد الشعير للتنحيف وحرق الدهون كثيرة ومتنوعة، وذلك لأن الشعير واحد من المواد الفعالة التي…
أكمل القراءة » -
ما هي سعرات النسكافيه بلاك
النسكافيه من أهم المشروبات الأكثر انتشارًا والتي يعتمدها الكثير كمشروب أساسي في الصباح، لذا كان…
أكمل القراءة » -
ما هي القيمة الغذائية للبرقوق
القيمة الغذائية للبرقوق كبيرة ومتنوعة، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من العاصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين وأهم النصائح لزيادة الطول
يبحث الكثير من الأشخاص خاصة قصار القامة عن منشورات تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين…
أكمل القراءة »
