كيف اتخلص من جفاف الفم والأسباب المؤدية إلى ذلك

كيف اتخلص من جفاف الفم هو سؤال لدى الكثير ممن يعانون من تلك المشكلة تعرف على الإجابة من خلال موقع مُحيط، وبالأخص خلال فصل الشتاء، وهناك الكثير من الأسباب التي ينتج عنها هذا الجفاف ومنها التدخين، جفاف الهواء، التحدث الكثير، وغيرها، وعند معرفة السبب يمكن تلقي العلاج المناسب بكل سهولة.

كيف اتخلص من جفاف الفم

عند التساؤل كيف اتخلص من جفاف الفم فإن هناك الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها ومنها ما يلي:

الغرغرة بالمحلول الملحي

• عند استخدام المحلول الملحي يمكنك التخلص من مشكلة جفاف الفم والحلق، لأن الملح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وللحصول على نتيجة فعالة أكثر قم باستخدام الماء الدافئ في هذه الوصفة.
• يتم مزج نصف ملعقة من الملح في كوب ماء دافئ، وتتم الغرغرة بهم ثواني ثم التخلص من الماء.

خل التفاح

• يحتوي على مواد مضادة للميكروبات، ويمكن استخدامه في الغرغرة، أو إضافته مع الشاي، أو إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء ساخن، وتركه يبرد قليلًا ثم الغرغرة به.

عسل النحل

• يحتوي على الكثير من المواد المُطهرة، وكذلك المُرطبة، وهو ما يجعله من أفضل أنواع العلاج لجفاف الفم، وتتمثل طريقة تناوله في مزج ملعقة واحدة من العسل مع كوب ماء ساخن، وتناوله 3 مرات كل يوم.

العلكة الخالية من السكر

• تُعد هذه الطريقة من أسهل الإجابات على سؤال كيف اتخلص من جفاف الفم، حيث يمكنك مضغ العلكة، وهو ما يعمل على زيادة إفراز اللُعاب، وبالتالي ترطيب الفم والحلق.

أسباب جفاف الفم

فيما يلي أبرز أنواع الأسباب التي ينتج عنها جفاف الحلق والفم:

• وجود التهابات في البلعوم.
• جفاف الهواء الذي يتم استنشاقه.
• الإصابة بأمراض معينة ومنها الارتجاع المريئي.
• التدخين.
• فتح الفم خلال فترة النوم.
• الجفاف.

يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على المزيد حول الأسباب المؤدية إلى رائحة الفم الكريهة.: سباب رائحة الفم والتخلص منه خلال دقائق

أعراض جفاف الفم

عند الإصابة بهذا الجفاف تظهر على المريض الأعراض التالية:

• حكة في الحلق.
• صعوبة البلع.
• تورم الغدد على أطراف الرقبة.

تابع أهم الوصفات للقضاء على رائحة الفم من خلال قراءة الآتي: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة واسبابها

علاج جفاف الفم

يمكنك علاج جفاف الفم أيضًا عبر اتباع أحد الطرق التالية:

• الاستحمام بالماء الساخن واستنشاق البُخار على قدر المستطاع.
• تجنب التدخين لعدم تفاقم الجفاف أكثر.
• تجنب أنواع الطعام الحار لأنه يزيد من الإصابة بحرقة المعدة.
• الحصول على الراحة وتجنب الجهد.
• تناول الكثير من السوائل وخاصةً الدافئة.

علاج جفاف الفم بالأعشاب

تتمثل إجابة سؤال كيف اتخلص من جفاف الفم بالأعشاب في اتباع أحد الطرق التالية:

• الفلفل الحار: يمكن تناول الفلفل الأحمر مباشرةً، أو مزجه مع الطعام لأنه تناوله يساعد على إفراز المزيد من اللعاب، وبالتالي ترطيب الفم.
• الشمر: يساعد تناول الشمر على إنتاج اللعاب، ويمكن تناول بذوره مرتين في اليوم، أو إضافة الشمر المطحون والحلبة إلى الماء الساخن وتناولهم.
• الهيل: عند تناوله يساعد على ترطيب الفم والتخلص من الرائحة الكريهة، ويتم تناوله مباشرةً، أوطحنه ونقعه في الماء المغلي ثم شربه.
• الصبار: يمكن تناول عصير الصبار للحصول على فم رطب.
• الزنجبيل: يُعزز من إفراز اللعاب، ويمكن مضغه، أو تناوله مع إضافته مع الماء المغلي والقرفة.

هل المعدة تسبب جفاف الفم

هناك الكثير من الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بجفاف الفم، وفي بعض الأحيان تكون المعدة هي السبب، لأن المُصاب بالارتجاع المريئي يحدث لديه ارتجاع حمض المعدة نحو الفم.

وهو ما ينتج عنه جفاف الحلق والفم، وفي هذه الحالة لابد أن يتم علاج المرض، مع تغيير النمط الغذائي، وتناول المزيد من السوائل.

قد يهمك الاطلاع على المزيد حول: 7 أعشاب فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

علاج جفاف الفم لمرضى السكر

يُعاني مريض السكر من جفاف الحلق، ويتساءل كيف اتخلص من جفاف الفم وتتمثل الإجابة في اتباع النقاط التالية:

• الحفاظ المستمر على معدل السكر المضبوط.
• تجنب الطعام والمشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر أو الكافيين.
• غسل الأسنان بالمعجون والفرشاة بعد كل وجبة، واستخدام خيط الأسنان لتنظيفها.
• الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الكثير من الألياف.
• الإكثار من تناول الماء للحصول على جسم مرطب دائمًا.

متى يكون جفاف الحلق خطير

عادةً ما يكون سبب جفاف الحلق ليس خطير ويمكن علاجه في المنزل، ولكن في حالة ظهور أحد الأعراض التالية لابد من التوجه فورًا إلى الطبيب:

• عند مرافقة ارتفاع درجة حرارة الجسم مع الجفاف.
• إذا كان الشخص لا يستطيع أن يبلع.
• عند وجود التهابات في اللوزتين.
• عند المعاناة من حموضة المعدة وارتجاع المريء.
• وجود ضيق في التنفس.
• وجود طفح جلدي مع الاحمرار والحكة.

عند التساؤل كيف اتخلص من جفاف الفم فإن الإجابة تتمثل في اتباع النظام الغذائي الصحي، والإكثار من تناول السوائل المختلفة.

وفي حالة تفاقم الأمر وعدم علاجه، يتم التوجه نحو الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة، وعلاج السبب الذي نتج عنه ظهور تلك الأعراض.