كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة
كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة عبر موقع محيط ،يبحث جميع النساء تسعى للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، لأن جمال البشرة يعتبر سر من أسرار الإطلالة الرائعة للمرأة، وانتشر سؤال كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة؟ مؤخرا بنسبة كبيرة بين السيدات، وهذا ما سنقوم بتوضيحه في هذا المقال.
كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة
تحتاج البشرة إلى مجموعة من الأشياء التي يجب فعلها يوميا من أجل الحفاظ عليها مشرقة وناضرة ومن بينها ما يلي.
- يجب الحرص على تغليف الوجه باستخدام واقي الشمس المناسب البشرة أثناء فصل الشتاء والصيف قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس مباشرة.
- عدم النوم وترك المكياج يغطي البشرة لأنه يعمل على إعاقة عملية تنفس البشرة، وبالتالي ينطفئ بريق البشرة وتظهر التجاعيد، ومن الجدير بالذكر أن البشرة تجدد خلاياها وتتنفس أثناء الليل.
- يفضل استعمال الماء في إزالة المكياج وعدم اللجوء إلى المواد الكيماوية، واستخدام غسول يناسب البشرة بعد إزالة المكياج.
- غسل الوجه بالماء الفاتر في الصباح كل يوم وعدم غسله بالماء الساخن، وعدم استخدام أي غسول للبشرة في فترة الصباح، وذلك لعدم حرمان البشرة من المواد التي قامت بإفرازها في الليل.
- يجب شرب الماء بنسبة جيدة على مدار اليوم من أجل الحفاظ على ترطيب البشرة وعدم إصابتها بالجفاف.
- استخدام المرطبات الطبيعية بدلا من المرطبات التي تحتوي على مواد كيميائية في تركيبها.
مواد تحافظ على إشراق ونضارة البشرة
يوجد عدد كبير من الأشياء الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة مشرقة ولامعة من بينها ما يلي.
زيت شجرة الشاي
- يتميز هذا الزيت بوجود نسبة كبيرة من مضادات البكتريا والفطريات به، وهذا الأمر يساعد في تخليص البشرة من العيوب التي قد تظهر بها.
- يصف بعض الأطباء هذا الزيت من أجل التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء التي تظهر في البشرة.
الليمون
- يحتوي الليمون الحامض على نسبة كبيرة من حمض الستريك، الذي يعمل بدوره في القضاء على البكتريا التي تسبب إصابة البشرة بحب الشباب.
العسل والخيار
- من المنتجات الطبيعة الجيدة التي يمكن إضافة كلا منهما إلى الآخر من أجل عمل خلطة تساعد في جعل البشرة مرنة، وتحفز عملية تجديد خلايا البشرة.
الثلج
- يعمل الثلج على معالجة بعض مشاكل البشرة مثل الحبوب، فعند وضع قطع من الثلج عليها تتقلص الأوعية الدموية ويحد من احمرار الحبوب.
الحليب
- يمكن غسل البشرة بالحليب بشكل يومي، أو يمكن استخدامه كقناع مضافا إليه بعض المنتجات الطبيعة الأخرى.
العسل وبياض البيض
- يمكن خلط ملعقة عسل مع بيضا بيضة واحدة ويتم وضع الخليط على الوجه، وبعدما يجف يتم عسله بماء فاتر، ويساعد ذلك في جعل البشرة ناضرة ومشرقة.
الخيار
- يساعد الخيار على تخليص البشرة من الهالات السوداء التي تظهر بها، ويعمل على ترطيب البشرة وبالتالي يعمل على بقاء البشرة في صورة مشرقة.
- يمكن وضع شرائح من الخيار على منطقة العينين وعلى الوجه بالكامل ويتم ترك الخيار القليل من الوقت ثم إزالته وغسل الوجه بالماء.
الأطعمة المختلفة
- الشمندر والجزر والثوم والموز والأفوكادو والفراولة والطماطم والتفاح والأسماك الدهنية والليمون والبرتقال والسبانخ وماء جوز الهند.
شاهد أيضاً:أفضل توحيد لون البشرة فعال ومضمون
وصفات طبيعة للحصول على بشرة مشرقة
أثناء الإجابة على سؤال كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة؟ لا بد من توضيح بعض الوصفات الطبيعة التي تساعد في عمل ذلك، فهناك الكثير منها ومن بينها ما يلي.
وصفة زيت جوز الهند
- زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهابات، ويناسب مختلف أنواع البشرة.
- يتم تدليك البشرة باستخدام القليل من زيت جوز الهند ويتم تركه القليل من الوقت، وغسل الوجه بماء فاتر وتكرار تلك العملية مرتين في اليوم.
وصفة العسل
- العسل من مرطبات البشرة الطبيعة ويحتوي على نسبة جيدة من مضادات البكتريا وهي تعمل على التقليل من عيوب البشرة والقضاء على حب الشباب.
- يساعد كذلك العسل في تخليص البشرة من الندب والعمل على تبيضها وجعلها مشرقة.
- يتم وضع القليل من العسل على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدا والتأكد من كونها رطبة، وتدليك الوجه به وغسله بماء دافئ.
شاهد أيضاً:كيفية تكبير الخدود| 7 وصفات لتخلص من نحافة الوجه
وصفات لتوحيد لون البشرة
وصفة عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يخلص الجسم من السموم الموجودة به، وينصح بتناول بكوب من عصير البرتقال بشكل يومي.
المكونات اللازمة
- قطع قشر البرتقال.
- قطرات من ماء الورد.
طريقة التحضير
- يتم إحضار الخلاط الكهربائي ويتم وضع به قشر البرتقال وعليه ماء الورد، ويتم خلط المكونات سويا حتى تتكون عجينة متماسكة.
- يتم وضع تلك العجينة على بشرة الوجه لمدة ربع ساعة وبعدها يتم غسل الوجه بماء بارد.
وصفة البابايا
فاكهة البابايا من الفواكه الشهيرة التي تعمل على تفتيح لون البشرة، وتخلصها من الندبات الموجودة بها.
- تساعد في القضاء على الجلد الميت الموجود في البشرة وبالتالي الحفاظ على البشرة في صورة صحية ومشرقة.
- يتم إحضار تلك الفاكهة ووضعها في الخلاط الكهربائي وتكوين عجينة منها، ووضع تلك العجينة على بشرة الوجه القليل من الوقت وبعدها غسل البشرة بالماء.
وصفة جل الصبار
يحتوي جل الصبار على مضادات الأكسدة ونسبة كبيرة من الفيتامينات، كما أنه يساعد البشرة على البقاء في صورة ناعمة وناضرة.
- يعالج جل الصبار حب الشباب الذي يصيب البشرة ويعالج حروق الشمس، ويتم وضع جل الصبار على بشرة الوجه لمدة ربع ساعة.
- بعدها يتم شطف الوجه بالماء البارد ويتم تجفيف البشرة بمنشفة نظيفة وناعمة.
شاهد أيضاً:كيفية المحافظة على الجسم والبشرة
الشاي الأخضر ونضارة البشرة
من الخطأ الشائع أن البعض يعتقد أن العناية بالبشرة تتطلب فقط المنتجات التي يمكن وضعها عليها مثل الوصفات الطبيعة أو الكريمات، ولكن الأمر قد يتعلق بالطعام والشراب كذلك.
- الشاي الاخضر عبارة عن مشروب مهدئ لخلايا الجسم، كما أنه قد يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان.
- كما أن الشاي الأخضر يقي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويقلل من التجاعيد والخطوط التي تظهر في البشرة.
- استخدام غسول طبيعي للبشرة قد تحتاج البشرة إلى غسول طبيعي، ففي اليابان تلجأ النساء إلى المنتجات الطبيعة، والابتعاد عن المنتجات الكيميائية الضارة التي تضر بصحة الجلد.
- وبعد انتهاء اليوم والعودة مرة أخرى إلى المنزل يجب أن يتم تنظيف البشرة، عن طريق استخدام غسول طبيعي، وعدم غسل البشرة بغسول قاسي عدة مرات في اليوم.
- يمكن اختيار أحد المنتجات التي تحتوي على نسبة قليلة من المكونات الكيميائية الضارة، وتحتوي على نسبة عالية من المكونات الطبيعية.
- يتم غسل البشرة مرة واحدة فقط بالغسول المغاسل قبل الذهاب إلى النوم، ويمكن أن يتم استخدام المناديل المبللة أثناء اليوم في حالات البشرة الدهنية.
علاقة الكولاجين بترطيب البشرة
من الأنسجة الهامة جدا للبشرة هو الكولاجين، لأنه يعمل على شد البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد بها.
- في اليابان تقوم النساء باستخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكولاجين، والتي من بينها الأقنعة والكريمات التي تخص العناية بالبشرة.
- ويمكن الحصول على الكولاجين من الأطعمة متمثلة في الليمون ومرق العظام والبرتقال والطحالب.
- وفي حالة كانت المرأة تدخن فإن احتمالات احتياج جسمها لنسبة كبيرة من الكولاجين تزداد.
وإلى هنا نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة؟ وقمنا بتوضيح الكثير من الأشياء التي يمكن من خلالها الحفاظ على البشرة مشرقة وناضرة.
