تعرفي على اضرار الكولاجين العامة واحصلي على 5 نصائح طبية قبل تناوله

رغم تعدد فوائد الكولاجين على الجسم بشكل عام والبشرة والشعر، ظهرت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أظهرت اضرار الكولاجين على جميع أجزاء الجسم، وهناك الكثير من النصائح التي يجب التعرف عليها قبل تناول الكولاجين بأى طريقة من الطرق المتنوعة لتناوله.

اضرار الكولاجين العامة

الكولاجين هو المادة الأساسية المكونة لمختلف خلايا وأنسجة الجسم، ويتواجد بكثرة في بشرة الوجه، ويقل إنتاجه بالتقدم في العمر مما قد يؤثر على حالة الجلد ويتسبب في ظهور علامات تقدم السن على الوجه مثل التجاعيد وغيرها، ويمكن الحصول على الكولاجين بأكثر من شكل ووسيلة للحصول على فوائده الكثيرة في علاج حالات كثيرة ، ولكن مع تقدم الدراسات والأبحاث العلمية، وُجدت أضرار الكولاجين.

ورغم تعدد فوائد الكولاجين على البشرة والجسم والشعر، إلا أن له العديد من الأضرار والتي يمكن سردها كالتالي:

• يسبب مشاكل كثيرة واضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والقيء والانتفاخ، عند تناوله على هيئة أقراص مكمل غذائي
• يسبب بعض أنواع، المستخلصة من الكائنات البحرية ،حساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسماك.
• قد يعرض الجلد للالتهابات والطفح الجلدي.
• يقلل من جهد الجسم في إنتاج الكولاجين الطبيعي تدريجياً، حتى يتوقف الجسم عن إنتاجه بشكل كامل عند التوقف عن أخذ تلك المكملات بجميع طرق تناولها.
• قد تؤدي محفزات الكولاجين إلى التعرض للعديد من المشاكل الصحية،مثل زيادة الإجهاد التأكسدي، وإنتاج أنواع تتفاعل مع الأكسجين.
• إنتاج الفم رائحة كريهة نتيجة تناوله كمكمل غذائي.

قد يهمك أيضا: التقشير الكربوني علاج مثالي لمشاكل البشرة

اضرار الكولاجين على البشرة

بالرغم من تعدد فوائد الكولاجين للبشرة، إلا أنه هناك العديد من الأضرار التي قد يسببها للبشرة مثل:

• يؤدى إلى إصابة البشرة بالاحمرار الشديد، نتيجة إجهاد الجسم في امتصاص الكولاجين.
• من الممكن أن يعرض البشرة لخطر الإصابة بالنزيف.
• بالرغم من تعدد فوائده في ترطيب ونضارة البشرة، إلا أنه في بعض الحالات قد يصيب البشرة بالجفاف.
• يؤدى إلى تكون تصبغات بنية على سطح البشرة.
• يعرض الجلد للتقشير.

تأثير الكولاجين السائل على الجسم

كما ذكرنا من قبل أن الكولاجين يمكن تناوله بأكثر من طريقة، ومنها شراب الكولاجين، وله مجموعة من الأضرار مثل:

• يسبب الشعور بمغص شديد في المعدة.
• يسبب الشعور بالحكة في الوجه، مع ظهور بثور على البشرة.
• يسبب زيادة في الوزن.
• زيادة معدل نبضات القلب، وتضاعف سرعتها.

اضرار الكولاجين على الشعر

رغم تنوع وتعدد فوائد الكولاجين على الشعر، إلا أنه له بعض التأثيرات السلبية على الشعر ومنها:

• يعرض فروة الرأس للاحمرار، نتيجة احتواء منتجات الكولاجين على العديد من المركبات الكميائية التي تمثل جهداً كبيراً على الشعر.
• في بعض الحالات يصيب فرو الرأس بالتهيج المسبب للألم، والتي يرجع سببها إلى المركبات الكيميائية أيضاً.

الكولاجين والغدة الدرقية

عند تناول أقراص الكولاجين الدوائية المكملات الغذائية، قد يسبب الكثير من المشاكل للغدة الدرقية مثل:

• زيادة نسبة الكالسيوم في الدم .
• يحدث خلل في وظائف الغدة الدرقية، ويؤثر على أدائها.
• يحدث اضطرابات عديدة في هرمونات الغدة الدرقية.

يمكنك التعرف على افضل طرف العناية بالبشرة من خلال هذا المقال: موضوع عن العناية بالبشرة من قبل خبراء التجميل

تأثير الكولاجين على الكلى

• يحتوي الكولاجين على العديد من المعادن الثقيلة التي يصعب  تفتيتها في الجسم، والتي من الممكن أن تعرض الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضى مع الكي، من تكون العديد من الحصوات على الكلى.
• يجب إستشارة الطبيب المتابع قبل تناوله، ويجب أن يؤخذ بكميات قليلة، لتأثير القوى فى تكون الحصوات.

تأثير الكولاجين على الكبد

• بعد زيادة عدد الحالات المصابة بـ تليف الكبد وفيروس سي، قام العديد من من الباحثين بإجراء الأبحاث للكشف عن أسباب تليف الكبد.
• وأثبتت تلك الأبحاث أن كثرة إنتاج الخلايا لمادة الكولاجين كان لها تأثيراً كبيراً لتليف الكبد.
• ولذلك حذر الكثير من الأطباء من تناول الكولاجين لما له من تأثير بالغ على حالة الكبد.
• يجب استشارة الطبيب المتابع قبل تناول محفزات الكولاجين، حتى لا تعرضي الكبد التليف والسرطان.

أنواع الكولاجين

تتعدد أنواع الكولاجين التي يحتاج إليها الجسم، كما يلي:

• النوع الأول والثالث ضروريان لصحة العظام والأظافر لاحتوائها على الأحماض الأمينية، ويشكلان حوالى 90 % من كمية الكولاجين الموجودة في الجسم.
• النوع الثاني ويدعم تكوين الغضاريف والمفاصل، ويتم إنتاجه بواسطة الخلايا الغضروفية، ويفضل تناول المكملات الغذائية من هذا النوع لسهولة امتصاصها.
• يحتوي النوعين الأول والثاني على مجموعة من البروتينات منها الجلايسين ويوجد بنسبة كبيرة في الكولاجين، والبروتين والضروري المفاصل والأوتار، والهيدروكسي برولين، والأليتين.

قد يهمك أيضا: منتجات العناية بالبشرة الحساسة والملتهبة

طرق تناول الكولاجين

تتعدد طرق تناول الكولاجين وفقأ تتعدد أشكاله كما يلي:

• الكولاجين السائل والذي يتم تناوله عن طريق الفم كشراب، ويحتاج من دقيقة إلى أربع دقائق كي يتحلل في الجسم، حيث يتم امتصاصه بسهولة.
• حبوب الكولاجين والتي يتم تناولها أقراص دوائية، ويحتاج الجسم من 20 إلى 30 دقيقة حتى يتمكن من تحليلها والحصول على فوائدها.
• بودرة الكولاجين، والتي يتم تناولها عن طريق وضعها في كوب من الماء أو العصير، كي تسهل على المعدة امتصاصها والحصول على فوائدها.
• منتجات العناية المحتوية على كولاجين، مثل كريمات الترطيب المحتوية أو زيوت الكولاجين الخام، والتي يتم استعمالها مباشرة على البشرة والشعر.

نصائح طبية قبل تناول الكولاجين

هناك مجموعة من النصائح الطبية يجب الأخذ بها قبل تناول الكولاجين بأي طريقة:

• يجب الحرص في تناول الجرعة المحددة فقط، وعدم الإفراط في تناوله.
• التأكد من مصادر الكولاجين،والامتناع عن تناول مصادر الكولاجين التي تسبب لك الحساسية، فالأشخاص المصابون بحساسية الأسمال، لا يجب عليهم استعمال الكولاجين البحري.
• المصابون بحساسية من منتجات البقر، لا يجب لهم استعمال الكولاجين الحيواني.
• في حالة ظهور أي أعراض جانبية أو آثار سلبية، يجب التوقف عن تناول الكولاجين والذهاب مباشرة إلى الطبيب.
• الحرص على تناول الكولاجين صباحاً.