تجربتي مع لخبطة الهرمونات

تجربتي مع لخبطة الهرمونات من أصعب التجارب التي مريت بها، وذلك بسبب قدرة الهرمونات على تغيير الحالة النفسية، وتأثيرها أيضًا على الحالة الصحية، ويحدث هذا الاضطراب بسبب زيادة أو نقصان أو خلل في الهرمونات، وينتج عنها عدة مضاعفات مثل: الشعور بألم شديد في العضلات، وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى بعض السيدات.

أعراض لخبطة الهرمونات

تحدث لخبطة الهرمونات نتيجة خلل في طبيعة الجسم، ومن أعراض لخبطة الهرمونات ما يلي:

• عدم انتظام ضغط الدم.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• حدوث الشعر الزائد في الوجه أو البطن أو الصدر عند السيدات.
• يحدث جفاف وتساقط في الشعر.
• الشعور بألم شديد في العظام والعضلات.
• حدوث الأرق واضطرابات النوم.
• يحدث جفاف للجلد بشكل كبير.
• حدوث اضطرابات في الوزن؛ فيمكن أن يحدث زيادة في الوزن في بعض الحالات، ويحدث فقدان للوزن في حالات أخرى.
• حدوث فقدان في الشهية أو تناول كميات كبيرة من الطعام.
• يحدث اضطراب في ضربات القلب.
• ظهور حب الشباب بشكل كبير في الوجه.
• يحدث جفاف في المهبل.
• عدم انتظام مستوى السكر في الدم.
• تغير الحالة النفسية، وزيادة التقلبات المزاجية.
• حدوث مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي.

تجربتي مع لخبطة الهرمونات عند الرجال

من خلال تجربتي مع لخبطة الهرمونات عند الرجال وصلت إلى أن عدم انتظام الهرمونات يحدث نتيجة خلل بهرمون التستوستيرون، وله عدة أعراض منها ما يلي:

• زيادة القلق، والعصبية المفرطة.
• التعرق الشديد.
• تدلي الثدي، وحدوث تضخم بها.
• حدوث تغيرات في ضغط الدم.
• ضعف العضلات.
• الصداع الشديد.
• حدوث ضعف الانتصاب.
• عدم حدوث في تضخم الصوت.
• حدوث انخفاض بالرغبة الجنسية.
• زيادة أو فقدان الوزن.
• نمو الشعر ببطء.
• حدوث حساسية الصدر.
• يمكن أن يحدث عقم لدى بعض الرجال.

تجربتي مع لخبطة الهرمونات بالأعشاب

بعد انتظام الهرمونات لدي توصلت إلى أن الأعشاب الطبيعية تساعد على انتظام الهرمونات، والتقليل من أعراضها، ونوضح ذلك من خلال تجربتي مع علاج لخبطة الهرمونات بالأعشاب فيما يأتي:

• عشبة الشوفان: من أقوى الأعشاب التي تساعد على تنظيم الهرمونات وتهدئ الأعصاب، والحالة المزاجية، كما تساعد في توزان نظام الغدد الصماء التي تحافظ على العظام، وصحة القلب.
• البردقوش: يعمل البردقوش على توازن وانتظام الهرمونات داخل الجسم، ويساعد على انتظام الدورة الشهرية، كما يعزز تنظيم هرمون الأستروجين عند النساء، ويساعد في علاج تكيس المبايض.
• عشبة اشواغاندا: من الأعشاب التي تساعد على توازن وانتظام الهرمونات، وتحفز وتنظم هرمون التستوستيرون، كما تنظم هرمون الكورتيزول أو ما يعرف باسم هرمون التوتر، وتعمل على تهدئة الأعصاب، والوقاية من الأمراض.
• حبة البركة: تساعد حبة البركة على توازن وتنظيم الهرمونات مثل: هرمون الغدة الدرقية، وهرمون التستوستيرون، والهرمون اللوتيني، وهرمون الأستروجين، كما تعمل على تنظيم الأنسولين.
• شوك الحليب: من الأعشاب التي تساعد على تنظيم الهرمونات مثل: تنظيم هرمون الأستروجين، وهرمون البروجسترون، ويساعد على صحة العظام، ويعزز صحة الكبد.
• عشبة الجنسنج: تساعد عشبة الجنسنج في علاج الكثير من المشاكل الصحية، كما تساعد على تحفيز وانتظام هرمون التستوستيرون، وعلاج مشاكل إضرابات النوم، وفقدان الشهية الناتج عن لخبطة الهرمونات، وتعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية.

شاهد أيضًا: أعراض اضطراب الهرمونات وطرق العلاج بالأعشاب

علاج لخبطة الهرمونات بالماء

شرب المياه بكثرة يعمل على تعزيز صحة الجسم لأنها تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم، كما تساعد في علاج الكثير من الأمراض، ومنها علاج لخبطة الهرمونات، ونوضح ذلك فيما يلي:

• يساعد الماء على تنظيم وتوازن الهرمونات داخل جسم الإنسان.
• يحافظ الماء على مستوى ضغط الدم أثناء الدورة الدموية مما يقلل من حدوث أي خلل بالهرمونات.
• يعمل الماء على طرد السموم من الجسم.
• ينظم الماء درجة حرارة الجسم.
• كثرة شرب الماء يساعد الغدد الصماء على القيام بوظيفتها الأساسية، وإفرازها للهرمونات بطريقة منتظمة.

أقوى عشبة لتنظيم الهرمونات

يوجد الكثير من الأعشاب القوية التي تساعد على تنظيم الهرمونات، ونوضح أقوى هذه الأعشاب فيما يلي:

• عشبة كف مريم: من أقوى الأعشاب التي تعمل على توازن وتنظيم الهرمونات؛ فمثلًا تساعد في تنظيم الهرمونات التي تسبب العقم أو تأخر الإنجاب، وتحفز هرمون الملوتن، وهرمون البروجسترون، كما تنظم مستوى هرمون البروجسترون، وهرمون الأستروجين.
• عرق السوس: له عدة فوائد صحية تساعد في علاج لخبطة الهرمونات؛ فيعمل على علاج قصور الغدة الكظرية التي ينتج عنها لخبطة الهرمونات، ويساعد في تنظيم هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، كما يحافظ على توازن وتنظيم هرمون الأستروجين، وهرمون البروجسترون.

ننصحك بقراءة: معلومات عن تحليل الهرمونات للرجال والنساء وسعره بالتفصيل

تنظيم الهرمونات طبيعيا

لتنظيم الهرمونات طبيعيًا لابد من الالتزام بعادات صحية من أطعمة وغيرها، ونوضح ذلك فيما يلي:

• يفضل تناول الأطعمة الصحية واتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمة غير الصحية للجسم.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف، وتجنب كثرة تناول السكريات.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تحافظ على توازن الهرمونات.
• تناول الأسماك، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأحماض التي تساعد على تنظيم الهرمونات.
• تنظيم ساعات النوم يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم.
• الابتعاد عن القلق والتوتر، وذلك لأن التوتر يسبب لخبطة في هرمون الكورتيزول.
• تناول المياه بكثرة، لأنها تساعد في تنظيم الهرمونات.

مشروب ينظم الهرمونات

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على تنظيم الهرمونات، ومنها ما يلي:

• الكركم: يساعد مشروب الكركم في تنظيم هرمون الأستروجين، وينظم هرمونات الدورة الشهرية، ويعمل على زيادة هرمون التستوستيرون.
• الشاي الأخضر: من أفضل المشروبات التي تساعد على تنظيم الهرمونات داخل الجسم، حيث يساعد على تنظيم وتوازن هرمون الأنسولين، ويقلل من الإجهاد التأكسدي داخل الجسم.
• الزنجبيل: من المشروبات التي تقلل من أعراض وآلام الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على عناصر مفيدة تعمل على توازن الهرمونات.

كيف اعرف أن لدي خلل في الهرمونات؟

تعرف أن لديك خلل في الهرمونات عند ظهور أي من الأعراض التالية:

• عند حدوث زيادة أو فقدان الوزن غير المبرر.
• الشعور بالتعب الشديد.
• عند حدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية.
• حدوث تشوش وضعف في الرؤية.
• ضعف الشعر وتساقطه بطريقة مبالغ فيها.
• القلق والعصبية المفرطة.
• حدوث آلام في المفاصل والعضلات.

ما هو اسم تحليل الهرمونات للنساء؟

• اسم تحليل الهرمونات للنساء هو (LH)، و(FSH)، ويتم إجراء التحاليل لفحص الهرمونات في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية أو عند حدوث مشاكل تأخر الإنجاب أو وجود تكيس المبايض.

من هو الطبيب المختص في علاج الهرمونات؟

الطبيب المختص في علاج الهرمونات هو طبيب الغدد الصماء والغدد الليمفاوية، ونوضح ذلك فيما يلي:

• يساعدك طبيب الغدد الصماء في علاج اضطرابات الهرمونات الناتجة عن خلل هذه الغدد، وذلك لأن الغدد الصماء مسؤولة بشكل كبير عن أنشطة كثيرة بالجسم مثل: النمو، والوزن، والشعور بالنوم والجوع، ومسؤولة أيضًا عن إفرازات هرمون الغدد الدرقية، وهرمون الأستروجين، والتستوستيرون.

شاهد أيضًا: تحليل الهرمونات للرجال

هل اضطراب الهرمونات خطير؟

نعم، حيث يمكن أن تؤدي اضطرابات الهرمونات إلى مشاكل صحية خطيرة منها ما يلي:

• يمكن أن تسبب حدوث مرض السكري في حالة اضطراب هرمون الأنسولين.
• هرمون الأستروجين هو المسؤول عن صحة العظام، وعند حدوث خلل به يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام.
• الإصابة بأمراض القلب، ويحدث نتيجة وجود إضرابات في هرمونات الغدد الدرقية
• حدوث التهابات شديدة في المسالك البولية، وتحدث نتيجة انخفاض هرمون الأستروجين.
• تسبب حدوث السمنة المفرطة نتيجة عدم توازن هرمونات الغدة الدرقية، وهرمون الكورتيزول، وهرمون الأنسولين.