اسباب العطش الشديد وطرق علاجه المجربة
اسباب العطش الشديد وطرق علاجه عبر موقع محيط ،يُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الشعور بالعطش المستمر ولساعات طويلة بالرغم من تناول كميات مناسبة من السوائل؛ ويرجع ذلك إلى وجود مشكلة مرضية، أو افتقاد بعض العناصر الهامة في جسمه مما يتطلب تشخيص كامل لحالته والقيام ببعض الممارسات الصحية اللازمة من أجل التغلب على شعور العطش باستمرار.
أهم اسباب العطش الشديد
هناك مجموعة من الأسباب المؤدية لشعور العطش الشديد يتمثل أهمها في الآتي:
- جفاف الفم الذي يعد من الأسباب الشائعة المؤدية للشعور بالعطش حيث أن قلة لعاب الفم يجعل الشخص في حاجة دائمة لتناول كميات كبيرة من السوائل.
- مرض السكر الذي يؤدي إلى زيادة نسبة سكر الجلوكوز في الدم والذي يؤدي إلى العطش المستمر.
- فقر الدم ونقص كرات الدم الحمراء.
- التليف الكيسي الذي يصيب الجهاز الهضمي و التنفسي.
- الحمل من مسببات العطش القوية.
- الفشل الكلوي يسبب الشعور بالعطش.
- التدخين وتناول الكحوليات يؤدي إلى جفاف الفم ونقص اللعاب وحدوث العطش المزمن.
لمزيد من الموضوعات الخاصة بصحتك وأهم النصائح والإرشادات عليك قراءة الأتي: اعراض جفاف الجسم المختلفة ونصائح هامة للوقاية منه ،اسباب ضيق التنفس المفاجئ وكيفية علاجة
أسباب العطش عند الاستيقاظ من النوم
هناك مجموعة من الأسباب المؤدية لشعور الإنسان بالعكس عن استيقاظه مباشرة من النوم تتمثل في الآتي:
- افتقار الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق التبول أو العرق.
- شدة الحرارة.
- نقص كمية السوائل داخل الجسم وقلة تناولها خلال اليوم.
- التنفس بالفم بدلاً من الأنف يؤدي إلى جفاف اللعاب والشعور بالعطش.
- التهابات الحلق أو إصابة الجهاز التنفسي ببعض المشاكل.
- القلق والتوتر النفسي.
- نقص الغذاء أو تناول أغذية غير صحية قبل النوم مباشرة مثل النشويات أو الدهون.
- نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى العطش.
- مرض السكري هو من أهم العوامل التي تجعلك تشعر بالعطش في منتصف الليل.
لمزيد من المعلومات حول صحة الجسم والحفاظ عليها عليك قراءة المقالات الأتية: أضرار التكميم ومضاعفاته على الصحة العامة و7 نصائح للحفاظ على الوزن المثالي
أسباب عدم الشعور بالعطش
قد يشعر الكثير بعدم رغبتهم في تناول الماء وذلك لساعات طويلة وهذه حالة مرضية يجب التعرف على أسبابها:
- استسقاء الرأس وهو مرض يحدث في تجويف الدماغ يؤدي إلى زيادة في الضغط القائم على الرأس.
- الجلطات الدماغية التي تصيب الإنسان وتعمل على موت الخلية العصبية وتسبب قلة في الأكسجين وبذلك يشعر الشخص بعدم رغبته في تناول الماء أو السوائل بشكل عام.
- السكر الكاذب فهو مرض يمكن أن يؤدي إلى كثرة التبول وعدم الرغبة في شرب الماء مما يسبب مرض يسمى بالسكري الكاذب حيث يسبب للجسم جفاف شديد قد يؤدي به إلى الوفاة.
علاج العطش الشديد
هناك مجموعة من الطرق والعلاجات المستخدمة للتغلب على العطش الشديد:
- إذا كان سبب هذا العرض هو مرض السكري فعليه مراجعة الطبيب الخاص بحالته وعلاج المشكلة.
- تناول كميات مناسبة من الماء خلال اليوم.
- التقليل من تناول الوجبات الدسمة أو الغنية بالدهون والنشويات حيث أنها تبقى في المعدة لساعات طويلة وتحتاج إلى كميات كبيرة من السوائل حتى يتم هضمها.
- العقاقير وبعض الأدوية قد تسبب شعورك بالعطش ولذلك يرجى التوقف عنها.
- الإكثار من الفواكة والخضروات الطازجة يقلل شعورك بالعطش.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة أو المشروبات الغازية لما لها من تأثير سلبي على الصحة.
بعد معرفة فوائد الماء لصحة الجسم والبشرة عليك قراءة الأتي: نقص الماء في الجسم وأضراره ونصائح هامة في العلاج
فوائد تناول الماء
- يؤدي تناول الماء إلى طرد السموم من الجسم وتنظيف الكلى.
- نقص الوزن والحصول على جسم رشيق.
- تنظيم ضربات القلب.
- وقاية الشخص من الإغماء المتكرر بدون أسباب.
- التخلص من مشكلة جفاف الفم.
- تحسين رائحة الفم وصحة الأسنان.
- التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
- تقوية العظام.
- زيادة قوة التركيز والعمل على تحسين الذاكرة.
