كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية
كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية هل هي من الأمور المسموح للمرأة القيام بها، أم أن الجلوس يؤثر على الجرح بشكل سلبي، هذا التساؤل يرد من قبل عدد كبير من السيدات قبل الولادة القيصرية، لذلك نعمل على توضيح الطريقة الصحيحة للجلوس بعد الولادة القيصرية، كما نوضح المضاعفات التي تتعرض لها المرأة بعد الولادة.
كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية
يعتبر الجلوس المستمر من الأمور الغير صحية التي تقوم بها المرأة بعد الولادة القيصرية، كما يجب عدم القيام بالآتي:
- بعد الولادة القيصرية من الأفضل عند الجلوس أن لا تقوم المرأة بالجلوس بوضع كامل.
- حيث يجب عليها الجلوس في وضع مريح لها، مع الحرص على عدم الجلوس بوضع كامل لمدة لا تقل عن 6 أسابيع.
- كما أنه لابد من مراعاة الحالة الصحية للمرأة بعد الولادة واتخاذ الوضع الآمن والمريح لها بعد الولادة.
- عند الجلوس يجب وضع بعض الوسائد أسفل الظهر عند الجلوس لكي لا يصبح هناك ضغط كبير على البطن عند الجلوس.
- أيضًا يجب الجلوس على سطح مستوي تمامًا مع إمكانية ثني الركبة لتخفيف الضغط على البطن والظهر وعدم الشعور بالألم.
- يمكنك استخدام وسادة الرضاعة في حالة عدم القدرة على الجلوس في وضع مريح للطفل عند الرضاعة.
شاهد أيضًا: دعاء الولادة القيصرية
الاعراض التي تشعر بها المرأة بعد الولادة القيصرية
هناك العديد من الآثار الجانبية التي تشعر بها المرأة بعد الولادة القيصرية، والتي نعمل على توضيحها كما تعرفنا على أضرار كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية وهي:
- زيادة نسبة الإفرازات المهبلية بدرجة كبيرة نسبيًا في الفترة الأولى للولادة، حيث يصبح لونها أحمر في البداية ويتغير للون البني مع الوقت.
- الإحساس الشديد بالألم الناتج عن انقباضات الرحم والتي تتشابه بدرجة كبيرة مع ألم الدورة، والذي يساعد على عدم الإصابة بالنزيف.
- الشعور بألم في الثدي في الأيام الأولى وبالتحديد عند الرضاعة الطبيعية، ولكن يمكن تقليل الألم من خلال عمل حمام دافئ على الثديين.
- فقدان المرأة نسبة كبيرة من الشعر بعد الولادة وتظهر البقع الداكنة على الجسم ولكنها تزول مع الوقت.
- الإصابة بالاكتئاب الذي يظهر على هيئة عدم الرغبة في تناول الطعام والشعور بالقلق والتوتر والرغبة المستمرة في النوم.
- ولكن خلال أسابيع من الولادة تتلاشى الأعراض التي تشعر بها المرأة من الشعور بالتوتر والرغبة في البكاء وغيرها من الأعراض.
- فقدان الوزن بمعدل لا يقل عن 6 كيلو جرام بعد الولادة مباشرة، كما أنه من الطبيعي أن يقل الوزن بالتدريج.
شاهد أيضًا: تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
إرشادات للتعافي بسرعة بعد الولادة القيصرية
بعد أن تعرفنا على خطورة كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية سوف نوضح العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية للتعافي بشكل أسرع وهي:
- عدم البقاء في الفراش لمدة كبيرة بعد الرجوع إلى المنزل لعدم تجلط الدم في الجسم والحركة للتعافي خلال فترة أقل.
- الحرص على عدم حمل الأشياء ذات الأوزان الثقيلة التي يزيد حجمها عن حجم الرضيع خلال 8 أسابيع من الولادة.
- يجب المشي المستمر ولكن في البداية يفضل أن تكون المسافة قصيرة لمنح الجسم القوة ولتخفيف خطر الإصابة بالإمساك.
- تجنب ممارسة الأعمال اليومية الشاقة التي تحتاج إلى مجهود كبير، وكذلك الحرص على عدم تسلق الدرج بشكل مستمر في الأسابيع الأولى.
- عدم قيادة السيارة قبل مرور ما لا يقل عن 6 أسابيع من الولادة.
- الحرص على البقاء في الفراش بمجرد الشعور بأي تعب في الجسم.
- يمكنك استخدام وسادة على الجرح في حالة الرغبة في الكحة أو الضحك وكذلك العطس لتخفيف الشعور بالألم.
- يجب تجنب الاستحمام قبل التئام الجرح وخلال المدة التي ينزف فيها الجرح.
- الحرص على إبقاء الجرح نظيف، مع عدم تغطية الجرح بمجرد أن يزيل الطبيب الضمادة.
- يفضل أن تتناول المرأة نسبة كبيرة من السوائل بعد الولادة.
- كما يمكن تناول بعض الأدوية المسكنة الآمنة التي يصفها الطبيب خلال الفترة الأولى من الولادة.
شاهد أيضًا: أول دورة بعد الولادة القيصرية
الأشياء الممنوعة بعد الولادة القيصرية
يعتبر كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية من الأمور الغير مسموح للمرأة القيام بها لتجنب التعرض للكثير من المضاعفات، كما توجد عدة أشياء أخرى لا يفضل القيام بها وهي:
- يجب عدم استخدام السدادات المكونة من القطن بعد الولادة، وكذلك عدم استخدام الدش المهبلي قبل استشارة الطبيب.
- عدم الاستحمام لتجنب وصول الماء إلى الجرح، مع الحرص على عدم الاستحمام قبل الموعد الذي يحدده الطبيب.
- يجب تجنب الاستحمام في حمامات السباحة العامة أو الجلوس في حمام ماء دافئ قبل أن يلتئم الجرح تمامًا.
- الابتعاد عن رفع الأجسام الثقيلة التي يزيد وزنها عن الطفل الرضيع.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية العنيفة بعد الولادة مباشرة ويفضل الاقتصار على ممارسة رياضة المشي.
- تجنب الجماع طوال المدة التي تنزف فيها المرأة مع تجنب صعود السلالم المتكرر.
- الابتعاد عن استخدام المنتجات التي تستخدم في تنظيف الجسم التي تحتوي على المواد الكيماوية.
المشروبات والأطعمة الممنوعة بعد الولادة القيصرية
في الواقع ليست كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية فقط هي التي تعرض المرأة للخطر، بل إن تناول هذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات يعرضها للضرر منها:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل والتي تحتوي على الشطة الحارة، حيث تؤدي إلى الإصابة بالانتفاع وتؤثر على لبن الأم.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على نكهة الأحماض العالية.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الحد من تناول المشروبات الكحولية.
- المأكولات الغير مطبوخة حيث أنها تؤثر على التئام الجروح بدرجة كبيرة، كما تعمل على الإصابة بعسر الهضم.
- عدم تناول المثلجات نظرًا؛ لأنها تزيد من احتمالات إصابة الأم بنزلات البرد ويؤثر على المناعة بشكل سلبي.
- تجنب تناول الوجبات السريعة لعدم الإصابة بالإمساك وزيادة الوزن المفرطة.
