علاج ارتجاع المريء نهائيا بـ 8 أعشاب طبيعية

علاج ارتجاع المريء نهائيًا يحتاج إلى متابعة مع طبيب مختص، فمرض ارتجاع المريء (GERD) هو مرض شائع ينتشر بنسبة تصل إلى 10٪ إلى20٪ في العالم الغربي، ويمكن أن يظهر المرض في أعراض مختلفة وغير نمطية وخارجة عن المريء، وفيما يلي عبر موقع محيط سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.

علاج ارتجاع المريء نهائيًا بالأعشاب

توفر الأعشاب العديد من الطرق المحتملة لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض ارتجاع المريء (GERD)، كما يلي:

• الكركم: للكركم فوائد كثيرة تقي من التهاب المريء، حيث يحتوي على مضادات التهاب تعمل على تهدئة المريء وتقلل من ارتجاعه.
• الزنجبيل: يحسن إفراغ المعدة، حيث يخفف الضغط على عاصرة المريء السفلية، بدون تقليل هذا الضغط، يزداد خطر فشل العاصرة، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى أنبوب الطعام.
• العرق سوس: العرق سوس هو من الأعشاب المهدئة المريء والتي تقلل من حموضة المعدة.
• الخروب: يعمل على تهدئة المعدة وتخفيف آلام ارتجاع المريء.
• إكليل الجبل.
• نبات الخردل.
• البابونج.
• الدردار الأحمر.

علاج ارتجاع المريء بالعسل

إذا كنت قد عانيت من تدفق حمض المعدة إلى المريء بعد تناول الطعام (ارتجاع المريء)، حوالي20٪ مصدر موثوق للأمريكيين يتعاملون مع أعراض ارتداد الحمض بانتظام باستخدام العسل كما يلي:

• للعسل فوائد كثيرة في تهدئة المعدة وغيرها، وتأكدنا من فوائده عند معرفتنا أنه يتم استخدامه في طب الأيورفيدا من آلاف السنين.
• تشير بعض الأبحاث والأدلة القصصية إلى أن العسل قد يهدئ الحلق ويخفف من أعراض ارتداد الحمض.
• تم استخدام العسل طبيًا على مدار التاريخ، ولكن تعتمد الفوائد الدقيقة على نوع العسل المستخدم.
• يوفر العسل الخام غير المغشوش معظم فوائده الصحية المفيدة للمعدة وللجسم بشكل عام.
• يحتوي العسل على الكثير من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا الحادثة من الجذور الحرة.
• تساهم الجذور الحرة في عملية الشيخوخة، قد تؤدي أيضًا إلى أمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العسل على الحماية من أمراض القلب.
• للعسل أيضًا عدد من الخصائص المضادة للفطريات والفيروسات.
• لا يستطيع العسل قتل البكتيريا والفطريات فحسب، بل يحتوي على مطهر طبيعي.

تعرف على: علاج ارتجاع المرئ

مشروبات لعلاج ارتجاع المريء

قد يشعر الشخص المصاب بارتجاع المريء بحرقة، وغالبًا ما تكون مؤلمة في حلقه وصدره، في هذه المقالة نغطي المشروبات التي يمكن للناس إعطائها الأولوية وتجنبها لتقليل أعراض ارتداد الحمض فيما يلي:

• الماء: يمكن أن يساعد الماء في الهضم وهو جزء لا يتجزأ من العمل السليم للجسم، ويضمن البقاء رطبًا بشكل كافٍ تمرير الطعام بشكل صحيح عبر الجهاز الهضمي، مما يقلل من تواتر ارتداد حمض ما بعد الوجبة.
• شاي الزنجبيل: يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل أعراض العديد من شكاوى الجهاز الهضمي، بما في ذلك ارتداد الحمض والانتفاخ.
• عصائر الفاكهة والخضروات: غالبًا ما تحتوي الفاكهة والخضروات منخفضة الحموضة على مركبات طبيعية قد تقلل من ارتداد الحمض.
• بعض العصائر والخضروات الجيدة لتقليل ارتجاع المريء: عصير البطيخ، والأناناس، بالإضافة إلى الكرفس، والجزر.
• الحليب قليل الدسم، والحليب النباتي.

شاهد أيضًا: دواء اوميز omez لعلاج ارتجاع المرئ والحموضة

علاج ارتجاع المريء بالماء

الماء ليس فقط حل لعلاج ارتجاع المريء، وإنما هو أسلوب حياة وحل لأي مشكلة في جسم الإنسان، ولكن لحل ارتجاع المريء بالماء له شروط وهي كالتالي:

• يجب أن يكون الماء قلوي.
• تحتوي مياه الصنبور العادية على درجة حموضة محايدة لا قلوية ولا حمضية.
• الماء القلوي له درجة حموضة أعلى من سبعة عادة حوالي تسعة.
• يمكن شراء الماء القلوي في زجاجات أو يمكن الحصول على مكملات مياه الصنبور بالمعادن.
• قامت دراسة أجراها الدكتور كوفمان والدكتور جونستون عام 2012 إلى أن استهلاك المياه القلوية قد يكون له فوائد علاجية للمرضى الذين يعانون من مرض الارتجاع وقد يكون علاجًا مساعدًا مفيدًا وخاليًا من المخاطر لهم.

علاج ارتجاع المريء أثناء النوم

• إذا كنت تعاني كثيرًا من ارتجاع المريء، فمن المحتمل أن الأعراض يمكن أن تكون أسوأ عندما تحاول النوم، ولحسن الحظ هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتقليل تكرار وشدة ارتداد الحمض، وكذلك تقليل المضاعفات التي تصاحب الحالة في الليل.
• يجب القيام بهذه الخطوات لمنع حدوث ضرر لبطانة المريء، والذي سوف تحدث نتيجة حدوث ارتجاع للمريء، ومع القيام بالخطوات سيتم الحصول على نوم هادئ ومريح.
• تناول الأدوية الموصوفة، يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) في بعض الأحيان في تخفيف حرقة المعدة، وتجنب محفزات الطعام والشراب للمساعدة في الوقاية من ارتجاع المريء قبل النوم.
• معرفة الأطعمة أو المشروبات التي تسبب الأعراض، كل شخص مختلف، ولكن بعض الأطعمة المحفزة لارتجاع المريء الشائعة تشمل: الكحول، والمشروبات المحتوية على الكافيين، والأطعمة الحارة، والحمضيات، بالإضافة إلى الطماطم، والبصل، والثوم، والشوكولاتة، ونضيف إليهم النعناع.

ننصحك بقراءة: أعراض ارتجاع المرئ الصامت

ما هو الأكل الممنوع لمرضى ارتجاع المريء؟

 أثبت الأطباء أنه يوجد بعض الأطعمة التي تسبب مشاكل لكثير من الناس، وللتحكم في الأعراض يمكنك البدء بالتخلص من الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:

• الأطعمة المقلية والدهنية، يمكن أن تتسبب في استرخاء LES، مما يسمح لمزيد من حمض المعدة بالعودة إلى المريء.

هذه الأطعمة صعبة في الهضم وتؤخر أيضًا إفراغ المعدة:

• البطاطا المقلية وحلقات البصل.
• منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الزبدة والحليب كامل الدسم، والقشدة الحامضة، والجبن العادية.
• قطع دهنية أو مقلية من لحم البقر أو لحم الخنزير أو لحم الضأن.
• السكريات أو الوجبات السريعة، مثل الآيس كريم ورقائق البطاطا.
• صلصات الكريمة والمرق وضمادات السلطة الكريمية.
• الأطعمة الزيتية والدهنية.
• بعض الفواكه مثل: البرتقال، والجريب فروت، بالإضافة إلى الليمون، والليمون الحامض، الأناناس، والطماطم وصلصة الطماطم أو الأطعمة التي تستخدمها، مثل البيتزا والفلفل الحار، والصلصة.

لا يفوتك الإطلاع على: أفضل دواء للحموضة والارتجاع

ما هو أفضل دواء لارتجاع المريء؟

أفضل علاج لارتجاع المريء هو ما يوصي عليه طبيبك الخاص، ولكن في حال عدم تواجد الطبيب، فهناك بعض البدائل لكن لا ينصح بكثرتها وهي كالتالي:

الأدوية غير الموصوفة

• تشمل مضادات الأحماض التي تحيد حمض المعدة، وقد توفر مضادات الأحماض التي تحتوي على كربونات الكالسيوم. مثل ميلانتا ومالوكس وتومز، راحة سريعة، ولكن مضادات الحموضة وحدها لن تشفي المريء الملتهب الذي تضرر من حمض المعدة.
• الأدوية لتقليل إنتاج الأحماض.
• تشمل هذه الأدوية المعروفة باسم حاصرات الهيستامين (H-2) مثل السايميتيدين، والفاموتيدين (Pepcid AC)، والنيزاتيدين (Axid AR).

الأدوية التي تمنع إنتاج حمض المعدة

• هذه الأدوية المعروفة باسم مثبطات مضخة البروتون، وهي حاصرات حمضية أقوى من حاصرات H-2 وتتيح الوقت للشفاء من أنسجة المريء التالفة مثل لانسوبرازول، وأُوميبرازول.
• يوجد أيضًا طرق أخرى للعلاج مثل الجراحة، وعلاجات التنظير، أو تغيير نمط الحياة.

كم تستغرق مدة علاج ارتجاع المريء؟

• يمكن أن تلتئم الحالات البسيطة من ارتجاع المريء في أقل من شهر، إذا كانت طريقة العلاج هي تغيير نمط الحياة أو تحت إشراف الأطباء أو عن طريق علاجات التنظير، وتكون النتائج جيدة، ويمكن أن تتطلب الحالات الأكثر اعتدالًا من ٤ إلى 12 أسبوعًا من العلاج.

تم ذِكر قدر جيد من المعلومات حول مرض ارتجاع المريء وطُرق علاجه، ولكن يفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب والمتابعة معه لعدم حدوث أي إصابات.