ظهور الشعر الابيض في سن العشرين | 7 نصائح ذهبية للوقاية من الشيب المبكر

إن ظهور الشعر الابيض في سن العشرين أمر غير طبيعي يجب البحث عن الأسباب المؤدية له خاصة وإنه قد يكون مؤشراً على وجود مشكلات صحية معينة يعاني منها الشخص نفسه، كما أن هذا الشيب المبكر سريع الانتشار في شهور قليلة فقط كافية لظهوره على مساحة كبيرة من الشعر مما يؤثر على جماله، ولنساعدكن على التخلص من هذه المشكلة سنعرض لكن كافة التفاصيل المتعلقة بأسباب ظهوره وأهم الطرق المتوفرة لعلاج وكذلك للوقاية منه.

ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

يقصد بظهور الشعر الابيض في سن العشرين الإصابة بما يسمى الشيب المبكر، وهو مرض يؤدي إلى حدوث خلل في نسبة صبغة الميلانين الموجودة بالشعر.

حيث يقلل إفرازها وبالتالي يتحول لونه تدريجياً من اللون الأسود –أي لون داكن- إلى لون رمادي ثم أبيض، وبالنسبة لأهم أعراض الشيب المبكر فهي تظهر في شكل:

• حدوث تغيير بلون الشعر حيث تظهر به شعيرات بيضاء كثيرة.
• تحول لون الشعر من الأسود إلى الرمادي.

ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

أسباب ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

ويرجع ظهور الشعر الابيض في سن العشرين لأسباب عديدة متنوعة، منها بعض الأسباب المرضية وأخرى متعلقة بأسلوب حياة الشخص نفسه، وبيان التفاصيل كالآتي:

الوراثة

• تلعب الوراثة دور كبير جداً في ظهور الشعر الأبيض مبكراً.
• فنلاحظ أنه في حالة معاناة أحد الأباء من الشيب المبكر فإنه سينتقل حتماً إلى الأبناء أو واحد منهم على الأقل.

كثرة استخدام السيشوار وأجهزة التصفيف

• إن زيادة استخدام أجهزة فرد وتمليس الشعر كالسيشوار والبيبي ليس وفرش الفرد يؤدي إلى حدوث بعض التغييرات في طبيعة الشعر نفسها.
• حيث تضعف قوته وتتغير بنيته مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالشيب المبكر.

التنظيف الخاطئ للشعر

• إن كثرة تنظيف الشعر وغسله أكثر من مرتين أسبوعياً.
• وكذلك القيام بتنظيفه بشكل خاطئ مثل غسيل الشعر فقط وإهمال تنظيف فروة الرأس والبصيلات أسباب شهيرة لـ ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين

سوء التغذية

• إن سوء التغذية يحرم الجسم من الحصول على قدر كبير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم والشعر مثل (البيوتين –فيتامين ب 12 –فيتامين ه-فيتامين د).
• وهو ما يؤثر بالتباع على الشعر الذي يصبح ضعيفاً وهشاً وتزيد مشاكله وكذلك فرص تعرضه للشيب المبكر.

التدخين

• أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين إدمان التدخين وبين ظهور مشاكل الشعر العديدة التي يأتي في مقدمتها التساقط والجفاف والشيب المبكر.

شاهد ايضا: طرق علاج الشيب المبكر عند البنات

مشاكل الغدة الدرقية

• إن أي اضطرابات تحدث في هرمونات الغدة الدرقية تؤدي إلى قلة إفراز هرمون الغدة.
• والذي يؤثر بدوره على مستويات صبغة الميلانين في الشعر وبالتالي يظهر الشعر الأبيض مبكراً.

الإصابة بأحد الأمراض الجلدية

• هناك مجموعة من الأمراض الجلدية التي يكون من أعراضها ظهور الشيب مبكراً من بينها الثعلبة والأكزيما الشديدة بفروة الرأس والبهاق.

كثرة استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية

• إن الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية على الشعر كالشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات تلوين الشعر كالصبغات.
• جميعها تساهم في تعجيل ظهور الشعر الأبيض، وذلك بسبب احتوائها على العديد من المواد الضارة كالسلفات والبارابين ومادة بيروكسيد الهيدروجين.

المشاكل النفسية المختلفة

• أثبتت بعض الدراسات الطبية أن تعرض الشخص لصدمات نفسية قوية أو شعوره الدائم بالقلق والتوتر والاكتئاب، يؤدي إلى تثبيط عمل خلايا الميلانين المسئولة عن تلوين الشعر.
• مما يساهم في ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين.

طرق علاج الشعر الأبيض

لا يوجد طرق طبية محددة يمكن من خلالها مكافحة ظهور الشعر الابيض في سن العشرين ، خاصة في حالة ما إن كانت الوراثة أو الضغوط النفسية هي السبب.

أما في حالة ما إذا كان السبب هو الإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل الصحية سابقة الذكر فإن أولى خطوات العلاج تتمثل في تلقي العلاج المناسب لها، ويمكن أن يتم ذلك بالتزامن مع استخدام أحد العلاجات الأخرى التالية:

الفيتامينات

• يمكن تناول أحد المكملات الغذائية المناسبة التي تمد الشعر بما يحتاج إليه من فيتامينات هامة ومؤثرة على لون الشعر وأهمها الحديد وفيتامين ب 12 والبيوتين.

استخدام الكريمات التجميلية

• يوجد بالأسواق والصيدليات العديد من الكريمات الطبية والعشبية التي يعتقد بفعاليتها في السيطرة على الشعر الأبيض بل وفي إعادته تدريجياً إلى لونه الأصلي.
• استخدام ريستوريا ديسكرت وكريم باي باي وايت هير وكريم بلاك هير وكريم يوث هير.
• ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل ااستخدام هذه الفيتامينات أو الكريمات ومستحضرات التجميل.

تعرف على: فوائد القرنفل للشعر الأبيض ووصفات طبيعية لتطويل الشعر

علاج الشعر الأبيض منزلياً

يوجد طرق عديدة منزلية يمكن من خلالها التخلص من الشعر الأبيض أهمها:

صبغات الشعر

• يساعد استخدام صبغات الشعر على التخلص من الشعر الأبيض والحصول على لون اسود فاحم أو حتى أي ألوان أخرى ترغبين بها كالاصفر والاشقر والبني والأحمر.
• لكن عليكِ هنا اختيار أنواع صبغات جيدة خالية تماماً من الأمونيا ومن مادة بيروكسيد الهيدروجين لضمان الحفاظ على ملمس ونعومة الشعر وعدم تضرره.

منتجات تلوين الشعر المؤقتة

• يوجد منتجات عديدة تقوم بإخفاء لون الشعر بشكل مؤقت.
• يمكنكِ استخدامها في حالة ما كان لديكِ مناسبة هامة ولا ترغبين في استخدام صبغات الشعر التقليدية.
• لكن تذكري أنها حل مؤقت حيث ستزول بمجرد غسيل شعرك.

استخدام الوصفات الطبيعية لعلاج الشيب

يوجد العديد من الوصفات التي يعتقد بفعاليتها في إعادة الشعر الأبيض تدريجياً إلى لونه الأصلي منها:

ماسك الشاي الأسود وعصير الليمون

• يساعد عصير الليمون على حماية خلايا الشعر الصبغية المسئولة عن لونه الطبيعي.
• كما إنه يمد البصيلات بالعديد من الفيتامينات منها ج وب.
• أما الشاي فهو من أهم المواد الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تكافح علامات الشيب وتؤخر ظهورها.

وبالنسبة لطريقة تحضير واستخدام الماسك فهي:

• قومي بتحضير كوب من الشاي المغلي بالطريقة التقليدية، ولكن اجعليه مركز عن المعتاد.
• استخدمي مصفاة ضيقة لتصفية الشاي من الشوائب، ومن ثم يتم إضافة 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج إليه.
• قومي بخلط الشاي والليمون جيداً معاً.
• وزعي الخليط على شعرك جيداً وكذلك على فروة الرأس، وتأكدي من تغلغه لجميع الأجزاء.
• أتركي الماسك على شعرك لمدة ساعتين.
• ثم قومي بغسله بالماء وأحد أنواع الشامبوهات الطبية المخصصة لعلاج الشيب.
• كرري استخدام الماسك مرتين اسبوعياً.

أقرأ ايضاً حول: فوائد السيروم للشعر الجاف والمتقصف

• زيت الأملا هو أشهر الزيوت الطبيعية التي لها قدرة كبيرة على علاج الشيب المبكر و منع فرص ظهوره مجدداً عن طريق الحفاظ على اللون الشعر الأصلي.
• وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات منها ج ود وب وأ والكاروتين، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والزنك والفسفور.
• أما زيت جوز الهند فهو يغذي وينعم الشعر، ويحميه من التأثر بالعوامل الخارجية الضارة المسببة لظهور الشيب.

طريقة استخدام وتحضير الماسك

• قومي أولاً بتسخين 4 ملاعق من زيت الأملا النقي مع 2 ملعقة من زيت جوز الهند.
• ابدئي في توزيع الزيت على شعرك بشكل متساوي من الجذور حتى الأطراف.
• دلكي فروة الرأس بكمية مناسبة من الزيت أيضاً.
• أتركي الماسك على شعرك لمدة ساعة، وخلال هذه الوقت قومي بتغطيته بفوطة مبللة بالماء الساخن.
• ثم اغسليه بعد ذلك بالماء والشامبو الطبي.

طرق الوقاية من الظهور المبكر للشعر الأبيض

لأن الشعر دائماً هو تاج الفرد وأكثر العوامل المؤثرة على جمال الوجه سنعرض لكن أهم طرق الوقاية التي تساعد على منع أو تأخير ظهور الشعر الابيض في سن العشرين :

الاهتمام بالتغذية الجيدة

• يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم والشعر، مثل الخضروات والفواكه والألبان واللحوم.
• كما يجب أيضاً الاهتمام بتناول أطعمة معينة خاصة تلك الغنية بالنحاس وفيتامين ه وب 12 وسي واليود ومضادات الأكسدة لأن لهم دور كبير في مكافحة الشيب.

الاهتمام بتعويض الجسم عن أي نقص غذائي

• من خلال تناول المكملات الغذائية المناسبة، والأمر ذاته مع الشعر يجب الحرص على تناول المكملات المخصصة لتغذية الشعر وأشهر البيوتين وبانتوجار وبيرفكتيل.

الاهتمام بنظافة الشعر وترطيبه

• إن النظافة الجيدة للشعر وفروة الرأس من أهم طرق حمايته من التقصف والجفاف والهيشان.
• لذلك يجب عليكِ غسله بطريقة صحيحة مرتين فقط أسبوعياً مع ترطيبه باستخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية المناسبة لحالة الشعر.

تقشير فروة الرأس

• أن تقشير فروة الرأس من أهم طرق العناية بالشعر التي يتغافل عنها الكثير.
• وهي تساعد على التنظيف العميق للفروة وتخلصها من الجلد الميت والأتربة والزيوت المتراكمة عليها.
• كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يحسن من صحة بصيلات الشعر نفسه والتي كلما كانت أكثر صحة تأخر ظهور الشيب.

تعرف على: مراحل نمو الشعر وكيفية العناية بكل مرحلة على حدة

• يجب الحرص على تجنب القلق والتوتر ومحاولة البقاء في حالة من التوازن والهدوء النفسي.

التوقف عن استخدام أي منتجات ضارة للشعر

• مثل الصبغات ومواد الفرد والمنتجات الكيميائية وكذلك التقليل من استخدام السيشوار والبيبي ليس.

الاهتمام بممارسة الرياضة بصفة دورية

• وذلك لقدرتها على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وبالتالي في سرعة توصيل الغذاء والفيتامينات لبصيلات الشعر، كما يجب أيضاً الإقلاع عن تناول التدخين والكحوليات.