دعاء لضيق النفس والهم

دعاء لضيق النفس والهم هو الحل الأمثل الذي يمكنكم القيام به في تلك الحالة حيث أن التحدث مع الله من خلال الدعاء هو السبيل نحو السكينة والراحة والاطمئنان كما أن الإنسان معرض بشكل عام إلى الشعور بمثل تلك المشاعر التي تجعله في حالة من الكرب وضيق النفس فالحياة اليومية لا تخلو نهائياً من العراقيل. 

دعاء لضيق النفس والهم

إذا ضاقت عليك هذه الحياة وشعرت بأن نفسك لا تطيقها فليس عليك سوى اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى فهو يعلم ما في أنفسكم وهو وحده القادر العليم والذي يريد أن يراكم بأفضل حال وهذا هو دعاء لضيق النفس والهم:

• اللهم ضاقت بي الدنيا وكثر الهم علي فبرحمتك ارفع عني ضيق النفس واجعلني محاطًا بالصبر والسكينة والطمأنينة بقدرتك على كل شيء.
• يا رب يا رحيم ارحم ضعف عبدك المحب الذي جاءك منفسًا عما بداخله من ضيق النفس مما تراكمت عليه من الهموم والكروب التي صعبت عليه وعجز عن حلها يا رحيم.
• يا حنان يا منان يا من تطلع على أحوال عبادك وتعلم مصائبهم ارحم نفسي التي ضاقت بها كل الأرض ولم تعد تعرف إلا الهم والكرب وارفع عنها البلاء يا رحيم يا كريم.

دعاء الضيق من القرآن

نلجأ إلى الله دائمًا في كل وقت سواء كان وقتا مليئاً بالفرح أو وقتًا مليئًا بالحزن والضيق فالله دائمًا يحب أن ندعوه ونحمده ونثني عليه

ولن نجد أفضل من آيات القرآن الكريم لندعو بها الله حيث أنها تحتوي على كثير من الرسائل التي تنير دربنا وها هو دعاء لضيق النفس والهم:

• أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَـهٌ مَّعَ اللَّـهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ».
• «الَّذينَ آمَنوا وَتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بِذِكرِ اللَّـهِ أَلا بِذِكرِ اللَّـهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ».
• «فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا، يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا، وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا».

أقرأ أيضًا: دعاء القنوت وآيات وأدعية تقال في القنوت

دعاء الضيق بدون سبب

أحياناً يشعر الانسان بالضيق ولا يعلم ما هو السبب الحقيقي وراءه حيث تتراكم عليه الأسباب التي تجعل السبب الحقيقي مجهول

وفي كل الأحوال فإن الله سبحانه وتعالى هو المنجى كيف يفرج عنه وهو الذي يعلم كيف يفرج عنكم همومكم فادعوه يستجب لكم بدعاء لضيق النفس والهم:

• يا رب يا كاشف الهم والغم اكشف عني ضيق النفس واجعلني من الراضين في تلك الحياة وابعد عني السخط والذنوب وكل عمل يبعدني عنك يا ودود يا غفار.
• اللهم أتيتك سائلاً إياك بأسمائك الحسنى التي تحب أن ندعوك بها فلا ترد لي دعاء وابعد عني ضيق نفسي والهموم فأنت القادر على رفعها يا الله.
• اللهم أبدل ضيق نفسي بالسكينة والطمأنينة وأزل عني همومي وارفع عني حاجاتي في هذه الحياة الدنيا واكتبني من المعتوقين من النار اللهم آمين. 

دعاء الرسول عند الضيق

هناك الكثير من الأدعية الذي كان يدعو بها رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما كان يشعر بالضيق وهي تعتبر من الأدعية المأثورة التي يستحب الدعاء بها كونها تحمل العديد من الفضائل فنحن بصدد دعاء لضيق النفس والهم:

• روي عن جابر بن عبد الله – رضي الله عنه- أنه قال« قال- صلّى الله عليه وسلّم -ما مِن أحدٍ يَدعو بدعاءٍ إلَّا آتاه اللهُ ما سألَ أو كفَّ عنه من السُّوءِ مثلَه ما لم يدْعُ بإثمٍ أو قَطيعةِ رَحمٍ»؛ فإذا أصابك هم أو ضيق ادعوا الله أن يفرجه عنك.
• «اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزَنِ، وأعوذُ بكَ منَ العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ منَ الجُبنِ والبخلِ ؛ وأعوذُ بكَ مِن غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرجالِ».

قد يهمك معرفة: دعاء يوم الجمعه مستجاب وأجمل أدعية يوم الجمعة

دعاء الضيق والهم والحزن قصير

• اللهم يا عليم يا حليم، أنت العليم بحالتي والقدير على خلاصي، فأنت على كلّ شيءٍ قدير وكلّ شيءٍ عليك يسير، فامنن عليّ يا رحمن بقضاء حاجتي وزوال هميّ وتفريج كربي بجودك وكرمك يا أكرم الأكرمين يا رب العالمين.
• اللهم يا ربنا نسألك باسمك الأعظم الذي سميت به نفسك أو استأثرت به في علم الغيب، أو علمته أحدًا من ملائكتك ورسلك، نسألك يا الله أن ترزقنا البشرى كبشرى سيدنا يعقوب لولده يوسف، وبشرى سيدنا زكريا وولده يحيى، اللهم آنس وحشتي وفرج كربتي وأرحمني برحمتك يا رب العالمين.
• اللهم ارحمني إذا يأس مني الطبيب وارحمني إذا بكى عليّ الحبيب، وارحمني اذا حفر قبري، ونسي اسمي، وارانا التراب، وودعنا الأحباب، اللهم ارحمني برحمةٍ منك تغنيني بها عن رحمة من سواك، اللهم أخرجني من الضيق والتعب وألبسني لباس العافية والسرور برحمتك يا عزيز يا غفور.
• اللهم أنت القائل في كتابك الكريم: “لا يكلف الله نفسًا إلّا وسعها”، اللهم أنت أعلم بضعف نفوسنا فلا تحملنا ما لا طاقة لنا به، ولا تحملني من كرب الحياة وأحزانها ما يثقل كاهلي، اللهم برحمتك باعد بيني وبين مصائب الدنيا، كما باعدت بين المشرق والمغرب.
• اللهم إنّا نسألك ألّا تقذف الهمّ والغمّ في قلوبنا وأن تقذف رجاءك ورحمتك فيها كي لا يشغلنا عن طاعتك من حوائج الدنيا، اللهم اجعل لي من كلّ همّ فرجًا ومن كلّ ضيقٍ مخرجاً برحمتك يا أرحم الراحمين.

دعاء لضيق النفس والهم تويتر

• لا إله إلا أنت سبحانك إنّا كنّا من الظالمين، لا إله إلا أنت ما عبدناك حقّ عبادتك، لا إله إلّا أنت ما قدرناك حقّ قدرك، لا إله إلا أنت السميع الحليم التواب الرحيم، اللهم اجبر كسرنا.
• اللهم فرج عنّا ما أهمّنا ونفّس عنّا كربنا، وأزل عنّا ما نزل بنا من البلاء والغلاء وكيد وتسلط الأعداء، إلهنا أعنّا على الهموم والغموم وارزقنا برحمتك بهجةً تدوم.
• اللهم ثبّت قلبي على دينك، واجعل القرآن العظيم جلاء حزني وربيع صدري برحمتك يا أرحم الراحمين.
• استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم، اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
• اللهم لا تكلني إلى الخلق ولا تحوجني إلى أحدٍ منهم، وأغنني برحمتك يا أرحم الراحمين، ويا ملجأ المستضعفين.

قد يمكنك الاطلاع أيضًا على: دعاء لشخص عزيز وغالي بالسعادة والنجاح والتوفيق

دعاء الضيق والاكتئاب قصير

• اللهم يا مقلب القلوب، ويا مبدل الأحوال، أبدل حزن قلبي بسعادة وفرح، وأبدل حالي إلى أفضله يا رب العالمين.
• اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل، والكرب وضيق النفس يا كريم.
• يا رب اشرح صدري، وفك كربتي فأنت أعلم بحالي يا رب العالمين.
• اللهم اجعل لنا من كل هم مخرجا ولكل ضيق فرج اللهم يسر لنا أمورنا ودبرها لنا فنحن لا نحسن التدبير.
• اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلا أنت “.
• لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السّموات والأرض، وربّ العرش العظيم “.
• لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين.
• اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ، وَخَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير.
• اللهم إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدّين وقهر الرّجال “.
• يا رب أسألك بكل اسم هو لك أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك، أن تجعل القرآن العظيم نور صدري، وجلاء كربي يا رب العالمين.
• يا رب اشرح لي صدري، وأخرجني من حولي إلى حولك وقوتك يا أكرم الأكرمين.

دعاء ضيق القلب قصير

• « اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ، اللهم انى اعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء».
  “اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ، وَالحَزَنِ، وَالعَجْزِ، وَالكَسَلِ، وَالبُخْلِ، وَالجُبْنِ، وَضَلْعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ”.
• “لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين”.
• «اللهُ اللهُ رَبِّي، لا شَرِيكَ لَهُ».
  « يا فارج الهمّ ويا كاشف الغم فرج همنا ويسر أمرنا، وارحم ضعفنا وقلة حيلتنا، وارزقنا من حيث لا نحتسب يا رب العالمين، اللهم إني نسألك أن تجعل خير عملنا آخره، وخير أيامنا يوم نلقاك فيه، إنّك على كل شيءٍ قَدير».
  اللهم إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس، يا ارحم الراحمين انت رب المستضعفين وأنت ربي إلى من تكلني إلى بعيد يتجهمني، أم إلى عدو ملكته امري إن لم يكن بك غضب علي فلا ابالي.غير ان عافيتك هي اوسع لي.اعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة.أن يحل على غضبك، أو ينزل بي سخطك.لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة الا بك.
• “اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ جَهْدِ البَلاَءِ، وَدَرْكِ الشَقَاءِ، وَسُوءِ القَضَاءِ، وَشَمَاتَةَ الأَعْدَاءِ”.
• “اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيِعِ سَخَطِكَ”.