ما هي فوائد الدوم للضغط وللصحة

فوائد الدوم للضغط عديدة تعرف عليها عبر موقع مُحيط، حيث أن الدوم يحتوي علي نسبة وفيرة من الألياف الطبيعية والفيتامينات، ولاسيما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والزيوت الطبيعية الأساسية لسلامة وصحة الإنسان، وتعتبر شجرة الدوم من النباتات الطبيعية الموجودة منذ زمن بعيد وتتشابه في الشكل مع أشجار النخيل بشكل كبير إلى أن ثمارها كبيرة وصلبة جداً ويمكن تناولها كثمرة أو صناعة بعض المشروبات منها مثل عصير الدوم أو مشروب الدوم الساخن، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث مؤخراً أن الفوائد الصحية المتواجدة بثمرة الدوم للعديد من الأمراض خاصةً الضغط.

فوائد الدوم للضغط

تحتوي ثمرة الدوم بمختلف طرق تناولها على مجموعة كبيرة من الفوائد لمرضى الضغط، والتي تتمثل بشكل كبير فيما يلي:

• تساهم بشكل كبير في تنظيم مستويات ضغط الدم بالجسم.
• الحفاظ علية بمعدل الطبيعي دون ارتفاع أو انخفاض، حيث أنها تحتوي على مواد كيميائية تساهم في ذلك.
• كما أن الدوم من العلاجات الطبيعية التي لاتترك آثار جانبية كالادوية الطبية.
• كما أنه يساهم في الحفاظ على صحة الجسم بعيداً عن الأمراض، نظراً لاحتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات.
• يساهم في تظبيط نسبة الكوليسترول بالدم.

اقرأ أيضاً: طريقة عمل عصير الدوم في المنزل

فوائد الدوم الأساسية

بما أن الدوم غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات فإنه يساعد في التخفيف من:

• حالات ارتفاع الكوليسترول في الدم وتنظيمه.
• يعالج التهابات المسالك البولية، ولاسيما إدرار البول.
• ينظم مستويات السكر.
• يقلل من حالات الإمساك.
• يخفف أمراض القلب وخاصة تصلّب الشرايين.
• يعالج نزلات البرد والتهابات اللوز والحلق.
• يحافظ علي صحة الجلد والشعر.

اطلع على: طريقة تحضير عصير الدوم المجروش

فوائد الدوم للصحة

يشتمل الدوم على عناصر ومواد طبيعية تساهم في علاج العديد من الأمراض بوجه عام والتي تتمثل فيما يلي:

تقوية الذاكرة

• يقاوم الدم مرض الزهايمر بشكل كبير، حيث يشتمل على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن والمضادات للاكسدة التي تغذي الجسم باكمله.
• خاصة الأعصاب الموجودة بالمخ والجسم مما يجعلها سبب أساسي في الحفاظ على الأعصاب.
• مما ينتج عنه خفض التوتر والقلق بالإضافة إلى تقوية الذاكرة.

 مكافحة السرطان

• احتواء الدوم علي مضادات الأكسدة خاصة مادة البوليفينول.
• تساهم بشكل فعال جدا في ابطء وعدم تفعيل الخلايا السرطانية في الجسم مما يتسبب في موتها تدريجيا أو التقليل منها.
• كما أنه يدخل في تركيبات طبية تساهم في علاج بعض أنواع السرطان خاصة سرطان البروستاتا.

تابع قراءة: هل البطاطا ترفع الضغط

فوائد الدوم لمرضى السكري

• أثبتت الأبحاث العلمية فاعلية الدوم في خفض معدل السكر بالدم نظراً لأنه يعمل علي زيادة الاديبونيكتين بالدم وهي المادة المسؤولة عن إنقاص مستويات السكر في الدم مع الحفاظ علي علي تركيز الأنسولين.
• كما أنه يساهم في تحفيز وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي.

يُمكنك معرفة الآتي: هل القهوة ترفع الضغط | أشهر 5 مشروبات تخفض الضغط

فوائد الدوم للتخسيس وعلاج السمنة

• يساهم بشكل فعال في التخلص من الدهون الزائدة.
• كما أن الألياف الموجودة به تملأ المعدة ما يقلل الشعور بالجوع لأوقات طويلة وذلك يقلل تناول الطعام مما يساعد في التخسيس.
• يحتوي على مواد فعالة في علاج وتعزيز الجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي.
• كما أنه يرفع من نسبة حرق الدهون ويرفع عمليات الأيض.

طريقة تحضير مشروب الدوم

يمكن تناول الدوم كثمرة بنقعها في الماء لتطري ويتم تناولها، أو تناولة كعصير بارد او مشروب ساخن ويتم إعداد التالي:

• يتم إحضار مسحوق الدوم المطحون من أي محل عطارة.
• وإذا لم يتوفر يمكن وضع ثمار الدوم في الشمس حتي يجف تمامًا.
• ثم يتم استخراج الطبقة اللحمية الداخلية منها.
• يتم طحنه جيداً للحصول على مسحوق ناعم يشبه البودر.

يتم صناعة العصير بالكميات المطلوبة بالطريقة التالية:

• يوضع كيلو جرام من الدوم البودر في ثلاثة لتر من الماء الساخن أو الدافئ.
• يترك الخليط بعد تركه لمدة ليلة كاملة.
• ثم يصفي جيدًا بمصفاة رفيعة جداً.
• ويتم تحليته وفقًا للرغبة تقديمه بالهنا والشفا.

كما يمكن صناعته مغلي كالتالي:

• يتم وضع الدوم في كسرولة مع كمية مناسبة من الماء.
• ثم يتم وضعها علي النار ويترك حتى يغلي جيدا لمدة من سبعة إلى عشر دقائق.
• يرفع على النار ويتم تصفيته وتحليته وتقديمه.

فوائد الدوم للضغط هامة جدًا ولا يمكن إهمالها لأنه ينظم مستويات الضغط بالدم، ولاسيما أنه يعالج الكثير من الأمراض نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المتنوعة، لذلك يوصي بتناوله يوميًا.