اضرار كثرة استخدام الجوال
اضرار كثرة استخدام الجوال.. أصبح الجوال اليوم من ضروريات العصر التي لا يمكن الاستغناء عنها بأي مكان وأي زمان ولكن كل ما زاد الاستخدام عن الحد المطلوب كان له الكثير من السلبيات المختلفة يعرفكم عليها محيط بشكل مفصل.
اضرار كثرة استخدام الجوال
هناك العديد من الأضرار الناتجة عن استخدام الهاتف المحمول بشكل متكرر تشمل مناطق مختلفة من الجسم وتؤثر عليه سلبيا.
إجهاد العين
- تسبب شاشة الهاتف إصابة العين بالكثير من المشاكل البصرية المختلفة مثل الإجهاد والتعب المستمر.
- شبكية العين تتأثر كذلك بشكل سلبي بالنظر المستمر إلى الضوء الخارج من شاشة الهاتف والذي يسبب مشاكل عديدة.
اقرأ أيضاً: آداب وأخلاقيات استخدام الجوال للكبار والصغار
الأرق والتوتر
- الإصابة بمشكلة الأرق أبرز أضرار الإفراط باستخدام الجوال حيث أن الإمساك بالهاتف المحمول يجعل الشخص يعتاد السهر ويمكث لساعات طويلة وينسى النوم.
- أحيانا يتسبب الجلوس على الهاتف بشكل مستمر بإصابة الشخص بالإجهاد والتعب والشعور بالتوتر.
- الجلوس على هاتفك يضعف الجسم ويجعله مجهد طوال الوقت وضعيف.
أمراض مناعية
- الإمساك بالهاتف باستمرار من شأنه أن ينقل الكثير من أنواع الجراثيم لليد ومنها لجسم الإنسان داخليا.
- يحدث انتقال الجراثيم هذا نتيجة تنقل الهاتف المحمول من يد إلى يد أخرى مما يزيد احتمالية ضعف المناعة.
حوادث السير
- الانشغال بالهاتف بشكل مستمر خلال القيادة قد يتسبب بإلهاء الشخص وانحرافه عن مساره.
- العديد من الحوادث التي تحدث بشكل سنوي من أسبابها الهاتف المحمول واستعماله أثناء قيادة السيارة.
أمراض العظام
من المعروف عن استخدام الجوال بكثرة ينتج عنه القيام بثني الرقبة للأسفل طوال الوقت للنظر بالهاتف، وهذه الوضعيات الخاطئة قد تؤثر على غضاريف الرقبة وأعصاب الجسم بشكل دائم وتزداد خطورتها مع مرور الزمن.
موضوعات مشابهة: بحث عن الجوال تقني شامل
أضرار الجوال على اليد
- يؤثر الهاتف سلبيا على أعصاب اليد وأوتارها وتجعلها تتضرر بشكل واضح مع مرور الوقت.
- السبب وراء تضرر اليد هو الطريقة التي يتم استعمال اليد بها للتصفح والكتابة يوميا.
تجنب أضرار الموبايل
هناك الكثير من الأساليب التي تساهم في رفع الضرر وتقليله جراء استخدام الموبايل يوميا:
- استعمال سماعة الهاتف، حتى يتم تقليل الجهد الواقع على اليد نتيجة حمل الهاتف فتكون السماعة هي البديل الأنسب.
- استبدال المكالمات، حتى تتمكن من الحصول على الراحة المطلوبة للأذن يمكنك التعبير عما تريده من خلال استخدام الرسائل.
- إبعاد الهاتف عن مكان النوم، لابد أن يبقى الجوال على بعد مسافة آمنة منك فلا تضعه أسفل الوسادة أو قريبا من رأسك.
- تجنب استعماله للحامل، على الحامل أن تقلل من استخدامها للهاتف المحمول لأنه يؤثر على صحة وسلامة جنينها.
- النوم المبكر، الاعتياد على الاستيقاظ والنوم بوقت مبكر يجعل من استعمال الهاتف أمر غير أساسي ويقلل من ساعاته.
- تخصيص وقت محدد، حتى يتم تجنب الأضرار الناتجة عن المحمول قم بتخصيص وقت معين من اليوم لاستعمال الهاتف وباقي اليوم للقيام بمهامك المتنوعة.
- فتح سماعة الهاتف عندما ترغب في التحدث بالهاتف خلال القيادة دون التسبب بضرر قم بفتح السماعة الخارجية للهاتف لتجنب الحوادث.
تعرف أيضاً على: ماهي اضرار الجوال وما هي فوائد الجوال
أضرار الهاتف المحمول على الأطفال
هناك الكثير من الأضرار التي تحدث للطفل نتيجة استخدامه للجوال بكثرة ولذلك يجب إبعاد الهاتف عن الطفل وتقنين استخدامه له.
- مشاكل بسمع الطفل، يؤدي إمساك الطفل بالهاتف الكثير من المشاكل بالأذن وإصابته بتشويش السمع.
- التأثير على المخ، الجوال يؤثر سلبيا على مخ الطفل ولذا يجب عليه ألا يتم وضع الهاتف بالقرب من الطفل.
- مشكلة في العين، نظر الطفل إلى شاشة الهاتف والإشعارات الصادرة منه تؤذي العين بشكل كبير.
- مشاكل بالنوم، يؤدي استعمال الهاتف بشكل متكرر إلى الإصابة بالاضطرابات المتكررة وعدم قدرة الطفل على النوم.
- تدني المستوى الدراسي، استعمال الطفل الجوال يشغله عن التحصيل الدراسي والقيام بواجباته.
- الإصابة بالسمنة، الجلوس على الهاتف يجعل الشخص لا يقوم بأداء أي مجهود مما يؤدي لزيادة وزنه بالتدريج حتى يصاب بالسمنة.
- العزلة، جلوس الطفل على هاتفه يبعده عن الصداقات والعلاقات الاجتماعية ويجعله يعيش بشكل بعيد عن الناس.
